Tìm một cuộc họp nhóm hỗ trợ gần bạn

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tham gia vào một nhóm hỗ trợ cùng với các chương trình điều trị về rượu và ma túy chuyên nghiệp và y tế khác sẽ cải thiện kết quả. Tham gia vào một nhóm hỗ trợ hỗ trợ phục hồi bằng cách thay đổi mạng xã hội, phát triển kỹ năng đối phó phục hồi, tăng cường động lực, giảm trầm cảm và tăng sức khỏe tâm lý.

Tham gia nhóm hỗ trợ là gì?

Đối với hầu hết các nhóm hỗ trợ, tất cả những gì cần thiết để tham gia là mong muốn bắt đầu phục hồi. Hầu hết mọi người tham gia một nhóm hỗ trợ bằng cách đơn giản là đi bộ trước cửa một cuộc họp gần họ. Không có lời mời là bắt buộc và không có lệ phí hoặc lệ phí.

Tìm một cuộc họp

Bạn có thể tìm kiếm một cuộc họp địa phương thông qua các trang web của các nhóm hỗ trợ khác nhau. Không chỉ vậy, một số tổ chức có ứng dụng bạn có thể sử dụng để tìm các cuộc họp. Bạn vẫn có thể tìm thấy một cuộc họp theo cách của trường học cũ bằng cách tìm kiếm một số điện thoại trong các trang trắng của danh bạ điện thoại địa phương.

Một số cơ sở dữ liệu được trình bày chi tiết và cho phép bạn xem cuộc họp nào dành cho người mới đến hoặc có thể sử dụng xe lăn, không hút thuốc hoặc thân thiện với LGBT, trong số các đặc điểm khác. Các trang khác ít chi tiết hơn và có thể chỉ có số điện thoại hoặc danh sách để bạn liên hệ với ban tổ chức cuộc họp.

Dưới đây là danh sách các trang web nhóm hỗ trợ lẫn nhau chính thức và danh sách cuộc họp của họ. Nếu bạn không thể tìm thấy một cuộc gặp mặt trực tiếp (trực tiếp) gần bạn, có rất nhiều cuộc họp trực tuyến có sẵn.

Rượu, ma túy, thuốc theo toa và các cuộc họp về lạm dụng chất gây nghiện

Chúng bao gồm các nhóm 12 bước và những nhóm có triết lý khác, như đã lưu ý:

• Người nghiện rượu ẩn danh:Tìm kiếm các số điện thoại của Văn phòng Trung tâm và Nhóm liên kết của AA theo mã zip hoặc tiểu bang. Trang web không cung cấp cho bạn địa điểm của các cuộc họp địa phương, nhưng các trang web địa phương của Intergroup có thông tin đó. Bạn có thể tìm thấy các cuộc họp trên khắp thế giới, có thể rất hữu ích khi đi du lịch.
• Ma túy vô danh:Tìm kiếm cơ sở dữ liệu cuộc họp theo vị trí. Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng NA Meet Search cho iOS hoặc Android.
• Phục hồi thông minh:Tìm kiếm cơ sở dữ liệu cuộc họp phục hồi SMART theo quốc gia hoặc tiểu bang. SMART không phải là chương trình 12 bước, mà là chương trình phục hồi nghiện tự giúp đỡ khi lạm dụng chất gây nghiện và lạm dụng rượu. Các cuộc họp là miễn phí và người mới được chào đón. Một chiếc mũ được thông qua cho đóng góp tự nguyện.
• Phục hồi vòng đời:Tìm kiếm một cuộc họp Vòng đời để phục hồi ma túy hoặc rượu theo địa điểm hoặc tham gia một cuộc họp trực tuyến. Triết lý của Life Ring khác với các chương trình 12 bước ở chỗ nó không yêu cầu bạn phải dựa vào một sức mạnh cao hơn mà tin vào việc hỗ trợ khả năng của bạn để củng cố bản thân tỉnh táo và làm suy yếu bản thân nghiện ngập.

• Quản lý điều độ:Xem danh sách và bản đồ các cuộc họp trên khắp thế giới hoặc tham gia các cuộc họp qua điện thoại. Quản lý điều độ hỗ trợ uống có trách nhiệm thay vì triết lý kiêng khem hoàn toàn.
• Cocaine ẩn danh: Chương trình 12 bước cho cocaine, rượu và các chất làm thay đổi tâm trí khác.
• Cần sa ẩn danh:Tìm kiếm danh sách các cuộc họp trực tiếp và trực tuyến theo địa điểm. Họ có các ứng dụng cho iOS, Android và Windows có thể được sử dụng để tìm kiếm các cuộc họp. Đây là một chương trình 12 bước.
• Thuốc ẩn danh:Danh sách các cuộc họp cho P.A. vòng quanh thế giới. Họ là một chương trình 12 bước.
• Crystal Meth nặc danh:Tìm kiếm các cuộc họp CMA bằng mã zip và khoảng cách. Họ là một chương trình 12 bước.
• Phục hồi kép ẩn danh:Chương trình 12 bước dành cho những người mắc chứng rối loạn tâm thần và vấn đề lạm dụng chất gây nghiện.
• Hóa chất phụ thuộc ẩn danh:Tìm một C.D. gặp gỡ bằng cách tìm kiếm của nhà nước. Chúng là một chương trình gồm 12 bước hỗ trợ "kiêng tất cả các hóa chất thay đổi tâm trạng và thay đổi tâm trí, bao gồm cả các loại thuốc đường phố, rượu và thuốc không cần thiết."

Các cuộc họp cho gia đình và mật mã của người nghiện rượu và người nghiện

Những cuộc họp này dành cho những người có người thân và bạn bè mắc chứng nghiện và hành vi có vấn đề. Ngoài các nhóm này, thường có các liên kết đến các nhóm phục hồi gia đình cho các chứng nghiện hoặc hành vi cụ thể trên các trang web dành cho các chương trình dành riêng cho họ.

• Alanon và Alateen:Tìm kiếm một cuộc họp Nhóm Gia đình Al-Anon theo địa điểm tại Hoa Kỳ và Canada. Bạn cũng có thể sử dụng trang web của họ để tìm cuộc họp trực tuyến, cuộc họp quốc tế hoặc cuộc họp qua điện thoại.
• Người lớn trẻ em nghiện rượu:Tìm một cuộc họp ACA bằng cách tìm kiếm vị trí. Họ cũng có các cuộc họp trực tuyến và các cuộc họp điện thoại.
• Mật mã ẩn danh:Chương trình 12 bước để phục hồi từ các mối quan hệ không lành mạnh.
• Gia đình nặc danh:Nhận tệp PDF của các cuộc họp F.A. theo tiểu bang. Đây là chương trình 12 bước dành cho những người có thành viên gia đình bị nghiện hoặc có hành vi có vấn đề.
• Phục hồi các cặp vợ chồng ẩn danh:Nhóm 12 bước dành cho các cặp đôi muốn khôi phục và duy trì mối quan hệ trong quá trình phục hồi.

Nghiện tình dục, các mối quan hệ yêu đương bị rối loạn và các cuộc họp của những người sống sót bị lạm dụng

• Sexaholics nặc danh:Tìm kiếm một cuộc họp S.A. của nhà nước. Đây là chương trình gồm 12 bước dành cho những người muốn "ngừng ham muốn và trở nên tỉnh táo trong tình dục".
• Bắt buộc tình dục ẩn danh: Danh sách các cuộc họp SCA quốc tế trực tiếp và trực tuyến. Họ là một chương trình 12 bước.
• Những người sống sót của ẩn danh loạn luân:Tìm kiếm một danh sách tất cả các cuộc họp đang hoạt động. Chúng là một chương trình gồm 12 bước dành cho những người trên 18 tuổi bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ.
• Người nghiện tình dục & tình yêu ẩn danh:Tìm một cuộc họp bằng cách tìm kiếm theo tiểu bang hoặc tỉnh. Chúng là một chương trình gồm 12 bước dành cho những người có "sự bắt buộc gây nghiện để tham gia hoặc tránh quan hệ tình dục, tình yêu hoặc tình cảm."
• Phục hồi tình dục ẩn danh:Nhóm 12 bước cho những người mong muốn ngừng hành vi tình dục bắt buộc.
• Người nghiện tình yêu ẩn danh:Chương trình 12 bước dành cho những người có "suy nghĩ, cảm xúc và hành vi lệch lạc khi nói về tình yêu, tưởng tượng và các mối quan hệ."

Các cuộc họp về Hành vi và Thực phẩm và Nicotine

• Áo khoác nặc danh:Nhập địa chỉ hoặc mã zip của bạn và chỉ ra khoảng cách để tìm O.A. họp gần đó. Họ cũng có điện thoại và các cuộc họp trực tuyến. Chúng là một chương trình gồm 12 bước để ăn quá nhiều, ăn quá ít, chán ăn, chứng cuồng ăn và các hành vi ăn uống có vấn đề khác.
• Người nghiện thực phẩm trong Recovery Recovery:Chương trình 12 bước dành cho những người gặp vấn đề về ăn uống, bao gồm ăn quá nhiều hoặc ăn quá nhiều.
• GreySheeters Ẩn danh:Chương trình 12 bước cho ăn quá mức bắt buộc.

Các cuộc họp phục hồi sức khỏe cảm xúc và tinh thần

• Vô danh trầm cảm: Chương trình 12 bước cho những người hồi phục sau trầm cảm.

Các cuộc họp về vấn đề tài chính và mua lại

• Người đánh bạc ẩn danh: Một nhóm để hỗ trợ phục hồi từ cờ bạc có vấn đề và được hướng dẫn theo các nguyên tắc 12 bước.
• Con nợ ẩn danh:Chương trình 12 bước cho con nợ bắt buộc.
• Những người nghiện công việc nặc danh:Các cuộc họp của W.A bao gồm các cuộc họp qua điện thoại, các cuộc họp trực tuyến hoặc các cuộc gặp trực tiếp tại Hoa Kỳ hoặc Quốc tế. Chúng là một chương trình 12 bước dành cho những người bắt buộc phải làm việc.
• Người tiêu dùng ẩn danh:Chương trình 12 bước dành cho những người muốn thu hồi từ chi tiêu bắt buộc và nhận nợ.