Thời tiết lạnh và mũi chảy

Mặc dù bạn có thể ước mình có thể tắt nước mũi như vòi, nhưng việc nhỏ giọt đó thực sự phục vụ một số mục đích quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Độ ẩm bảo vệ màng nhầy của bạn, bẫy các vi trùng như vi khuẩn và vi rút và giữ các chất lạ ra khỏi đường mũi và cơ thể của bạn.

Trong khi cơ thể bạn sản xuất từ ​​một đến hai lít chất nhầy mỗi ngày, một số điều kiện có thể làm tăng lượng đó. Dị ứng gây ra bởi phấn hoa hoặc nấm mốc trong không khí, virut rhovirus (còn được gọi là cảm lạnh thông thường) và kích thích đều có thể khiến cơ thể bạn tiết ra chất nhầy dư thừa, vì có thể tiếp xúc với thời tiết lạnh.

Viêm mũi vận mạch

Khi bạn chỉ bị sổ mũi khi ở ngoài trời ở nhiệt độ mát mẻ và không có triệu chứng dị ứng hay bệnh tật nào khác, thủ phạm có thể là viêm mũi vận mạch, một loại viêm mũi không dị ứng do thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và tiếp xúc với mùi và nước hoa mạnh. Thông thường, một người bị viêm mũi vận mạch sẽ sản xuất ra nước mũi trong suốt có thể chảy ra từ phía trước mũi, xuống phía sau cổ họng hoặc dẫn đến nghẹt mũi.

Tại sao vấn đề nhiệt độ

Cơ thể bạn có một trí thông minh vốn có khiến nó phải hành động để tự bảo vệ mình khi cần thiết. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, chất nhầy bổ sung sẽ làm ấm và giữ ẩm không khí được đưa vào qua đường mũi của bạn. Điều này bảo vệ màng nhầy trong mũi của bạn khỏi bị hư hại do không khí khô, lạnh và cũng bảo vệ các tiểu phế quản (túi khí mỏng manh) trong phổi của bạn khỏi bị hư hại.

Ngoài ra, sổ mũi do nhiệt độ lạnh là một hiện tượng tương tự như ngưng tụ. Trong khi không khí bạn hít vào có thể lạnh, nhiệt độ cơ thể bạn làm ấm không khí và khi bạn thở ra, bạn giải phóng không khí ấm, ẩm đó vào môi trường (trời lạnh). Khi hai nhiệt độ này gặp nhau, những giọt nước được tạo ra, cuối cùng chảy xuống từ mũi của bạn cùng với chất nhầy mà chúng trộn lẫn với nhau.

Làm thế nào để ngăn ngừa chảy nước mũi lạnh

Cách duy nhất để ngăn ngừa sổ mũi phát triển hiệu quả do tiếp xúc với lạnh là tránh hít thở không khí lạnh. Một cách để làm điều đó là che mũi và miệng bằng khăn hoặc khăn quàng cổ khi ở ngoài trời, điều này cho phép không khí trở nên ấm và ẩm trước khi bạn hít vào.

Viêm mũi vận mạch thường sẽ không trở nên tốt hơn với thuốc kháng histamine nhưng có thể trở nên tốt hơn bằng cách sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng histamine mũi. Thuốc tốt nhất để điều trị viêm mũi vận mạch, đặc biệt là khi các triệu chứng là mũi mà chạy như vòi, "là thuốc xịt mũi Atrovent (ipratropium bromide). Atrovent hoạt động bằng cách làm khô các tế bào sản xuất chất nhầy trong mũi và có thể Được sử dụng khi cần thiết vì thuốc xịt sẽ bắt đầu hoạt động trong vòng một giờ. Thuốc xịt mũi Atrovent chỉ có sẵn theo toa của bác sĩ kiểm tra với bác sĩ để xem thuốc này có phù hợp với bạn không.

Cuối cùng, sử dụng máy tạo độ ẩm trong khi ở trong nhà. Ngay cả khi nhiệt độ trong nhà bạn ôn hòa, không khí thường khô hơn trong những tháng thời tiết lạnh. Độ ẩm có thể giúp giữ cho màng nhầy của bạn được làm ẩm tối ưu.