Làm thế nào thử nghiệm Sulcus cho sự bất ổn vai

Nếu bạn bị đau vai, bạn có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động bình thường như với tới, nâng hoặc ngủ thoải mái. Đau vai cũng có thể hạn chế khả năng làm việc hoặc tham gia các hoạt động giải trí của bạn.

Một trong những thách thức trong việc kiểm soát cơn đau vai của bạn là xác định cấu trúc nào trong vai bạn đang gây ra vấn đề. Đôi khi, điểm yếu của vòng quay của bạn có thể khiến các cấu trúc trên vai bị chèn ép. Sau chấn thương, gãy xương vai hoặc tách khớp AC có thể là nguyên nhân khiến bạn đau. Đôi khi một vết rách labrum có thể gây ra các vấn đề với vai của bạn như đau hoặc khó chạm tới đầu.

Không ổn định vai cũng có thể gây đau vai. Điều này xảy ra khi vai của bạn bị trật khớp sau chấn thương. Bạn có thể gặp bất ổn vai bẩm sinh mà không có bất kỳ chấn thương cụ thể, một tình trạng được gọi là mất ổn định đa hướng.

Nếu bạn đến gặp một nhà trị liệu vật lý để kiểm soát cơn đau vai của bạn, anh ấy hoặc cô ấy có thể sẽ thực hiện các xét nghiệm đặc biệt về vai để giúp xác định nguyên nhân đau vai của bạn. Các xét nghiệm như kiểm tra bắt giữ và kiểm tra di dời giúp xác định xem labrum vai của bạn có thể bị rách không. Một thử nghiệm khác cho sự bất ổn của vai là dấu hiệu sulcus.

Thử nghiệm Sulcus là gì?

Dấu hiệu sulcus xảy ra ở những người có sự bất ổn vai thấp. Điều này có thể xảy ra sau một chấn thương ở labrum vai của bạn hỗ trợ phía trước và dưới khớp vai của bạn.

Dấu hiệu sulcus là đơn giản để tìm kiếm trong một kiểm tra lâm sàng. Đây là cách bạn làm điều đó:

• Bạn cần một người bạn để giúp bạn tìm kiếm dấu hiệu sulcus.
• Ngồi hoặc đứng thoải mái với cánh tay đau đớn của bạn ở bên cạnh bạn.
• Cong khuỷu tay của bạn 90 độ.
• Nhờ bạn của bạn giữ cánh tay của bạn ngay phía trên khuỷu tay của bạn và nhẹ nhàng nhưng chắc chắn kéo cánh tay của bạn xuống.
• Quan sát đỉnh khớp vai của bạn và tìm kiếm dấu hiệu sulcus, đó là khi một notch nhỏ xuất hiện ở khu vực mà cánh tay của bạn gắn vào cơ thể bạn.
• Nếu bạn thấy một rãnh nhỏ ở đỉnh vai, nó biểu thị sự mất ổn định của vai và có thể bị rách labrum.
• So sánh vai bị thương của bạn với vai không bị thương.

Nếu bạn thực hiện kiểm tra và nhận thấy dấu hiệu sulcus, có khả năng bạn bị mất ổn định vai. Bạn nên gặp bác sĩ để giúp bạn chẩn đoán thêm vấn đề về vai của bạn. Một liệu pháp vật lý trị liệu cho sự bất ổn của vai có thể cũng hữu ích để bắt đầu làm việc để cải thiện sự ổn định của vai và sức mạnh của vòng quay. Điều này có thể giúp giảm đau vai và cải thiện cách di chuyển và chức năng của vai.

Hãy nhớ rằng, thực hiện các xét nghiệm đặc biệt về bản thân không thể thay thế cho một cuộc kiểm tra đầy đủ của bác sĩ. Kiểm tra với nhà trị liệu vật lý của bạn cũng là một ý tưởng tốt nếu bạn nghi ngờ bạn đang gặp vấn đề với vai của bạn.

Dấu hiệu sulcus là một thử nghiệm đơn giản để xác định xem sự bất ổn của vai có thể là nguyên nhân gây đau vai của bạn hay không. Khi bạn hiểu nguyên nhân cơn đau của mình, bạn có thể chắc chắn được điều trị đúng cách và trở lại hoạt động bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.