Yoga
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Cách phòng ngừa và điều trị cơn đau của nẹp Shin
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa và điều trị nẹp ống chân khi bạn đi bộ, chạy hoặc tập thể dục? Tránh đau và chữa lành bằng nghỉ ngơi, kéo dài, và giày tốt hơn. -
2024Đồ gia vị cho phòng đựng thức ăn ít carb
Gia vị là một phần quan trọng để giữ cho thực phẩm có hương vị và lành mạnh trong chế độ ăn kiêng low-carb. Tìm hiểu những món đồ đựng thức ăn để giữ và những thứ cần ném. -
2024Cách làm Mac và phô mai Crockpot tốt cho sức khỏe
Có được một phiên bản lành mạnh hơn, ít calo hơn của mac nồi nấu chậm và phô mai rất ngon và đầy. -
2024Có một liên kết giữa hạt Chia và giảm cân?
Tìm hiểu xem hạt chia, được biết đến là giàu chất xơ và axit béo omega-3, thực sự có thể giúp bạn giảm cân. -
2024Trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng low-carb
Trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng low-carb, có một số điều bạn nên chắc chắn làm. Tìm hiểu các bước để thực hiện và các phép đo bạn nên thực hiện đầu tiên. -
2024Giới hạn hàng ngày của các loại hạt và hạt trên chế độ ăn kiêng South Beach
Một khẩu phần của các loại hạt hoặc hạt trên chế độ ăn kiêng South Beach là gì? Tìm hiểu có bao nhiêu chế độ ăn uống khuyến nghị mỗi ngày và tại sao các loại hạt thực sự tốt cho bạn. -
2024Không có thương hiệu nước sốt thịt nướng và hương vị
Nhiều loại nước sốt thịt nướng không có gluten, nhưng không phải tất cả. Tìm hiểu những nhãn hiệu nước sốt thịt nướng bạn có thể thưởng thức một cách an toàn trong chế độ ăn không có gluten. -
2024Thông tin carbohydrate cho Zucchini
Zucchini là một trong những loại trái cây và rau quả có thể hoạt động tốt như một phần của chế độ ăn kiêng low-carb và cũng góp phần vào sức khỏe tối ưu. Tìm hiểu thêm. -
2024Runners có nghĩa là gì khi họ đề cập đến việc chia tách khi chạy
Chia tách là một thuật ngữ phổ biến được sử dụng trong chạy, đặc biệt là trong đua xe đường trường hoặc đào tạo tốc độ.Tìm hiểu ý nghĩa của chúng và tại sao chúng quan trọng. -
2024Dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ không có gluten: 9 sản phẩm giúp bạn ngủ gật
Không phải tất cả các loại thuốc ngủ không kê đơn trong hiệu thuốc hoặc trực tuyến đều không chứa gluten. Tìm hiểu những sản phẩm sẽ mua khi bạn gặp khó khăn khi ngủ. -
2024Quả nam việt quất khô có tốt cho chế độ ăn kiêng low-carb không?
Tìm hiểu xem quả nam việt quất khô mua tại cửa hàng có phải là lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng low-carb hay không, cộng với có được một công thức để làm cho phiên bản lành mạnh hơn của riêng bạn. -
2024Cách thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng 5 yếu tố
Chế độ ăn uống 5 yếu tố của Harley Pasternak thực sự có thể hoạt động. Quét một danh sách các sự kiện để xem bạn sẽ giảm cân trong kế hoạch hay thất bại. -
2024Ghép đôi Cardio và tập tạ để giảm béo tối đa
Những kỷ luật tập thể dục là tốt hơn để đốt cháy chất béo và giảm cân? Tìm hiểu tại sao tập cả cardio và tập tạ là chiến lược tốt nhất để thành công. -
2024Đào tạo và kinh nghiệm trường y của bác sĩ
Tìm hiểu sự khác biệt giữa một thực tập sinh, cư dân và bác sĩ tham gia giáo dục, đào tạo và chuyên môn. -
2024Nhiều nguyên nhân gây chóng mặt
Có hai loại chóng mặt - chóng mặt và chóng mặt - và mỗi loại có nguyên nhân riêng. -
2024Cắt giảm calo bằng cách cắt giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng low-carb
Nếu bạn đang cố gắng cắt giảm nhiều calo hơn trong chế độ ăn kiêng low-carb, bạn có thể muốn giảm lượng chất béo. Hãy thử các công thức nấu ăn ít chất béo, ít béo để bắt đầu. -
2024Nâng cao đầu gối là một trong những bài tập ab tốt nhất
Ghế của thuyền trưởng hoặc bài tập nâng cao đầu gối thẳng đứng đứng thứ hai trong danh sách các bài tập tốt nhất cho trực tràng abdominus. Đây là cách thực hiện nó. -
20247 chiến lược ngăn ngừa mụn nước chân
Sử dụng 7 chiến thuật này để ngăn ngừa phồng rộp bàn chân khi chạy hoặc đi bộ. Chất bôi trơn, bao, giày, vớ, và nhiều thứ khác có thể giữ cho bàn chân của bạn không bị phồng rộp. -
2024Chỉ số Glycemia của thực phẩm thông thường
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có giá trị chỉ số đường huyết của chúng, cùng với thông tin về việc diễn giải các chỉ số và phạm vi chỉ số đường huyết. -
20245 cuốn sách ăn kiêng tốt nhất để giảm cân trong đời thực
Những cuốn sách giảm cân hàng đầu này làm việc cho các loại người ăn kiêng khác nhau. Quét danh sách để tìm loại của bạn và xem cuốn sách chế độ ăn uống nào sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. -
2024Sử dụng steroid đồng hóa trong thể hình và tác dụng phụ
Steroid đồng hóa và các chất liên quan xây dựng cơ bắp và sức mạnh cho cử tạ. Tuy nhiên, chúng có nhiều tác dụng phụ và việc sử dụng chúng là bất hợp pháp. -
2024Hướng dẫn chế độ ăn kiêng Candida
Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng candida, được sử dụng bởi các học viên thay thế, để giải quyết sự phát triển quá mức của nấm men Candida Albicans. -
2024Kế hoạch giảm cân phổ biến có thể là xấu cho bạn
Suy nghĩ về chế độ ăn kiêng Wheat Belly, chế độ ăn kiêng Paleo hay chế độ ăn kiêng quân đội? Tìm hiểu tại sao những chế độ ăn kiêng phổ biến này có thể là một thảm họa cho bạn. -
2024Danh sách thịt không có gluten
Không phải tất cả các loại thịt deli đều không chứa gluten, nhưng chín thương hiệu thịt ăn trưa này cung cấp nhiều lựa chọn ngon miệng cho những người theo chế độ ăn không có gluten. -
2024Alfalfa Sprouts Thông tin dinh dưỡng
Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và carbs, chất xơ và calo trong mầm cỏ linh lăng, giá đỗ và các giống khác bạn có thể trồng hoặc mua. -
2024Làm thế nào để thành công trong chế độ ăn kiêng South Beach
Chế độ ăn kiêng South Beach tự hào giảm cân, ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Dưới đây là một số lời khuyên và chiến lược để tối đa hóa thành công của bạn. -
2024Nguyên nhân của điểm yếu tổng quát
Điểm yếu chung là một trong những khiếu nại y tế phổ biến nhất của người cao niên. Tìm hiểu về các nguyên nhân và phương pháp điều trị phổ biến. -
2024Carb Cycling có phải là một phương pháp ăn kiêng hiệu quả?
Carb đi xe đạp xen kẽ lượng carb để tối ưu hóa việc sử dụng glycogen. Ăn nhiều hoặc ít carbs vì cơ thể bạn cần giảm cân, tăng cơ và hơn thế nữa. -
2024Trứng không lồng, phạm vi miễn phí và trứng nhân tạo
Tìm hiểu cách thức gia cầm và trứng được xác định bằng cách xử lý của chúng và các thuật ngữ được sử dụng, bao gồm không có lồng, phạm vi tự do, nuôi nhân tạo và chăn thả. -
2024Danh sách không có gluten của Starbucks (Cập nhật tháng 9 năm 2018)
Một vài đồ uống, món ăn và đồ ăn nhẹ của Starbucks không có gluten, nhưng hầu hết là không! Danh sách này sẽ giúp bạn an toàn không có gluten trong Starbucks. -
2024Cách nói, cách nói quá mức và sự phản đối ảnh hưởng đến bạn như thế nào
Đặt trước, phát âm quá mức và thay thế mô tả cách chân bạn xoay khi bạn đi hoặc chạy. Quá ít hoặc quá nhiều vòng quay có thể dẫn đến các vấn đề. -
2024Sử dụng dây xích an toàn Pedometer để bạn không mất nó
Theo dõi tập thể dục có thể nhảy ra khỏi dây thắt lưng của bạn hoặc trượt khỏi cổ tay của bạn. Cách sử dụng hoặc tạo dây xích an toàn cho máy đếm bước chân hoặc dây đai để bạn không bị mất. -
2024Cách sử dụng máy đếm bước để giảm cân
Tìm hiểu làm thế nào để sử dụng máy đếm bước chân và hiểu cách đọc máy đếm bước chân để bạn đi bộ đúng số bước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giảm cân. -
20247 bữa ăn và đồ ăn nhẹ trước tập luyện thông minh
Tìm hiểu về bảy loại thực phẩm trước khi tập luyện sẽ giúp bạn tăng sức mạnh qua buổi tập tiếp theo mà không làm bạn nặng thêm. -
2024Cách chọn máy đếm bước tốt nhất
Loại máy đếm bước tốt nhất để mua là gì? Sử dụng các mẹo và đánh giá này để chọn máy đếm bước tốt nhất với độ chính xác và tính năng bạn muốn. -
2024Lời khuyên cho chế độ ăn kiêng DASH
Nhận các mẹo để tuân theo chế độ ăn DASH, thường được khuyên dùng cho những người bị huyết áp cao nhưng tốt cho sức khỏe của mọi người. -
2024Tập tạ, Cardio và tập luyện linh hoạt
Trung tâm tập luyện trực tuyến này cung cấp các bài tập miễn phí cho cơ bụng, toàn thân, thân trên, thân dưới, luyện tập mạch, yoga, Pilates, linh hoạt, tập luyện tim mạch và BOSU cho tất cả các cấp độ, mục tiêu và nhu cầu tập thể dục. -
2024Những đôi giày tốt nhất để đi bộ nhanh?
Bạn nên tìm gì trong giày nếu bạn muốn đi bộ nhanh hơn? Dưới đây là những cách để đánh giá xem một chiếc giày sẽ tốt cho việc chạy bộ tốc độ hay đua xe. -
2024Lời khuyên huấn luyện cho người Bắc Âu đi bộ 26,2 dặm Marathon
Làm thế nào để đào tạo cho Bắc Âu Đi bộ marathon 26,2 dặm. Chuyên gia đi bộ Pete Edwards chia sẻ kế hoạch tập luyện này cho việc đi bộ với cột thể dục. -
2024Làm thế nào để có được một dạ dày phẳng
Bạn muốn có được một bụng phẳng hơn một cách nhanh chóng? Sử dụng 10 mẹo sống, chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày này để giảm đầy hơi, có được bụng phẳng và giữ nó suốt đời.