Các thực đơn và công thức nấu ăn Super-Carb Super Bowl

Super Bowl đã phát triển thành một trong những "ngày lễ" thực phẩm lớn nhất ở Hoa Kỳ. Bạn có thể nghĩ rằng sẽ rất khó để có một bữa tiệc low-carb vui vẻ, nhưng thực tế, nó không khó lắm.

Có rất nhiều lựa chọn low-carb và chúng bao gồm các phiên bản lành mạnh hơn của nhiều loại thực phẩm trong ngày trò chơi yêu thích của bạn. Bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ điều gì với những công thức nấu ăn ngon này và bạn cũng sẽ không phải lo lắng về việc gửi đường huyết hoặc insulin lên trong khi bạn ăn mừng trò chơi.

Lên kế hoạch trước

Có ba điều cần lưu ý khi lên kế hoạch thực phẩm cho bữa tiệc Super Bowl:

1. Tất cả các thực phẩm nên có thể được thực hiện trước.
2. Mọi thứ nên dễ dàng tự phục vụ.
3. Mọi thứ sẽ có thể được ăn khi ngồi trước TV TV, đây không phải là một bữa tối ngồi xuống. Điều này có nghĩa là thực phẩm ngón tay và bất cứ thứ gì có thể dễ dàng ăn ra khỏi cốc hoặc bát, đó có lẽ là lý do tại sao ớt rất phổ biến.

Lập kế hoạch thực đơn ngày trò chơi rơi vào các danh mục này đảm bảo rằng bạn có thể thưởng thức bữa tiệc cùng với khách của mình và tránh quấy khóc trong nền đảm bảo mọi người đều được phục vụ.

Đồ ăn nhẹ

Đồ ăn nhẹ rất cần thiết cho bất kỳ bữa tiệc bóng đá nào vì chúng là món ăn tuyệt vời nhất mà khách có thể nhấm nháp khi họ thấy phù hợp. Điều này có thể khó khăn khi bạn đang cố gắng giảm lượng carb, nhưng có rất nhiều lựa chọn ít đường có sẵn.

Các loại hạt là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ cỡ cắn. Bạn có thể phục vụ họ ra khỏi bình hoặc cung cấp cho họ một liên lạc cá nhân.Hãy thử một công thức như những hạt hạnh nhân phủ mocha hoặc hỗn hợp snack hạt gia vị. Thêm một số khối phô mai ở bên cạnh bát và một đĩa snack tròn đều.

Rau low-carb là một lựa chọn tuyệt vời khác. Ớt chuông hoặc ớt mini, cà rốt, nấm và đậu xanh là những món ăn tuyệt vời. Mặt khác, lát dưa chuột, cần tây, lát jicama, và các loại rau tương tự là hoàn hảo cho sự lây lan.

Với nền tảng thuần chay đó, sau đó bạn có thể chọn những món ăn ngon và lành mạnh:

• Guacamole siêu dễ
• Đậu trắng và hạt điều nhúng
• Rau bina nhúng dễ dàng
• Phô mai Pimento
• Dễ dàng nhồi Brie

Đồ uống

Thông thường, đồ uống cho bữa tiệc Super Bowl không phải là sự đa dạng, mặc dù những chiếc taxi có thể tăng thêm. Chẳng hạn, bạn vẫn có thể thưởng thức bia, nhưng bạn sẽ cần phải chọn một cách khôn ngoan. Ngoài ra, có một số đồ uống low-carb cho bạn lựa chọn.

Nếu bạn muốn phục vụ một vài ly cocktail, tránh lượng đường dư thừa là ưu tiên hàng đầu của bạn. Một công thức bơ thực vật không đường là một nơi hoàn hảo để bắt đầu. Các lựa chọn khác bao gồm bóng cao với soda ăn kiêng như rượu gin và thuốc bổ chế độ ăn uống và đồ uống hỗn hợp sử dụng chất làm ngọt nhân tạo. Cho dù bạn đang có tâm trạng cho một Mary đẫm máu hay một người Nga da trắng, một số loại cocktail cổ điển có thể trở thành low-carb và hương vị cũng tuyệt vời như vậy.

Thức ăn nóng

Chọn thực phẩm nóng mà bạn có thể đun sôi trong nồi nấu chậm hoặc trên bếp sẽ giúp bữa tiệc Super Bowl của bạn dễ dàng hơn nhiều. Đó là một trong những lý do tại sao ớt rất phổ biến và một công thức như ớt đậu đen gà tây này là hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng của bạn vào ngày trò chơi.

Một sự lựa chọn tuyệt vời khác và luôn được người hâm mộ bóng đá yêu thích là những con chó nóng hoặc xúc xích nhỏ phủ trong nước sốt thịt nướng. Thay vì đổ đầy nồi nấu chậm với nước sốt nhiều đường, hãy tự làm. Một loại nước sốt thịt nướng không đường cực kỳ dễ dàng để kết hợp với nhau và bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt trong hương vị.

Và, nếu bạn đang có tâm trạng thích thú với đám đông thực sự, đó là một chút độc đáo, hãy thử Crockpot ropa vieja (thịt bò và ớt Cuba). Phục vụ món ăn này trong bát hoặc với bánh tortilla ít carb và cố định.

Thực phẩm ngón tay

Wings không phải là thực phẩm Super Bowl phổ biến cho bất cứ thứ gì mà bất kỳ loại protein nào bạn có thể lấy bằng tay là hoàn hảo. Tuy nhiên, thực phẩm ngón tay thường là nơi chế độ ăn uống gặp rắc rối. Với công thức nấu ăn phù hợp, bạn không phải rơi vào cái bẫy này.

Hầu như tất cả các món cắn trong ngày trò chơi yêu thích của bạn đều có thể biến thành thức ăn lành mạnh, không kém phần ngon miệng. Hãy thử công thức cánh gà sáng lên, những quả trứng được làm lành mạnh hơn, hoặc chất đống trên đầu cho nachos low-carb.

• Tôm dừa ít carb
• Low-Carb Pizza Cắn

Kẹo

Bạn phải thêm một điều trị để kết thúc lễ kỷ niệm (hoặc điều khiển những người thua cuộc), nhưng không cần phải quá tải đường trong quá trình này. Mặc dù không phải là một ý tưởng tồi để kết hợp một bát trái cây ít carb, bạn cũng có thể thưởng thức các món tráng miệng ngon miệng.

Sô cô la không phải là vấn đề, mặc dù bạn sẽ cần các công thức nấu ăn thân thiện với chế độ ăn kiêng. Hãy cho những chiếc bánh sô cô la hạt lanh này một cơ hội và bạn có thể ngạc nhiên. Bạn cũng có thể thử những viên rượu rum không chứa gluten và không đường, hoặc thậm chí là một công thức nấu ăn không đường. Và, nếu bạn muốn ưa thích nó một chút, hãy thưởng thức bánh sô cô la không đường, không đường thơm ngon.

Cheesecakes là một lựa chọn tuyệt vời khác vì không phải ai cũng thích nhiều sô cô la. Hãy thử một vài công thức nấu ăn khác nhau để xem bạn thích món nào nhất:

• Bánh phô mai Low-Carb
• Bánh phô mai không nướng dễ dàng

Một từ từ DipHealth

Thực phẩm lành mạnh và thực phẩm nếm tuyệt vời có thể là điều tương tự, bạn chỉ cần chọn công thức phù hợp với chế độ ăn uống của bạn. Như bạn có thể thấy, hầu hết các loại thực phẩm trong ngày trò chơi yêu thích của chúng tôi đều có thể được biến đổi và không ai trong số này hy sinh bất kỳ hương vị nào. Thưởng thức các trò chơi và ăn uống tốt.