Làm thế nào để biết nếu bạn có một vấn đề uống

Câu trả lời ngắn gọn là nếu bạn phải hỏi liệu bạn có vấn đề về uống rượu hay không, rất có thể là do bạn làm. Và nếu những người khác trong cuộc sống của bạn đã nói với bạn rằng bạn có vấn đề, thì có lẽ bạn đã làm. Nếu bạn tiếp tục uống bất chấp hậu quả tiêu cực, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

Hầu hết những người gặp vấn đề với việc uống rượu, chỉ cần bỏ thuốc lá. Họ có một sự cố uống rượu đặc biệt đau đớn hoặc xấu hổ, thức dậy vào sáng hôm sau và tự nhủ: "Không bao giờ nữa!" và đó là nó. Họ ngừng uống rượu; chỉ cần như vậy, không có vấn đề.

Nếu bạn đã làm điều tương tự - nói với bản thân rằng bạn sẽ không bao giờ bị say nữa, hoặc thậm chí uống lại - nhưng sau đó vài ngày bạn lại làm chính xác những gì bạn đã thề bản thân bạn bạn sẽ không bao giờ làm thế, rất có thể việc uống rượu của bạn rơi vào tình trạng lạm dụng rượu, ít nhất là, và tình trạng nghiện rượu trở nên tồi tệ hơn.

Lạm dụng rượu là gì?

Lạm dụng rượu được mô tả là bất kỳ "sử dụng có hại" nào của rượu và theo định nghĩa là "vấn đề uống rượu". Bạn có trở nên nghiện rượu hay không là một câu hỏi khác và liệu bạn có tin rằng mình là người nghiện rượu hay không, vẫn là một câu hỏi khác.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề về uống rượu, bạn nên tìm kiếm một đánh giá đầy đủ bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Có nhiều xét nghiệm chẩn đoán có sẵn trực tuyến có thể giúp bạn tự đánh giá việc uống rượu của mình, nhưng không ai trong số họ nên thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

Kiểm tra trực tuyến

Dưới đây là một số bài kiểm tra có sẵn trực tuyến:

• Lạm dụng rượu kích hoạt bài kiểm tra:Bạn có cho phép một người nghiện rượu trong cuộc sống của bạn? Bài kiểm tra này có thể giúp bạn tìm hiểu. Bài kiểm tra 10 câu hỏi hoàn toàn bí mật và ẩn danh; kết quả của bạn không được ghi lại và chỉ có sẵn cho bạn.
• 12 câu hỏi của AA:Bài kiểm tra 12 câu hỏi có hoặc không này được sử dụng để xác định xem A.A. có thể hữu ích cho bạn, nhưng nó cũng có thể được sử dụng để giúp bạn xác định xem bạn có đang gặp "rắc rối sâu sắc" với việc uống rượu hay không.
• Câu hỏi CAGE:Được phát triển bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, bài kiểm tra bốn câu hỏi này thường được sử dụng bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để nhanh chóng xác định xem có cần phải đánh giá thêm về việc sử dụng rượu của bệnh nhân hay không.
• Rượu Triệu chứng cai rượu:Bạn đang trải nghiệm rút tiền từ rượu? Nếu bạn không chắc chắn, bài kiểm tra này là dành cho bạn.
• Thử nghiệm rượu ngắn:Có nhiều xét nghiệm sàng lọc rượu ngắn khác đã được thiết kế để nhanh chóng sàng lọc các vấn đề về uống rượu, bao gồm MAST, AUDIT, FAST và các xét nghiệm khác.

Nếu bạn đã quyết định rằng bạn có vấn đề về uống rượu và bạn muốn làm gì đó với nó thì sẽ có một thế giới trợ giúp, nhưng bước đầu tiên là liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và hoàn toàn trung thực về việc sử dụng rượu. Bỏ rượu đột ngột có thể dẫn đến các triệu chứng cai rượu có thể từ nhẹ đến đe dọa tính mạng.