Cách tiêm bắp
Mục lục:
Mì Gõ | Tập 172 : Mỹ Nhân Lột Xác (Phim Hài Hay) (Tháng mười một 2024)
Ý nghĩ về việc tiêm bắp (IM) có thể là quá sức và đáng sợ. Tuy nhiên, chúng tôi ở đây để trấn an bạn rằng nó có thể được thực hiện và nó không khó như bạn tưởng. Đọc qua các bước một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Chúc may mắn.
Cách tiêm
- Lắp ráp tất cả các vật tư bạn sẽ cần: thuốc được cung cấp, ống tiêm và kim tiêm (thường là 21g hoặc 22g, và dài 1 1/2 "), miếng đệm chuẩn bị cồn, gạc, băng hỗ trợ.
- Rửa tay.
- Chuẩn bị, hoặc trộn thuốc theo hướng dẫn của bạn và rút thuốc vào ống tiêm.
- Gắn một kim mới vào ống tiêm.
- Bạn sẽ cho thuốc này vào cơ bắp ở mông, vì vậy hãy để người đó dùng thuốc hạ thấp quần xuống một chút và nằm sấp xuống.
- Chia một mông thành góc phần tư. Bạn sẽ luôn muốn tiêm ở góc ngoài, góc phần tư trên, gần như về phía hông.
- Chọn trang web: Nó sẽ không có sẹo hoặc vết sưng.
- Làm sạch trang web bằng một miếng cồn và để khô. Không thổi vào nó hoặc quạt trang web để nhanh chóng quá trình sấy khô. Điều đó chỉ đẩy vi khuẩn trở lại trang web.
- Dùng ngón tay xòe da và tiêm kim thẳng xuống theo chuyển động giống như phi tiêu.
- Kéo lại pít tông một chút. Nếu bạn thấy máu đi vào ống tiêm, hãy rút kim ra một chút và tiêm thuốc. Nếu bạn không thấy máu, chỉ cần tiêm.
- Kéo kim ra và vứt bỏ đúng cách trong hộp đựng vật sắc nhọn. Không bỏ chất thải y tế hoặc sắc nhọn vào thùng rác thông thường.
- Sử dụng gạc để thấm bất kỳ máu nào, nếu cần thiết và băng lại bằng băng.
- Rửa tay.
Lời khuyên
- Áp dụng băng trên trang web để làm tê khu vực ngay trước khi làm sạch nó.
- Cho bệnh nhân thư giãn mông của họ. Căng thẳng trong cơ khiến mũi tiêm đau hơn.
- Massage vùng sau đó để tăng cường hấp thụ thuốc.
- Sau khi vẽ thuốc, thay kim. Kim càng sắc nét, tiêm sẽ càng ít đau.
- Giữ ống tiêm bằng nòng súng chứ không phải pít tông. Giữ một ngón tay trên pít-tông có thể khiến bạn vô tình đẩy pít-tông trước khi kim hoàn toàn nằm trong mô. Điều này có thể giúp ngăn ngừa bạn lãng phí thuốc.
Tập luyện cơ lưng và bắp tay để tăng sức mạnh và cơ bắp săn chắc
Xây dựng sức mạnh và cơ bắp săn chắc với bài tập lưng và bắp tay trung cấp / nâng cao này. Làm việc với các cơ, lưng dưới, hình thoi, bắp tay và cẳng tay.
Chương trình tập luyện sức mạnh cơ bắp và cơ bắp
Đây là chương trình tập tạ 18 buổi được thiết kế cho người mới bắt đầu hoặc người tập tạ chưa bao giờ sử dụng chương trình chính thức trước đây.
Bài tập kéo dài cho cơ bắp của Soleus và bắp chân
Đau bắp chân có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm cơ bắp chặt chẽ và yếu hoặc chấn thương. Một chương trình kéo dài có thể giúp giảm đau bắp chân và ngăn ngừa căng cơ bắp chân.