Yoga
-
2024-11-27Bệnh ghẻ: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và đối phó
Bệnh ghẻ là một phát ban da ngứa dữ dội gây ra bởi một con ve. Bệnh ghẻ được nhận biết bằng cách ngứa và phát ban, và điều trị làm giảm bớt tình trạng này. -
2024-11-27Bệnh ghẻ được điều trị như thế nào
Bệnh ghẻ, phát ban da, cải thiện với điều trị theo toa. Các biện pháp khắc phục tại nhà và các liệu pháp không kê đơn có thể làm giảm sự khó chịu. -
2024-11-27Cách phòng bệnh ghẻ
Nếu bạn đã tiếp xúc với bệnh ghẻ, việc lo lắng về việc bắt nó cũng là điều bình thường. Hãy thử các bước sau để giúp ngăn ngừa bệnh ghẻ. -
2024Cách sử dụng máy tập tạ và thiết bị tập thể hình
Không ai muốn trông giống như một kẻ ngốc tại phòng tập thể dục. Hướng dẫn về thiết bị tập thể dục này hướng dẫn bạn cách sử dụng thành công máy tập tạ tại phòng tập. -
202410 bài tập cần thiết cho vận động viên trên cao
10 bài tập của Thrower là gì? Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn học các bài tập vai này cho các vận động viên trên cao. -
2024Tập luyện Kim tự tháp trên cơ thể cường độ cao
Hãy thử tập luyện kim tự tháp trên cơ thể cường độ cao và đầy thách thức, làm việc mọi cơ bắp trên cơ thể của bạn để xây dựng cả sức mạnh và cơ bắp. -
2024Sức mạnh nhanh chóng và bẩn thỉu và Cardio Circuit Workout
Sức mạnh nhanh và bẩn này và Cardio Circuit hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn, xen kẽ các bài tập cardio tác động thấp với các động tác sức mạnh kết hợp cổ điển, -
2024Bài tập được chứng minh một cách khoa học để làm việc mông của bạn
Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ đã tiến hành một nghiên cứu để xác định cách tốt nhất để nhắm mục tiêu vào các cú đánh của bạn. Tìm hiểu những động thái đi ra trên đầu trang. -
202411 giải chạy tốt nhất để mua cho một nửa và vận động viên điền kinh đầy đủ năm 2018
Chọn một trong những vật kỷ niệm chạy này như một món quà chu đáo cho người chạy trong cuộc sống của bạn hoặc là một điều trị cho chính mình sau khi bạn hoàn thành một cuộc đua lớn. -
2024Bạn có thể mang giày chạy bộ?
Bạn có thể mang giày chạy bộ? Nhiều người có thể làm việc, nhưng một số thì không. Tìm hiểu những gì cần tìm trong một chiếc giày sẽ hoạt động tốt cho đi bộ thể dục. -
2024Tập luyện sức mạnh cơ thể trên
Tập luyện tri-set trên cơ thể này là tập luyện cơ thể trên tối đa nhắm vào tất cả mọi thứ - ngực, vai, bắp tay, cơ tam đầu, lưng và thậm chí là cơ bụng. -
2024Thú vui ngực, vai và tập luyện cánh tay
Bạn muốn một tập luyện trên cơ thể vui vẻ? Bài tập ngực, vai và cánh tay này hoạt động cơ thể bạn với các bài tập cường độ cao, hiệu quả bằng nhiều thiết bị khác nhau. -
202410 sản phẩm tốt nhất để mua cho mùa đông năm 2018
Dưới đây là mười điều yêu thích của tôi cho đi bộ mùa đông. Những mảnh quần áo và dụng cụ này có thể giúp bạn di chuyển thoải mái và an toàn trong thời tiết lạnh. -
2024Di chuyển cho cánh tay săn chắc và săn chắc
Hãy thử bài tập tạ này được thiết kế để nhắm mục tiêu tất cả các cơ sẽ làm cho cánh tay của bạn có hình dáng cân đối và vừa vặn: bắp tay, cơ tam đầu và vai! -
2024Bài tập Pilates và Yoga giống nhau nhưng khác nhau
Khám phá các bài tập mà Pilates và yoga chia sẻ và xem những cách mà chúng giống nhau và cách chúng không giống nhau. -
202410 thiết bị đi bộ xanh thân thiện với môi trường tốt nhất để mua trong năm 2018
Lựa chọn hàng đầu cho thiết bị xanh thân thiện với môi trường cho người đi bộ. Hãy tử tế với hành tinh với những lựa chọn làm giảm, tái sử dụng và được làm bằng các sản phẩm tái chế. -
202410 cặp quần yoga cơ bản tốt nhất để mua trong năm 2018
Sử dụng vòng 10 trong số 10 chiếc quần yoga tốt nhất cho phụ nữ cho tất cả các hình dạng và kích cỡ để chọn một chiếc quần legging hoàn hảo cho việc luyện tập và sinh hoạt của bạn. -
2024Ý tưởng và mẹo phục sinh khỏe mạnh
Sử dụng ý tưởng giỏ Phục Sinh sáng tạo và lành mạnh để tận hưởng một kỳ nghỉ với sô cô la, hạt thạch và các món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ với ít calo hơn. -
2024Tập luyện thay thế cho cơ bụng tốt nhất
Bạn sẽ không có được cơ bụng đẹp nhất từ trước đến giờ. Hãy thử 10 bài tập này bằng các động tác toàn thân và không ổn định để tối đa hóa sức mạnh cốt lõi. -
2024Các bài tập cho một bài tập sức mạnh toàn thân Tri-Set
Tập luyện sức mạnh tri-set này nhắm vào mọi cơ bắp trên cơ thể bạn với các bài tập rèn luyện sức mạnh cổ điển, và bạn có thể thực hiện điều này ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục. -
20247 chiếc quần lót yoga tốt nhất để mua trong năm 2018 để loại bỏ các dòng quần lót
Có thể tìm thấy quần lót thoải mái ở lại trong lớp yoga? Thực hiện theo một hành trình của Yogi trong nhiệm vụ miễn phí này cho quần lót yoga hoàn hảo. -
2024Tập luyện và bài tập để săn chắc mông của bạn
Tập thể dục mông của bạn với tập luyện này nhắm mục tiêu derriere của bạn. Bạn sẽ thực hiện các bài tập squats hỗ trợ, deadlifts, lunges và bài tập đùi ngoài. -
2024Dầu CBD có thể giúp giảm đau?
Có đến 100 triệu người Mỹ trải qua cơn đau mãn tính. Dầu CBD dựa trên cần sa có thể là thuốc chữa đau? -
2024Golf Total Body Up Up Bài tập
Sử dụng những động tác và bài tập này để làm nóng cơ thể cho một vòng golf tuyệt vời. Bạn sẽ sẵn sàng cho một phạm vi chuyển động và linh hoạt tốt hơn. -
2024Chương trình chứng nhận giảng viên toàn diện Pilates
Sử dụng danh sách các chương trình chứng nhận người hướng dẫn toàn diện Pilates này để tìm một chương trình phù hợp với bạn nếu bạn sẵn sàng trở thành người hướng dẫn. -
20247 chiếc ô tốt nhất cho người đi bộ cần mua trong năm 2018
Xem những chiếc ô hàng đầu để đi bộ trong gió và mưa. Các lựa chọn tốt nhất là kiểm tra gió, cầm nắm thoải mái, và một số là thiết kế có thể đóng gói. -
2024Bài tập tạ hàng đầu để giảm béo
Bài tập tạ này không phải là buổi tập sức mạnh trung bình của bạn. Hãy sẵn sàng cho một buổi tập thể dục đầy mồ hôi, bao gồm một số bài cardio như một phần thưởng. -
202412 món quà chạy bộ tốt nhất để mua cho phụ nữ năm 2018
Bạn đang tìm kiếm một món quà cho một Á hậu nữ trong cuộc sống của bạn? Lấy một số cảm hứng với tất cả mọi thứ, từ áo phông đến sách. -
2024Bài tập Pilates Mat bạn có thể làm trên giường
Nhiều bài tập Pilates có thể được điều chỉnh cho những người muốn hoặc cần tập thể dục trên giường, bao gồm kéo dài chân và hông. Hãy thử sáu bài tập này. -
202411 sản phẩm tốt nhất để mua trong năm 2018 để mang theo những thứ cần thiết cho việc đi bộ của bạn
Không có túi? Nếu bạn không muốn dùng đến túi fanny pack, hãy sử dụng những vật dụng thông minh này để mang theo nhu yếu phẩm đi bộ và chạy của bạn và giữ cho chúng tiện dụng. -
2024Mạnh mẽ với bài tập cơ bắp cường độ cao này
Tập luyện cơ thể trên cao này hoạt động mọi cơ bắp ở phần trên cơ thể bằng cách sử dụng tạ và tạ và các bài tập cổ điển để tăng sức mạnh và sức bền. -
20247 đầu phát âm thanh tốt nhất cho người đi bộ để mua trong năm 2018
Xem các thiết bị âm thanh tốt nhất dành cho người đi bộ để mang giai điệu, audiobook và podcast của họ đi dạo, với các tùy chọn ngoài điện thoại thông minh của bạn. -
20249 phụ kiện máy chạy bộ tốt nhất để mua trong năm 2018
Sau khi bạn mua máy chạy bộ, bạn cần những phụ kiện máy chạy bộ nào để giữ cho bạn - và máy chạy bộ - chạy tốt? Dưới đây là các mục bạn có thể sử dụng. -
202414 cuốn sách tạo động lực chạy tốt nhất cho người chạy mua năm 2018
Truyền cảm hứng và giáo dục người chạy trong danh sách quà tặng của bạn với một số trong những cuốn sách chạy này bao gồm tất cả các loại người chạy. -
2024Một bài tập toàn thân hiệu quả
Tiết kiệm thời gian và tập luyện toàn thân hiệu quả chỉ với một quả tạ. Bạn có thể sửa đổi trọng lượng để thay đổi cường độ. -
2024Các bài tập mông tốt nhất theo khoa học
Xây dựng một mông tốt hơn như được xác minh bởi một nghiên cứu. Nghiên cứu xem xét các bài tập tốt nhất để bắn và tăng cường keo maximus và gluteus medius. -
2024Tập luyện cốt lõi cho bóng tập thể dục
Bạn muốn làm việc cốt lõi của bạn? Những động tác cốt lõi độc đáo và sáng tạo này cung cấp những cách mới để sử dụng bóng tập thể dục của bạn để tăng cường tất cả các cơ của lõi. -
2024Bootcamp Thử thách tập luyện
Muốn có một thử thách? Bootcamp này bao gồm một loạt các bài tập toàn thân sẽ hoạt động mọi khía cạnh của thể dục trong khi đốt cháy hàng tấn calo. -
2024Tập luyện toàn thân tốt nhất
Bạn muốn một tập luyện toàn thân ngắn, cường độ cao? Circuit Workout này là dành cho bạn! Động tác hợp chất đánh vào mọi cơ bắp trên cơ thể bạn để tập luyện hiệu quả. -
2024Mua thiết bị Pilates ở đâu
Khi bạn đang tìm kiếm thiết bị Pilates cho phòng thu hoặc sử dụng tại nhà, hãy bắt đầu với năm nhà sản xuất này có danh tiếng về chất lượng sản phẩm. -
2024Cách làm Biceps Arm Curls với quả tạ hoặc Barbell
Curls cánh tay hoặc bắp tay bắp tay sử dụng thanh tạ hoặc tạ, hoặc thậm chí ấm tay để làm việc cơ bắp bắp tay của cánh tay trên và dưới. Đây là cách để làm chúng. -
2024Bài tập để giảm đau lưng
Giảm đau lưng với 8 bài tập được thiết kế để tăng cường và kéo căng cơ lưng và các cơ xung quanh để bạn có thể lấy lại cuộc sống, không đau. -
2024Tư thế Yoga phục hồi cổ điển cho việc luyện tập tại nhà
Thật dễ dàng (và rất đáng giá) để tập yoga phục hồi tại nhà nếu bạn có đạo cụ phù hợp. Tìm hiểu cách thiết lập sáu tư thế cổ điển để bắt đầu.