Yoga
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Hướng dẫn Pilates cho bài tập lăn Ab và lưng
Các bài tập lăn và không điều khiển trở lại có ý nghĩa trong Pilates. Họ tăng tính linh hoạt, làm dịu hệ thần kinh và kích thích lưu thông. -
2024Vấn đề phòng tắm khi đi bộ
Tìm hiểu phải làm gì khi không có nhà vệ sinh trên đường đi bộ, cách tìm nhà vệ sinh công cộng và cách sử dụng thiên nhiên trong khi vẫn an toàn với môi trường. -
2024Nguyên nhân rụng tóc ở trẻ em
Tìm hiểu về các nguyên nhân phổ biến và phương pháp điều trị rụng tóc ở trẻ em, bao gồm giun đũa, telogen effluvium, trichotillomania và alopecia areata. -
2024Một người khỏe mạnh có thể đi bộ trong 8 giờ hoặc một ngày như thế nào?
Đối với một người khỏe mạnh và phù hợp, xem có bao nhiêu dặm có thể đi liên tục trong 8 giờ hoặc được đề cập trong một ngày với tốc độ đi bộ trung bình. -
2024Tôi nên chạy theo thời gian hay khoảng cách?
Tôi mới chạy và tôi không chắc mình nên đo bằng cách chạy tuyến theo thời gian hay khoảng cách. Cái nào tốt hơn? Nhận câu trả lời. -
2024Trích dẫn về tình yêu của chạy
Lấy cảm hứng từ trích dẫn từ những người chạy bộ đam mê chạy bộ. -
2024Câu hỏi và trả lời về trọng lượng và sức mạnh
Tập tạ là tập thể dục có tổ chức, trong đó cơ bắp của cơ thể được tạo ra để co bóp với tạ để kích thích tăng trưởng và sức mạnh. -
2024Đánh giá hoạt động theo dõi vòng lặp cực
Vòng đeo tay Polar Loop theo dõi các bước, tập luyện, ngủ và liên kết với máy đo nhịp tim Polar. Xem dữ liệu của bạn trên một ứng dụng di động hoặc bảng điều khiển trực tuyến. -
2024Làm thế nào xa là 3000 mét?
Tìm hiểu về khoảng cách của một cuộc đua 3000 mét và thử các chương trình đào tạo và lời khuyên của chúng tôi về cách đào tạo cho nó. -
2024Omron Alvita Tối ưu hóa Đánh giá máy đếm bước ba trục HJ-321
Máy đếm bước ba trục Omron Alvita Optimized HJ-321 là máy đếm bước cảm biến thông minh có độ chính xác cao với bộ nhớ bảy ngày. Xem nó dễ mặc như thế nào. -
2024Lời khuyên về tinh thần khi chạy Half Marathon
Nhận các mẹo về cách chiến đấu với các thử thách tinh thần trong suốt nửa chặng đua và có một cuộc đua thành công. -
2024Jawbone UP2 Hoạt động và theo dõi giấc ngủ bị ngưng
Ứng dụng và ban nhạc thể dục Jawbone UP2 đã ngừng hoạt động và không còn hoạt động. Nó nhắc nhở bạn di chuyển, và theo dõi hoạt động, tập luyện và ngủ .. -
2024Cách bắt đầu một chương trình đi bộ mới cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu làm thế nào để bắt đầu đi bộ để có sức khỏe, thể dục và giảm cân với những bài học đi bộ cho người mới bắt đầu này bằng cách sử dụng một kỹ thuật và lịch trình đi bộ. -
2024Cách bắt đầu chạy - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu tuyệt đối
Bắt đầu với việc chạy có thể cảm thấy áp đảo đối với một người chạy bộ mới bắt đầu. Dưới đây là một số điều cơ bản của việc chạy để giúp bạn bắt đầu. -
2024Cách chạy và huấn luyện cho một nửa Marathon
Sẵn sàng để đào tạo cho một nửa marathon? Dưới đây là những lời khuyên huấn luyện, lịch trình và lời khuyên cho cuộc đua của bạn. -
2024Làm thế nào để kết thúc mạnh mẽ trong các cuộc đua
Dưới đây là một số mẹo để cải thiện cú đá kết thúc của bạn và cảm thấy mạnh mẽ và tự tin khi bạn đang đi đến đích của cuộc đua. -
2024Làm thế nào để tránh bị chó tấn công và ngăn ngừa vết cắn
Chó luôn có thể là một nguồn quan tâm khi bạn đi bộ hoặc chạy bộ. Sử dụng những lời khuyên này để tránh bị tấn công và cắn bởi một con chó lỏng lẻo hoặc bị xích. -
2024Đau gót chân tệ hơn cho những người thừa cân
Đau gót chân tồi tệ hơn khi bạn thừa cân. Các nghiên cứu cho thấy bạn bị đau và viêm cân gan chân nhiều nhất nếu bạn có thêm cân. -
2024Nguyên nhân gây đau đầu và chảy máu cam ở trẻ em?
Nếu con bạn bị chảy máu cam và đau đầu, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và nguyên nhân có thể. -
2024Rủi ro lớn nhất đối với sức khỏe khi ngồi cả ngày
Nghiên cứu cho thấy ngồi quá nhiều làm chậm quá trình trao đổi chất và có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2. -
2024Danh sách kem không chứa gluten: Thương hiệu tốt nhất để lựa chọn
Tìm kiếm kem không gluten tại cửa hàng? Đây là những gì bạn cần biết để xác định hương vị an toàn (thậm chí một số có thể làm bạn ngạc nhiên). -
2024Thuốc giảm ho không có gluten: 6 thương hiệu bạn có thể tin tưởng
Nếu bạn không thể có gluten và bạn bị ho hoặc đau họng, bạn cần thuốc ho không chứa gluten. Đây là những gì có sẵn. -
2024Các bài kiểm tra độ chính xác của Fitness Band Calorie Counter
Có phải ban nhạc thể dục hoặc theo dõi hoạt động của bạn theo dõi lượng calo của bạn đốt cháy tốt hơn so với máy đếm bước giá rẻ? Các nhà nghiên cứu đưa chúng vào thử nghiệm. -
2024Fitbit Ranks States cho mùa hè so với các bước mùa đông
Những tiểu bang đi bộ nhiều hơn vào mùa đông? Đăng nhập các bước nhiều nhất trong mùa hè? Fitbit đã bẻ khóa dữ liệu máy đếm bước của mình để cho thấy ai thắng mùa đông so với mùa hè. -
2024Làm thế nào để tìm New Jersey đi bộ và các sự kiện đi bộ
Tìm các sự kiện đi bộ ở New Jersey, các cuộc đua, tuyến đường và những con đường mòn đi bộ đường dài. Các liên kết này sẽ giúp bạn tìm thấy những nơi bạn có thể tận hưởng khi đi bộ trong Garden State. -
2024Hoạt động thể chất có thể cải thiện tâm trạng và tinh thần của bạn
Là hoạt động thể chất thực sự làm cho bạn hạnh phúc hơn? Một nghiên cứu lớn cho thấy cả việc tập thể dục và đơn giản là di chuyển nhiều hơn có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn. -
2024Nỗi ám ảnh tập thể dục
Tập thể dục ab là một chủ đề nóng, nhưng nhiều người bị ám ảnh bởi những bài tập không thực sự làm được nhiều. Tìm hiểu những bài tập ab thực sự làm việc. -
2024Chú ý: Ngày đi bộ khỏa thân ngày 21 tháng 6
Xin lưu ý rằng ngày 21 tháng 6 hàng năm là Ngày đi bộ trần truồng không chính thức, khi các quán bar ở trong rừng. Tìm hiểu về khi nào là hợp pháp và làm thế nào để giữ an toàn. -
2024Mặc gì khi chạy: Quần áo & dụng cụ tốt nhất cho người mới bắt đầu
Nếu bạn chưa quen với việc chạy hoặc tập luyện cho 5K đầu tiên của mình, hãy nhận lời khuyên về quần áo và dụng cụ chạy cơ bản tốt nhất bạn nên mặc. -
2024Bắt đầu tập luyện yoga cho nam giới
Một thói quen yoga mà nam giới có thể thực hiện tại nhà để tăng tính linh hoạt ở hông, gân guốc và vai và thoải mái tập yoga. -
2024Maltodextrin và Dextrin không có gluten?
Maltodextrin và dextrin có thể được làm từ lúa mì, khiến chúng không an toàn nếu bạn không có gluten. Tìm hiểu thêm về maltodextrin và dextrin. -
2024Tổng quan về Yoga nâng cao
Thông tin yoga nâng cao cho sinh viên có kinh nghiệm: asana, thực hành tại nhà, thiền, đào tạo giáo viên và lý do tại sao một thực hành trưởng thành hơn nhiều so với tư thế ưa thích. -
20246 tay áo nén bắp chân tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua tay áo nén bắp chân tốt nhất từ các công ty hàng đầu bao gồm CEP, Zensah, 2XU và nhiều hơn nữa. -
2024Nguyên nhân gây mất ngủ ngắn hạn
Nếu gần đây bạn gặp rắc rối khi ngủ hoặc ngủ, hãy tìm hiểu về một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng mất ngủ ngắn hạn. -
2024Các mặt hàng không có gluten tại Dunkin 'Donuts
Bạn có thể ăn gì tại Dunkin 'Donuts nếu bạn tuân theo chế độ ăn không có gluten? Bánh rán đã ra ngoài, nhưng một số đồ uống cà phê có thể an toàn. Lấy thông tin chi tiết. -
20247 thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua máy theo dõi giấc ngủ tốt nhất từ các công ty hàng đầu bao gồm Jawbone, ZEEQ, FitBit và nhiều hơn nữa. -
20248 thiết bị khử mùi giày tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua bộ khử mùi giày tốt nhất từ các thương hiệu hàng đầu bao gồm Dr. Scholl's, Sof, Moso, v.v. -
20247 cuốn sách nấu ăn Paleo tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc các bài đánh giá và mua những cuốn sách dạy nấu ăn nhạt tốt nhất bao gồm cả Danielle Walker's Against All Grain, The Big Book of Paleo Slow Cooking, The Ultimate Paleo Cookbook, v.v. -
20247 đôi giày chạy ổn định tốt nhất cho phụ nữ nên mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua giày chạy ổn định tốt nhất cho phụ nữ từ các thương hiệu hàng đầu bao gồm Asics, Mizuno, Saucony và nhiều hơn nữa. -
2024
7 đai chạy tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua dây đai chạy tốt nhất từ các công ty hàng đầu bao gồm FlipBelt, Gear Beast, Amphipod và nhiều hơn nữa.