Mẹo đối phó với buồn nôn và nôn mửa

Trừ khi bạn trải qua một quá trình giảm dần, thường là dưới sự giám sát y tế, các triệu chứng cai nghiện là một phần bình thường và được mong đợi của việc uống rượu và ma túy. Hai triệu chứng cai thuốc phổ biến là buồn nôn (cảm giác đau bụng) và nôn.

Buồn nôn và nôn là những triệu chứng khó chịu và khó chịu xảy ra ở những người nghiện một số loại thuốc, đặc biệt là rượu và thuốc phiện, hoặc thậm chí sau một thời gian sử dụng chất kích thích mạnh. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng.

Làm thế nào để đối phó

Các chiến lược sau đây có thể giúp kiểm soát buồn nôn và nôn:

• Pepto-Bismol (bismuth subcarbonate) có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.
• Châm cứu có thể giúp giảm triệu chứng buồn nôn và nôn. Nếu bạn không thể có một bác sĩ châm cứu đến thăm, bạn có thể kích thích điểm liên quan đến việc giảm buồn nôn bằng cách ấn hoặc xoa nhẹ khu vực trên cổ tay của bạn cách nếp nhăn ở hai bàn tay, chỉ giữa các đường gân. Điểm này được gọi là màng ngoài tim 6 hoặc viết tắt là P6.
• Bạn cũng có thể kích thích điểm P6 bằng các dải Psi, thường được bán trên thị trường cho chứng say tàu xe hoặc với một đơn vị CES với các điện cực được áp dụng cho P6.
• Một trong những rủi ro chính với nôn mửa là mất nước, vì vậy hãy uống nhiều nước hoặc đồ uống trong suốt khác.
• Mất chất lỏng không phải là vấn đề duy nhất với mất nước; bạn cũng có nguy cơ mất chất điện giải, đặc biệt nếu bạn cũng bị tiêu chảy. Uống nước bù nước, có sẵn từ các cửa hàng thuốc, có thể giúp bạn tránh điều này. Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê đường và một muỗng cà phê muối vào hai lít nước để tạo thành chất lỏng bù nước rẻ tiền của riêng bạn.

• Bạn có thể muốn tránh ăn thực phẩm cho đến khi giai đoạn cai cấp tính ban đầu đã qua, mặc dù đối với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc phiện, điều này có thể kéo dài vài ngày đến một tuần. Khi bạn cảm thấy có thể ăn, hãy chọn những thực phẩm nhạt nhẽo, như bánh mì nướng trắng, gạo trắng và chuối, và tránh những thực phẩm cay.

Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế

Hãy nhớ rằng, mặc dù buồn nôn và nôn là một phần bình thường của việc cai thuốc, nếu các triệu chứng buồn nôn hoặc nôn vẫn tiếp tục, chúng có thể chỉ ra một tình trạng tiềm ẩn khác như mang thai, ngộ độc thực phẩm, đau nửa đầu hoặc loét dạ dày.

Gặp bác sĩ gia đình của bạn nếu triệu chứng buồn nôn và nôn không kết thúc một tuần sau khi ngừng sử dụng ma túy hoặc rượu để loại trừ hoặc điều trị các nguyên nhân có thể khác này.

Sự hao mòn do nôn mửa nhiều lần có thể dẫn đến nôn ra máu. Tuy nhiên, máu trong chất nôn của bạn có thể chỉ ra một tình trạng y tế rất nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn thấy bất kỳ máu trong chất nôn của bạn bất cứ lúc nào, bạn nên đi khám ngay lập tức.

Các triệu chứng khác của việc rút rượu

Uống rượu cũng có thể gây ra các triệu chứng khác, bao gồm:

• Phiền muộn
• Sự lo ngại
• Ác mộng
• Tâm trạng lâng lâng
• Mệt mỏi
• Sự hốt hoảng
• Suy nghĩ nhiều mây
• Cáu gắt
• Đau đầu
• Tăng nhịp tim
• Da bẩn
• Vấn đề về giấc ngủ
• Rung động
• Mất ngon miệng
• Xanh xao
• Đổ mồ hôi

Giống như buồn nôn và ói mửa, nếu các triệu chứng này không biến mất sau khi bạn ngừng sử dụng rượu hoặc thuốc trong một hoặc hai tuần, chúng có thể chỉ ra một tình trạng y tế khác và bạn nên đi khám bác sĩ.

Cảm giác chán nản hoặc lo lắng đang diễn ra, hoặc thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, không kiểm soát được có thể cho thấy bạn bị rối loạn tâm thần khác, do đó bạn có thể được điều trị. Bác sĩ của bạn sẽ cần xác định xem các triệu chứng cảm xúc được gây ra hoặc gây ra bởi thuốc, hoặc là một phần của tình trạng bạn có trước khi sử dụng thuốc. Điều này có thể ảnh hưởng đến loại điều trị phù hợp, vì vậy điều quan trọng là phải trả lời chính xác tất cả các câu hỏi của bác sĩ.

Mê sảng run rẩy: Một hình thức nghiêm trọng của việc rút rượu

Đặc biệt, nếu việc sử dụng rượu đã nghiêm trọng và kéo dài, một hình thức cai rượu nghiêm trọng hơn và có khả năng gây tử vong cao hơn có thể xảy ra được gọi là chứng mê sảng. Các triệu chứng thường bắt đầu 48-96 giờ sau lần uống cuối cùng của bạn và có thể bao gồm:

• Ánh sáng, âm thanh và độ nhạy cảm ứng
• Nỗi sợ
• Sự nhầm lẫn
• Mệt mỏi
• Hoạt động tăng
• Run rẩy
• Cáu gắt
• Vấn đề tập trung
• Tâm trạng lâng lâng
• Cảm thấy bị xóa sổ hoặc buồn ngủ
• Ảo giác
• Mê sảng
• Ngủ sâu, có thể kéo dài một ngày hoặc hơn
• Sự phấn khích

Nếu bạn hoặc người bạn yêu có bất kỳ triệu chứng nào sau khi ngừng sử dụng rượu, đây có thể là dấu hiệu của cấp cứu y tế, vì vậy bạn nên tìm cách điều trị ngay lập tức.