Điều gì có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng của bạn

Sự thay đổi tâm trạng rất nhanh và thường cực đoan, dao động trong trạng thái cảm xúc của một người, liên quan đến xen kẽ giữa cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc và cảm giác tức giận, cáu kỉnh hoặc trầm cảm.

Nguyên nhân

Trong số các nguyên nhân có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng là sự mất cân bằng trong các hóa chất trong não liên quan đến sự điều hòa tâm trạng, như trong trường hợp rối loạn lưỡng cực, và sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc mãn kinh. Ngoài ra, thay đổi tâm trạng có thể xảy ra ở những người đàn ông lạm dụng steroid (thường được gọi là 'cơn thịnh nộ).

Sự thay đổi tâm trạng cũng rất phổ biến với trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm không được điều trị, trong đó tâm trạng có thể dao động từ khó chịu đến buồn bã tột độ đến bùng phát giận dữ.

Mọi người đều trải qua sự thay đổi tâm trạng một lần trong một lúc, nhưng khi họ bắt đầu trở nên thường xuyên hoặc quá mãnh liệt đến mức họ phá vỡ cuộc sống hàng ngày của bạn, công việc của bạn và thậm chí các mối quan hệ của bạn, đã đến lúc gặp bác sĩ. Bạn có thể bị rối loạn tâm trạng như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn nhân cách ranh giới (BPD).

Triệu chứng trầm cảm

Nếu bạn gặp rắc rối với sự thay đổi tâm trạng, bạn có thể bị trầm cảm. Các triệu chứng trầm cảm khác bao gồm:

• Cảm thấy buồn, vô vọng và vô giá trị
• Khó ngủ
• Ăn quá nhiều hoặc quá ít
• Mệt mỏi và mệt mỏi
• Không tìm thấy sự thích thú trong các hoạt động bạn thường thích
• Gặp khó khăn trong việc tập trung và / hoặc đưa ra quyết định
• Có suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử

Triệu chứng thường gặp của trầm cảm lâm sàng

Triệu chứng rối loạn lưỡng cực

Sự thay đổi tâm trạng là một trong những triệu chứng kinh điển của rối loạn lưỡng cực, được đặc trưng bởi các cơn hưng cảm hoặc hypomania, các giai đoạn trầm cảm và các giai đoạn của cả hai được gọi là các giai đoạn hỗn hợp. Có hai loại rối loạn lưỡng cực chính: lưỡng cực I và lưỡng cực II.

Một cơn hưng cảm có thể có các triệu chứng như nói nhanh, cảm thấy tràn đầy năng lượng, cực kỳ nói nhiều, tham gia vào hành vi mạo hiểm, cáu kỉnh hoặc cáu kỉnh, cần ngủ ít hơn bình thường và hoạt động nhiều hơn bình thường.

Một giai đoạn trầm cảm có thể bao gồm cảm thấy buồn hoặc vô giá trị, khóc, thiếu năng lượng, cảm thấy bị xóa sổ, khó tập trung, khó ngủ, ăn quá nhiều hoặc không đủ, suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử và mất niềm vui trong các hoạt động bạn từng thích.

Lưỡng cực I được chẩn đoán khi bạn đã có ít nhất một giai đoạn hưng cảm. Bạn cũng có thể đã có những giai đoạn trầm cảm hoặc hypomanic. Lưỡng cực II được chẩn đoán khi bạn có ít nhất một giai đoạn trầm cảm kéo dài hai tuần trở lên và một giai đoạn hypomanic kéo dài ít nhất bốn ngày, nhưng không bao giờ là một cơn hưng cảm.

Triệu chứng và chẩn đoán rối loạn lưỡng cực

Triệu chứng rối loạn nhân cách ranh giới

Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn sức khỏe tâm thần khác có thể đằng sau sự thay đổi tâm trạng dai dẳng của bạn. Dưới đây là các triệu chứng khác:

• Sự thay đổi tâm trạng rất mãnh liệt và thay đổi và có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.
• Hành vi bốc đồng và mạo hiểm. Ví dụ, tham gia vào tình dục không được bảo vệ hoặc lạm dụng chất gây nghiện.
• Phản ứng cực đoan đối với sự từ bỏ, cho dù đó là sự thật hay bạn chỉ nghĩ đó là sự thật. Những phản ứng này có thể bao gồm trầm cảm, giận dữ hoặc hoảng loạn.
• Thường cảm thấy trống rỗng hoặc bồn chồn.
• Đe dọa tự tử hoặc tham gia vào các hành vi tự làm hại bản thân như cắt.
• Có những mối quan hệ tình cảm, mãnh liệt với những người khác được đặc trưng bởi cảm xúc cực đoan về người đó.
• Các vấn đề tức giận, có thể bao gồm bùng phát, tức giận không phù hợp và không có khả năng kiểm soát tính khí của bạn.
• Có triệu chứng phân ly. Ví dụ, cảm giác như bạn đã mất thời gian hoặc ở bên ngoài cơ thể của chính bạn khi xem mọi thứ xảy ra.

Nếu sự thay đổi tâm trạng xảy ra đột ngột, rất phi lý hoặc biến thành tự tử, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Chẩn đoán Rối loạn nhân cách ranh giới