Làm thế nào để chèn và loại bỏ băng âm đạo

Bạn muốn tìm hiểu cách sử dụng tampon cho chảy máu kinh nguyệt, nhưng bạn không chắc chúng hoạt động như thế nào, hoặc liệu tampon có an toàn không. Thực tế là tampon, ở dạng này hay dạng khác, đã có từ nhiều thế kỷ.

Được chèn đúng cách và loại bỏ, băng vệ sinh mang lại sự thoải mái và an toàn về vệ sinh kinh nguyệt.

Làm thế nào để chèn một miếng băng vệ sinh

1. Trước khi bạn chèn tampon, hãy rửa tay để ngăn chặn bất kỳ vi khuẩn có hại nào có thể có trên tay bạn xâm nhập vào âm đạo của bạn.
2. Rút băng vệ sinh, ném giấy gói vào thùng rác.
3. Hãy chắc chắn rằng chuỗi tampon được an toàn bằng cách kéo nhẹ vào nó trước khi đưa tampon vào âm đạo của bạn.
4. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tampon chạm đến đầu của dụng cụ bằng cách đẩy nhẹ ống bên trong để tampon gần như bắt đầu ra khỏi đầu phun.
5. Quyết định nếu bạn muốn ngồi hoặc đứng trong khi chèn tampon. Nếu bạn chọn ngồi, nhà vệ sinh là một nơi tốt. Trải hai đầu gối của bạn ra và chèn tampon vào âm đạo của bạn. Nếu bạn thay vì đứng trong khi chèn tampon, hãy đặt một chân lên một cái gì đó để chân này cao hơn chân kia; phía bồn tắm của bạn là tốt để đặt chân lên.
6. Đặt đầu dụng cụ tampon vào lỗ âm đạo của bạn và đẩy nó về phía lưng dưới của bạn.
7. Tiếp tục đẩy tampon trở lại cho đến khi bạn có thể cảm thấy phần cuối của ống bên ngoài ngay khi mở ống âm đạo.

1. Tiếp theo, đẩy ống bên trong vào âm đạo của bạn cho đến khi tampon chèn hoàn toàn, và đầu ống bên trong và bên ngoài gặp nhau.
2. Để chèn tampon thích hợp, hãy đảm bảo hai đầu của đầu bôi chỉ gặp nhau ở phần mở vào âm đạo của bạn. Nhẹ nhàng kéo dụng cụ ra khỏi âm đạo, đồng thời đảm bảo rằng bạn có thể cảm thấy dây treo ở dưới cùng của tampon.
3. Khi bạn đã sẵn sàng để loại bỏ, hoặc thay đổi một tampon, hãy thư giãn và nhẹ nhàng kéo chuỗi được gắn vào phần cuối của tampon cho đến khi tampon hết.

Mẹo để chèn một miếng băng vệ sinh

1. Trước khi bạn thử chèn một tampon vào âm đạo của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn đang thư giãn hoàn toàn. Chèn tampon đầu tiên của bạn dễ dàng hơn nhiều khi bạn không lo lắng về việc liệu bạn có làm đúng hay không. Kéo căng lên có thể làm cho việc chèn tampon trở nên khó khăn, nếu không nói là không thể.
2. Thời điểm tốt nhất để chèn tampon đầu tiên của bạn là khi lưu lượng máu kinh nguyệt của bạn nặng nhất, thường là ngày đầu tiên hoặc thứ hai trong kỳ kinh nguyệt của bạn. Đây là thời gian khi tampon trượt dễ dàng nhất vào âm đạo của bạn. Sử dụng chất bôi trơn âm đạo gốc nước trên đầu bôi, nếu khô âm đạo làm cho việc chèn tampon trở nên khó khăn. Không bao giờ sử dụng thạch dầu mỏ như một chất bôi trơn âm đạo; thạch dầu có thể tạo ra một nơi sinh sản cho nhiễm trùng âm đạo.
3. Hãy chắc chắn để ném tất cả các bộ phận của tampon và vật liệu đóng gói của bạn bao gồm cả giấy gói và dụng cụ vào thùng rác. Không bao giờ đặt tampon, dụng cụ hoặc giấy gói trong nhà vệ sinh; điều này có thể dẫn đến các vấn đề hệ thống ống nước đắt tiền.
4. Thay đổi hoặc loại bỏ băng vệ sinh cứ sau bốn đến tám giờ, kể cả vào ban đêm, tùy thuộc vào lượng máu kinh nguyệt bạn gặp phải. Băng vệ sinh có liên quan đến sự xuất hiện của một căn bệnh hiếm gặp gọi là hội chứng sốc độc tố (TSS); nguy cơ tăng lên khi bạn để băng vệ sinh lâu hơn, vì vậy hãy nhớ thay đổi chúng thường xuyên để giảm nguy cơ mắc TSS.

1. Donith quên loại bỏ tampon cuối cùng khi kỳ kinh của bạn kết thúc. Nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối nào khi tháo tampon, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn.

Những gì bạn cần

• Băng vệ sinh
• Chất bôi trơn âm đạo gốc nước