Giải phẫu và sinh lý mắt cá chân cho y học thể thao
Mục lục:
What I learned when I conquered the world's toughest triathlon | Minda Dentler (Tháng mười một 2024)
Mắt cá chân và bàn chân vô cùng phức tạp, với nhiều loại xương, dây chằng, gân và cơ bắp. Mắt cá chân là khớp mà bàn chân gắn vào xương chân dưới, cho phép bàn chân di chuyển cả lên và xuống và sang bên. Đó là bản lề phải hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn và chịu tác động khi bạn đi bộ, chạy hoặc nhảy. Các dây chằng, gân và cơ cung cấp sự ổn định và cân bằng. Bất kỳ chấn thương hoặc yếu cho bất kỳ bộ phận nào của mắt cá chân sẽ làm đảo lộn dáng đi và khả năng đi lại trơn tru và không đau.
Xương và khớp mắt cá chân
Mắt cá chân được tạo thành từ hai khớp: khớp mắt cá chân và khớp dưới đòn. Khớp cổ chân bao gồm hai xương (xương chày và xương) tạo thành khớp cho phép bàn chân uốn cong lên xuống. Điều này cũng được gọi là khớp mắt cá chân đúng cách hoặc khớp bẩm sinh. Nó là một khớp bản lề khớp.
Hai xương bàn chân (Talus và calcaneus) kết nối với nhau để tạo ra khớp phụ cho phép bàn chân di chuyển sang bên. Xương cột sống nối với 5 xương dài của bàn chân - các metatarals.
Các phần nhô ra ở hai bên và phía sau mắt cá chân được gọi là malleolus. Các malleolus trung gian ở bên trong mắt cá chân của bạn, malleolus bên là ở bên ngoài mắt cá chân của bạn và malleolus sau ở phía sau mắt cá chân của bạn.
Dây chằng và gân của mắt cá chân
Gân Achilles lớn là gân quan trọng nhất để đi bộ, chạy và nhảy. Nó gắn các cơ bắp chân vào xương gót chân để cho phép chúng ta đẩy ra và lên trên các ngón chân. Một giọt nước mắt hoặc vỡ cho Achilles là tin xấu, với sự phục hồi lâu dài. Có 12 đường gân khác bắt chéo mắt cá chân. Chúng chịu trách nhiệm cho các cử động của mắt cá chân, bàn chân và ngón chân; một số trong những đường gân này cũng giúp hỗ trợ các vòm chân.
Khi bạn bị bong gân mắt cá chân, bạn đã bị thương một trong những dây chằng. Bong gân phổ biến nhất là dây chằng trước. Dây chằng calcaneofibular cũng là một bị thương ở bong gân mắt cá chân.
Cơ bắp mắt cá chân
Các cơ của bàn chân được phân loại là nội tại và bên ngoài. Các cơ nội tại nằm trong bàn chân và gây ra sự di chuyển của các ngón chân và là các cơ uốn cong (uốn cơ chân), duỗi ra (dorsiflexors), kẻ bắt cóc và chất gây nghiện của các ngón chân. Một số cơ bắp nội tại cũng giúp hỗ trợ các vòm chân.
Các cơ bên ngoài nằm bên ngoài bàn chân, ở chân dưới. Cơ dạ dày (bắp chân) là lớn nhất. Chúng có những đường gân dài bắt chéo mắt cá chân, để gắn vào xương bàn chân và hỗ trợ chuyển động.
Câu hỏi và trả lời về sinh học và sinh học
Bệnh nhân IBD có câu hỏi về sinh học và sinh học. Không có nhiều dữ liệu để tiếp tục, nhưng các chuyên gia nghĩ rằng họ có một số câu trả lời sơ bộ.
Làm thế nào là một sinh học khác với một sinh học?
Có thể thay thế một loại thuốc sinh học như Remicade bằng một loại thuốc sinh học? Tìm hiểu về sự khác biệt giữa thuốc sinh học và thuốc sinh học.
Làm thế nào các nhà tâm lý học giải thích hành vi hữu ích vị tha
Lòng vị tha là trái ngược với sự ích kỷ và liên quan đến việc làm cho người khác mà không mong đợi phần thưởng. Làm thế nào để các nhà tâm lý học giải thích hành vi vị tha?