Yoga
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Các lựa chọn phụ Publix lành mạnh nhất và không lành mạnh nhất
Kiểm tra lượng calo phụ Publix và các thành phần dinh dưỡng phụ Publix để xem các lựa chọn bánh sandwich lành mạnh và ít lành mạnh nhất trong thực đơn tại cửa hàng tạp hóa này. -
2024Liệu chế độ ăn súp bắp cải có hiệu quả?
Kiểm tra lượng calo súp bắp cải và dinh dưỡng để xem bạn sẽ giảm cân bằng chế độ ăn kiêng này. Ngoài ra, hãy đọc những rủi ro và lợi ích để xem chế độ ăn uống có an toàn không. -
2024Nguyên nhân và cách điều trị đầu gối của Á hậu
Tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị đầu gối của người chạy bộ, một khiếu nại phổ biến ở những người chạy đường dài. -
2024Thành phần dinh dưỡng của Wendyy: Lựa chọn thực đơn và Calo
Kiểm tra sự thật dinh dưỡng của Wendy trong danh sách này. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy thực phẩm nào của Wendy có hàm lượng calo thấp làm cho danh sách các lựa chọn tốt cho sức khỏe. -
2024Chất béo và dầu được phép trong chế độ ăn kiêng South Beach
Khám phá danh sách các chất béo và dầu được khuyến nghị và hạn chế trong chế độ ăn kiêng South Beach. Chế độ ăn uống ủng hộ chất béo không bão hòa và đơn bão hòa. -
2024Ăn như thế nào khi ăn kiêng South Beach
Ăn uống ở South Beach Diet dễ dàng hơn bạn nghĩ. Với một vài hướng dẫn đơn giản, bạn có thể đưa ra lựa chọn nhà hàng thông minh. -
2024Hạt lanh: Giống như ngũ cốc nguyên hạt cho chế độ ăn kiêng low-carb
Hạt lanh có thể là một nguyên liệu chính trong chế độ ăn ít carb. Nhận carbohydrate, số lượng chất xơ, calo và chỉ số đường huyết của họ với thông tin dinh dưỡng. -
2024Lịch sử, lợi ích và thực phẩm của nhóm máu
Tìm hiểu xem ăn theo nhóm máu của bạn có thể giúp bạn thon thả và chống lại các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và ung thư. -
2024Tránh cảm giác chóng mặt khi ra khỏi máy chạy bộ
Bạn có bao giờ cảm thấy chóng mặt khi bước ra khỏi máy chạy bộ không? Tìm hiểu tại sao điều này xảy ra, làm thế nào để tránh nó và mối quan tâm cho sự an toàn và sức khỏe của bạn. -
2024Đàn ông có nên đi 2 Miles mỗi ngày cho sức khỏe tình dục
Đàn ông nên đi bộ vì sức khỏe tình dục và giảm nguy cơ bất lực và rối loạn cương dương. Hai dặm mỗi ngày, bắt đầu ở tuổi trung niên, mang lại lợi ích. -
2024Đi từ chế độ ăn kiêng low-carb đến lối sống
Đang ăn kiêng có nghĩa là bạn có thể bỏ chế độ ăn kiêng đó. Một cách ăn là cho cuộc sống. Nếu low-carb đang làm việc cho bạn, hãy tìm hiểu cách thực hiện chuyển đổi đó. -
2024Thạch không đường và ít đường, mứt và bảo quản
Nâng cấp từ thạch để làm mứt và bảo quản trong chế độ ăn ít carb. Đọc về số lượng carb của mứt thường xuyên và không đường, phết trái cây và bảo quản. -
2024Đào tạo Fartlek có thể cải thiện việc chạy của bạn
Tìm hiểu ý nghĩa của việc chạy fartleks. Thuật ngữ Thụy Điển này cho kết quả chơi tốc độ trong các bài tập chạy vui vẻ có thể cải thiện tốc độ và sức bền của bạn. -
2024Kem Baileys Ailen không chứa Gluten?
Tìm hiểu xem Baileys Irish Cream không có gluten, những gì bạn có thể thay thế nếu Baileys không có tác dụng với bạn và thông tin dinh dưỡng. -
2024Hướng dẫn cách ăn low-carb ở trường đại học
Sinh viên năm nhất đại học mang đến vô số yếu tố gây căng thẳng, điều này có thể dẫn đến việc dựa vào thực phẩm tiện lợi và "sinh viên năm nhất 15". Một chế độ ăn kiêng low-carb có thể giúp đỡ. -
2024Sữa đậu nành có ảnh hưởng đến mức độ Estrogen không?
Tin đồn về đậu nành có thể khiến bạn nghi ngờ về sự an toàn của sữa đậu nành. Sữa đậu nành có chứa phytoestrogen; những thứ này không giống với nội tiết tố estrogen. -
2024Lựa chọn thức ăn nhanh tốt nhất cho chế độ ăn kiêng South Beach
Có thể khó ăn đồ ăn nhanh trong chế độ ăn kiêng South Beach low-carb. Dưới đây là những lựa chọn tốt nhất bạn có thể thực hiện tại các chuỗi nhà hàng lớn. -
2024Bánh quy giòn Graham không có gluten và sô cô la cho S'Mores
Bạn cần bánh quy graham không có gluten, kẹo dẻo và sô cô la để tạo ra những món ăn không chứa gluten. Đọc nơi bạn có thể tìm thấy tất cả những thành phần. -
2024Những gì có cơ bắp Psoas chặt chẽ thực sự có nghĩa là
Tìm hiểu về bản chất độc đáo của cơ psoas cũng như cách làm việc tốt nhất với cơ psoas chặt chẽ thông qua chuyển động và phát hành. -
2024Làm thế nào để tránh sự nhàm chán trong chế độ ăn kiêng low-carb
Đừng trở thành một trong những người ăn kiêng low-carb bỏ vì họ chán với thức ăn! Lời khuyên để giữ cho cách ăn low-carb của bạn thú vị. -
2024Mẹo và Bí quyết để Thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn
Hạt lanh rất bổ dưỡng và rất ít carbohydrate. Xem cách dễ dàng để thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả công thức nấu ăn. -
2024Cách trị mụn nước an toàn
Bạn nên làm gì khi bị phồng chân khi đi bộ hoặc chạy? Đây là cách thoát nước và băng bó đúng cách để tránh bị nhiễm trùng. -
2024Ăn thực phẩm giàu protein cho sức khỏe tốt hơn
Đọc danh sách các nguồn protein nạc tốt để lấp đầy tủ lạnh, ngăn kéo ăn nhẹ và bữa ăn của bạn với protein tốt nhất để giảm cân và tốt cho sức khỏe. -
2024Carbohydrate và chất dinh dưỡng trong Leeks
Trong toàn bộ các loại rau, tỏi tây được coi là một loại rau chứa ít carb chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. -
2024Bạn có thể uống Bourbon trong chế độ ăn không có gluten?
Tìm hiểu xem bourbon có phù hợp với chế độ ăn kiêng và các lựa chọn không chứa gluten của bạn hay không, bao gồm cả bourbon 100% từ ngô nếu bourbon thông thường không phù hợp với bạn. -
2024Hướng dẫn dành cho người ăn kiêng Low-Carb vào Menu Bánh mì Panera
Bạn có thể tìm thấy một vài lựa chọn low-carb tại Panera Bread, mặc dù bạn sẽ phải thực sự tìm kiếm chúng. Hãy thử những món này vào lần tới khi bạn ghé thăm. -
2024Làm thế nào để cải thiện sức mạnh và định nghĩa cơ bắp
Sức mạnh cơ bắp là lượng lực mà một cơ bắp có thể tạo ra trong một nỗ lực duy nhất. Tìm hiểu làm thế nào nó được đo và làm thế nào bạn có thể xây dựng cơ bắp mạnh mẽ. -
2024Willis-Ekbom hoặc Hội chứng chân không yên (RLS) là gì?
Hội chứng chân không yên (RLS) hoặc bệnh Willis-Ekbom (WED) là gì? Tìm hiểu về nó là gì, các triệu chứng, cách nó xảy ra, chẩn đoán và phương pháp điều trị. -
2024Bạn có nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để giảm cân?
Con số đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để tập thể dục và giảm cân đến từ đâu? Hãy xem nghiên cứu ủng hộ con số kỳ diệu này. -
202410 đồng hồ chạy GPS tốt nhất để mua trong năm 2018
Nếu bạn đang ở trong thị trường cho một chiếc đồng hồ chạy tốt, đây là một số tùy chọn tuyệt vời cho bất kỳ ngân sách hoặc nhu cầu. -
2024Tập luyện cơ lưng và bắp tay để tăng sức mạnh và cơ bắp săn chắc
Xây dựng sức mạnh và cơ bắp săn chắc với bài tập lưng và bắp tay trung cấp / nâng cao này. Làm việc với các cơ, lưng dưới, hình thoi, bắp tay và cẳng tay. -
2024Cách thực hiện Wave Một trong chế độ ăn kiêng Sonoma
Chế độ ăn kiêng Sonoma cũng được cấu trúc theo ba giai đoạn, được gọi là Sóng. Wave One tồn tại trong 10 ngày và nhằm mục đích kiềm chế cơn thèm thuốc của bạn và dạy kiểm soát phần. -
2024Di chuyển tuyệt vời để làm việc Latissimus Dorsi của bạn (Hạ lưng)
Lats của bạn là một số cơ bắp lớn nhất ở phần trên cơ thể và điều quan trọng là phải tập chúng thường xuyên, Dưới đây là 16 bài tập nhắm vào cơ bắp lat của bạn. -
2024Lợi ích của Tempo chạy cho tốc độ và sức mạnh
Thực hiện chạy tốc độ thường xuyên có thể giúp bạn chạy nhanh hơn. Tìm hiểu làm thế nào để chạy tốc độ và lợi ích là gì. -
2024Bạn có thể ăn lúa mạch nếu bạn không có gluten?
Là lúa mạch gluten miễn phí? Còn sản phẩm làm từ lúa mạch thì sao? Tìm hiểu những loại thực phẩm dựa trên lúa mạch bạn có thể và không thể ăn khi bạn không có gluten. -
2024Danh sách thuốc giảm đau không có gluten
Tìm kiếm thuốc giảm đau không gluten? Tìm hiểu xem bạn có thể dùng Tylenol, Excedrin, Aleve hoặc các loại thuốc không kê đơn khác nếu bạn không có gluten. -
2024Cây gai dầu có an toàn khi bạn không có gluten?
Thực phẩm có nguồn gốc từ cây gai dầu thường không đủ gluten cho những người mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten. Đây là những gì bạn cần biết để giữ an toàn. -
2024Máy chạy bộ-Máy tập tạ
Bạn có thể sử dụng quả tạ để tăng cường tập luyện trên máy chạy bộ. Đây là cách sử dụng quả tạ để tập thể dục trên cơ thể và tăng cường gắng sức trong khoảng thời gian. -
2024Chương trình đào tạo chạy bộ / đi bộ 10K cho người mới bắt đầu
Chương trình đào tạo 10K 10 tuần này được thiết kế dành cho người mới bắt đầu chạy / đi bộ người muốn chạy / đi bộ một cuộc đua 10K (6,2 dặm). -
2024Ý tưởng và công thức nấu ăn sáng Low-Carb
Xem 17 ý tưởng thực đơn bữa sáng cho chế độ ăn ít carb bao gồm các món trứng, ngũ cốc nóng và lạnh, bánh nướng xốp ít carb, bánh kếp, và nhiều lựa chọn hơn.