Yoga
-
2024-11-27Bệnh ghẻ: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và đối phó
Bệnh ghẻ là một phát ban da ngứa dữ dội gây ra bởi một con ve. Bệnh ghẻ được nhận biết bằng cách ngứa và phát ban, và điều trị làm giảm bớt tình trạng này. -
2024-11-27Bệnh ghẻ được điều trị như thế nào
Bệnh ghẻ, phát ban da, cải thiện với điều trị theo toa. Các biện pháp khắc phục tại nhà và các liệu pháp không kê đơn có thể làm giảm sự khó chịu. -
2024-11-27Cách phòng bệnh ghẻ
Nếu bạn đã tiếp xúc với bệnh ghẻ, việc lo lắng về việc bắt nó cũng là điều bình thường. Hãy thử các bước sau để giúp ngăn ngừa bệnh ghẻ. -
2024Hướng dẫn kỹ thuật giật ấm
Kellowbell Snatch là một bài tập điều hòa mạnh mẽ và mang lại kết quả. Tìm hiểu thang máy kỹ thuật này đòi hỏi sự hiểu biết về cơ học tốt. -
2024Ấm siêu tốc Halo để cải thiện khả năng vận động của vai
Kellowbell Halo là một bài tập vận động để giảm căng thẳng và tăng phạm vi chuyển động ở các cơ vai và cơ lưng trên. -
2024Tại sao kết hợp tập luyện và tập yoga
Tìm hiểu cách tập luyện tạ tay và yoga tạo ra một cặp tuyệt vời để tăng, sức mạnh, thể lực và tính linh hoạt cho một cơ thể và tâm trí tròn trịa. -
2024Cơ bắp thực sự đốt cháy bao nhiêu calo?
Xây dựng cơ bắp làm tăng sự trao đổi chất có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng cơ bắp thực sự đốt cháy bao nhiêu calo? Câu trả lời đã được thay đổi. -
2024Thuốc trị viêm khớp Celebrex (Celecoxib)
Celebrex, tên chung celecoxib, là một chất ức chế COX-2 / NSAID chọn lọc được sử dụng để điều trị viêm khớp. Tìm hiểu về việc sử dụng, liều lượng, quá liều và tác dụng phụ. -
2024Làm thế nào để bắt đầu với khóa đào tạo
Tập luyện K ấm tay là tuyệt vời cho hầu hết tất cả các khía cạnh của thể dục. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể sử dụng đào tạo chuông tay, cách chọn chúng và các bài tập cơ bản để thử. -
2024Điều hòa trao đổi chất Tập luyện hiệu quả nhất? Tổng quan
Điều hòa trao đổi chất hoặc tập luyện MetCon đều là những cơn thịnh nộ - P90X, Insanity và CrossFit, nhưng chúng có thực sự là bài tập hiệu quả nhất để giảm cân? Tìm hiểu về điều hòa trao đổi chất và tất cả những gì về nó. -
2024Tập luyện cơ bụng đứng: Cách tập luyện cơ bụng
Đã đến lúc rời khỏi sàn và làm việc cơ bụng của bạn một cách có chức năng hơn. Tìm hiểu về các bài tập ab đứng và cách sử dụng chúng trong tập luyện của bạn. -
2024Có bao nhiêu bước trung bình hàng ngày để mọi người đi bộ?
Phụ nữ và nam giới trên thế giới có bao nhiêu bước trung bình? Nghiên cứu nghiên cứu tìm thấy câu trả lời. Làm thế nào để bạn so sánh với kết quả của họ? -
2024Pilates cho sức mạnh cốt lõi và tính linh hoạt
Tìm hiểu về pilates, một cách tuyệt vời để tăng cường cơ bụng và lưng, xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt và làm việc toàn bộ cơ thể của bạn. -
2024Cách sử dụng Supersets để tập luyện tốt hơn
Tìm hiểu làm thế nào để thiết lập các bài tập luyện sức mạnh siêu tập để tăng cường độ, giảm mỡ và tăng cơ bằng cách lặp lại hai bài tập lần lượt. -
2024Là một bộ tốt hơn nhiều bộ trong bài tập?
Là một bộ tốt hơn nhiều bộ trong bài tập? Tìm hiểu làm thế nào họ khác nhau về tăng sức mạnh và những gì có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. -
2024Dành thời gian tập thể dục với các bài tập ngắn hơn
Bạn không cần phải có một giờ để tập thể dục. Có thể có được một buổi tập luyện tuyệt vời chỉ trong 10 phút. Học cách sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan. -
2024Lợi ích của Fitness Fusion cho tập luyện của bạn
Bạn muốn phá vỡ sự nhàm chán và đốt cháy nhiều calo hơn? Tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể muốn thử một chút hợp nhất thể dục. -
2024Làm thế nào để cải thiện tập luyện sức mạnh của bạn
Là tập luyện của bạn có chức năng? Tìm hiểu đào tạo sức mạnh chức năng là gì và làm thế nào để tập luyện sức mạnh tốt hơn. -
2024Tập thể dục sau sinh và tập thể dục sau khi sinh
Tập thể dục sau sinh có thể khó khăn vì nhiều thay đổi. Học cách giảm cân đúng cách và tập thể dục sau khi sinh em bé. -
2024Làm thế nào để thoát khỏi mỡ bụng dưới
Bạn có một chú chó bụng dưới hoặc có thể là một chiếc lốp dự phòng xung quanh cơ bụng của bạn? Nhận tin sốt dẻo về việc thoát khỏi lốp dự phòng. -
2024Vắng mạnh quan trọng hơn abs phẳng
Nếu bạn muốn abs phẳng, tham gia câu lạc bộ! Nhưng hãy để tôi giới thiệu cho bạn một câu lạc bộ khác cho phép nhiều thành viên hơn: Câu lạc bộ Strong Strong. -
2024Câu hỏi thường gặp về cơ bụng hoặc sáu múi của bạn
Có thể có được abs phẳng và, nếu vậy, làm thế nào để chúng ta thực hiện điều đó? Sự thật là, nó có thể không có trong thẻ cho tất cả mọi người. Nhận được sự thật. -
2024Tìm hiểu về Ketone trong chế độ ăn kiêng low-carb
Tìm hiểu về ketone trong chế độ ăn ít carbohydrate, bao gồm mức ketone bình thường và những gì có thể được mong đợi trong chế độ ăn ketogen. -
2024Thời gian hoàn thành tốt cho cuộc đua 10K là gì?
Tìm hiểu những gì được coi là thời điểm tốt cho cuộc đua 10K và cách đào tạo cho một cuộc đua. Thời gian hoàn thành khác nhau dựa trên kinh nghiệm, tuổi tác và sự chuẩn bị của bạn. -
2024Ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Sonoma
Mọi kế hoạch ăn kiêng đều có mặt tích cực và tiêu cực và điều quan trọng là bạn phải hiểu chúng trước khi thử. Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Sonoma. -
202412 lời khuyên cho việc đi bộ khi bạn có đầu gối xấu
Đầu gối xấu có thể được hưởng lợi từ việc đi bộ. Tìm hiểu làm thế nào nó giúp khớp của bạn, bao gồm 12 lời khuyên về giày, chèn, bề mặt, bài tập và cách bắt đầu. -
2024Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp giảm béo
Một nghiên cứu lâm sàng cho thấy đi bộ hoặc chạy 30 phút mỗi ngày ngăn ngừa tăng cân. Hoạt động mạnh mẽ hơn cho thấy thậm chí giảm cân và chất béo nhiều hơn. -
2024Giảm cân với Mỹ khi đang di chuyển
Hơn một triệu người đang học cách giảm cân với Mỹ trong chương trình Move STEPtember. Tiến sĩ James O. Hill thảo luận về việc giảm cân bằng cách đi bộ. -
2024Bạn có thể ăn gì khi ăn kiêng
Dưới đây là danh sách thực phẩm thô về những gì nên ăn, bao gồm trái cây và rau quả tươi, các loại hạt, gia vị, và các mặt hàng thiết yếu cho phòng đựng thức ăn thô của bạn. -
2024Bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?
Bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ? Là 10.000 bước một ngày là một mục tiêu tốt để đặt cho máy đếm bước của bạn? Dưới đây là câu trả lời dựa trên nghiên cứu y tế. -
2024Đi bộ như người Amish - Bước chân nhiều hơn, ít béo hơn
Các nghiên cứu về Pedometer trong một cộng đồng Amish theo trật tự cũ cho thấy họ đi bộ gấp đôi số bước mỗi ngày so với người Mỹ thông thường và ít thừa cân hoặc béo phì. -
2024Đi bộ và số lượng bước chân cho trẻ em
Trẻ đi bộ bao nhiêu và mỗi ngày cần bao nhiêu bước để duy trì cơ thể khỏe mạnh? Xem những gì nghiên cứu nói và làm thế nào để tích cực với trẻ em của bạn. -
2024Một kế hoạch bữa ăn đơn giản để giảm cân
Cần một kế hoạch bữa ăn đơn giản để giảm cân? Sử dụng một kế hoạch bữa ăn giảm cân hoàn chỉnh, các hình thức có thể tải xuống, và mẹo nhanh chóng, dễ dàng để giảm cân. -
2024Gạo có Gluten không? Những loại gạo này không chứa Gluten
Trong hầu hết các trường hợp, gạo là gluten miễn phí, nhưng không phải tất cả. Một số sản phẩm có chứa gluten. Dưới đây là một số nguồn gạo an toàn, cộng với một danh sách các hỗn hợp cần tránh. -
2024Tôi nên ăn gì sau khi chạy?
Sau khi chạy, điều quan trọng là bổ sung các kho dự trữ năng lượng đã mất và hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Học những gì để ăn và khi sau khi tập thể dục cường độ cao. -
2024Trứng để giảm cân: Sự thật hay hư cấu?
Một số nguồn báo cáo rằng ăn trứng có thể giúp bạn giảm cân. Tìm hiểu xem có bất kỳ sự thật cho những tuyên bố này. -
2024Tập thể dục kéo mặt cho vai mạnh mẽ hơn
Các bài tập kéo mặt là tuyệt vời trong việc nhắm mục tiêu các bài tập phía sau để tạo ra một cơ bắp vai cân đối. Hãy chắc chắn rằng bạn biết làm thế nào để tập thể dục đúng. -
2024Bước Pedometer để chuyển đổi Calo
Bạn đã đốt được bao nhiêu calo trên 1.000 bước dựa trên số lượng máy đếm bước chân hoặc máy theo dõi thể dục của bạn? Chuyển đổi các bước của bạn thành calo với các biểu đồ này. -
2024Thương hiệu nước sốt mì ống không có gluten
Không phải tất cả các loại nước sốt mì ống là gluten miễn phí. Hướng dẫn về cà chua và nước sốt trắng của 19 công ty có thể giúp bạn quyết định loại nào phù hợp với chế độ ăn không có gluten. -
2024Giới thiệu về Yoga khi mang thai
Yoga khi mang thai giúp bạn kết nối với cơ thể đang thay đổi của bạn và thai nhi trong khi chuẩn bị sinh con. Tìm hiểu về những lợi ích và biện pháp phòng ngừa. -
2024Mua sắm thực phẩm cho chế độ ăn kiêng low-carb
Bạn đang chuyển sang chế độ ăn kiêng low-carb? Tìm hiểu những loại thực phẩm dễ hỏng để giữ, ném hoặc mua cho tủ lạnh và tủ đông low-carb của bạn. -
2024Mối liên hệ giữa ngáy và sự thỏa mãn tình dục thấp
Ngáy và thỏa mãn tình dục được liên kết. Hóa ra những người ngáy ngủ ít thỏa mãn đời sống tình dục, vì họ báo cáo nhiều vấn đề tình dục hơn những người không ngáy. -
2024Lựa chọn điều trị phẫu thuật Palate mềm cho ngưng thở khi ngủ
Những lựa chọn điều trị phẫu thuật vòm miệng mềm tồn tại cho ngưng thở khi ngủ và ngáy? Tìm hiểu về uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) và những người khác.