Yoga
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Chế độ ăn kiêng kiềm hoạt động như thế nào
Được nạp với trái cây và rau quả, chế độ ăn kiềm có thể giúp giữ cho khối lượng cơ bắp của bạn và chống lại bệnh tiểu đường và bệnh tim. Tìm hiểu thêm. -
2024Số lượng carb và lợi ích sức khỏe của rau diếp
Thông tin rau diếp, bao gồm lượng carbohydrate và chất xơ, calo, thông tin dinh dưỡng, tải lượng đường huyết và liên kết đến các công thức nấu ăn ít carb. -
2024Triệu chứng và tranh cãi về mệt mỏi tuyến thượng thận
Mệt mỏi tuyến thượng thận là một tình trạng bao quanh bởi tranh cãi. Tìm hiểu về các triệu chứng, chẩn đoán và những gì bạn cần hỏi nếu bạn có các triệu chứng. -
2024Căn chỉnh chân và hông cho tư thế và bài tập
Bạn cần liên kết chân và hông tốt cho tư thế và kỹ thuật tập luyện hiệu quả. Tìm hiểu vị trí được sử dụng trong Pilates, với một bài tập để đạt được nó. -
20246 bước để chạy đồi đúng cách
Thực hiện theo 6 bước sau để có kỹ thuật chạy đồi tuyệt vời để bắt đầu mong muốn nghiêng. Tìm hiểu đúng tư thế, sải chân và vung tay để nâng đỡ. -
2024Fartlek đào tạo trên máy chạy bộ
Tập luyện fartlek này không chỉ giúp cải thiện tốc độ, sức bền và sức khỏe tim mạch của bạn mà còn giúp ngăn ngừa sự nhàm chán khi đi trên máy chạy bộ. -
2024Chương trình tập luyện sức mạnh cơ bắp và cơ bắp
Đây là chương trình tập tạ 18 buổi được thiết kế cho người mới bắt đầu hoặc người tập tạ chưa bao giờ sử dụng chương trình chính thức trước đây. -
2024Ăn Rutabagas theo chế độ ăn kiêng low-carb
Rutabagas được đóng gói với dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và nhiều khoáng chất. Chúng có ít carbohydrate và có tải lượng đường huyết thấp. -
20246 điều nên làm với cơm súp lơ
Cơm súp lơ là một trao đổi tuyệt vời cho tinh bột tinh bột. Tìm sáu ý tưởng thông minh để kết hợp cơm súp lơ vào bữa ăn của bạn. -
20248 loại bánh pizza làm sẵn, không chứa gluten tốt nhất để mua trong năm 2018
Nếu bạn đang ăn không có gluten và bạn muốn tự làm bánh pizza, hãy thử lớp vỏ pizza không chứa gluten cho phép bạn tạo ra kiệt tác pizza của riêng mình. -
2024Nguyên nhân và cách điều trị mồ hôi lạnh
Mồ hôi lạnh là mồ hôi đột ngột không đến từ nhiệt hoặc gắng sức. Tìm hiểu nếu bạn nên hành động và khi nào an toàn để trở lại giấc ngủ. -
2024Bột bắp có thể được sử dụng như một chất làm đặc nước sốt low-carb?
Khi cố gắng giảm carbohydrate, việc tìm chất làm đặc cho nước sốt, súp và các công thức nấu ăn khác có thể khó khăn. Bột, bột ngô, và tinh bột thay thế có thể là câu trả lời. -
2024Có bao nhiêu Carbs trong cà phê của bạn?
Có bao nhiêu carbs trong mocha grande đó? Có nhiều calo trong một cốc cappuccino hoặc latte không? Tìm hiểu bao nhiêu đường trong đồ uống cà phê yêu thích của bạn. -
2024Làm thế nào Far Là một Marathon ở Miles và Kilometers?
Suy nghĩ về đào tạo cho một marathon? Tìm hiểu về truyền thuyết cổ xưa về nguồn gốc của cuộc đua chân hiện đại và cách bạn có thể bắt đầu tập luyện. -
2024Tại sao bạn không giảm cân đi bộ
Đi bộ có ích gì khi giảm cân? Đây là tin tốt và tin xấu. Đi bộ có thể đốt cháy chất béo, nhưng bạn vẫn phải ăn ít hơn. -
2024Làm thế nào để vượt qua một cao nguyên giảm cân đi bộ
Là quy mô bị mắc kẹt? Bạn đang trên một cao nguyên giảm cân. Đừng hoảng sợ. Tìm hiểu phải làm gì khi chế độ ăn kiêng và chương trình tập thể dục của bạn ngừng đạt được kết quả. -
2024Ăn bao nhiêu khi bạn đi bộ để giảm cân
Bạn nên ăn bao nhiêu khi muốn giảm cân? Tìm hiểu lý do tại sao lượng calo bạn ăn quan trọng khi bạn muốn giảm cân và cách theo dõi chúng. -
2024Dinh dưỡng thức ăn nhanh và lựa chọn tốt nhất
Tìm sự lựa chọn tốt nhất của bạn cho thức ăn nhanh khi bạn đang ăn kiêng, với các lựa chọn từ McDonald, Subway, Wendy, Taco Bell và Burger King. -
2024Danh sách kẹo cao su không có gluten
Nếu bạn theo chế độ ăn không có gluten và bạn thích nhai kẹo cao su, bạn cần kẹo cao su không chứa gluten. Tìm hiểu những thương hiệu (như Trident) là an toàn và những gì nên tránh. -
2024Sử dụng lót và chỉnh hình của bác sĩ Scholl để cứu trợ
Các ki-ốt FootMapping của Tiến sĩ Scholl đo bàn chân và khuyên dùng Orthotic Orthotic Orthotic. Podiatrists nhận xét có nên tin tưởng điều này và những gì hoạt động tốt nhất. -
2024Giá trị dinh dưỡng của đậu nành đen
Đậu nành đen là một bổ sung tuyệt vời cho phòng đựng thức ăn low-carb. Chúng rất linh hoạt và không có vị giống như đậu nành như đậu nành vàng. -
2024Cách dự đoán Running Race Times
Tìm hiểu cách có được ước tính sơ bộ về thời gian hoàn thành tiềm năng của bạn cho một cuộc đua để bạn có thể đặt mục tiêu đào tạo tốt và xem những gì bạn có khả năng. -
2024Nguyên nhân phổ biến của táo bón
Chìa khóa để ngăn ngừa và điều trị táo bón là hiểu nguyên nhân hoặc nguyên nhân của vấn đề cụ thể của bạn. Tìm hiểu làm thế nào để xác định nguyên nhân phổ biến. -
2024Tập luyện để chạy một nửa thời gian nhanh hơn
Bạn có hy vọng chạy một nửa marathon nhanh hơn? Những bài tập này có thể giúp bạn cải thiện sức mạnh, sức chịu đựng, sự tự tin và tốc độ của bạn. -
2024Kế hoạch đào tạo chạy trung cấp 5K để xây dựng tốc độ
Sử dụng kế hoạch đào tạo 5K trung cấp tám tuần này để giúp bạn chạy nhanh nhất. Sự kết hợp của tập luyện sẽ xây dựng tốc độ và sức bền của bạn. -
2024Pushline nghiêng cho người mới bắt đầu
Chống đẩy nghiêng bằng cách sử dụng tường hoặc bàn là một cách tuyệt vời cho người mới bắt đầu thực hiện nhiều động tác chống đẩy và xây dựng sức mạnh của ngực và vai mà không bị căng thẳng. -
2024Chế độ ăn kiêng Atkins so với chế độ ăn kiêng South Beach
Tìm hiểu về những điểm tương đồng và khác biệt giữa chế độ ăn kiêng South Beach và Atkins để giúp bạn quyết định nên chọn loại nào. -
2024Thực phẩm bơ sữa và pho mát và chế độ ăn kiêng South Beach
Xem những sản phẩm sữa nào được chấp nhận trong Chế độ ăn kiêng South Beach và cách khuyến nghị của chúng đối với sữa và phô mai ít béo đã thay đổi theo thời gian. -
2024Chế độ ăn kiêng dễ nhất để giảm cân
Kiểm tra danh sách các chế độ ăn kiêng dễ dàng để làm theo với lựa chọn hàng đầu trong mỗi loại. Chế độ ăn kiêng dễ nhất cho bạn có thể khác với kế hoạch dễ nhất cho người khác. -
2024Thay thế dầu ô liu lành mạnh để nấu ăn và ăn uống
Cần một sự thay thế dầu ô liu? Có một số lựa chọn ít béo và không béo để thử tùy thuộc vào cách bạn lên kế hoạch thay thế dầu ô liu. -
2024Đầy hơi và táo bón trong chế độ ăn kiêng South Beach
Đầy hơi và táo bón là phổ biến khi bắt đầu chế độ ăn kiêng South Beach, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu trong khi bạn giảm cân. -
2024Là một máy chạy bộ hoặc bên ngoài chạy tốt hơn?
Chạy trên máy chạy bộ có tốt như chạy bên ngoài không? Tìm hiểu những ưu và nhược điểm và làm thế nào những lợi ích thực sự có thể không giống như những lợi ích được nhận thức. -
2024Kết thúc việc làm sạch và trở lại ăn thực phẩm thường xuyên
Sau khi ăn kiêng hoặc giải độc, điều quan trọng là phải từ từ quay trở lại ăn thực phẩm để tránh các phản ứng bất lợi. Tìm hiểu làm thế nào để làm điều đó. -
2024Sơ cấp tập luyện cho sự ổn định và sức mạnh
Bóng tập thể dục là một công cụ tuyệt vời để xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và ổn định. Hãy thử tập luyện bóng mới bắt đầu này để bắt đầu. -
20248 huyền thoại giày Người đi bộ cần ngừng tin tưởng
Đừng rơi vào tám huyền thoại giày đi bộ phổ biến này. Tìm sự thật về việc họ nên kéo dài bao lâu, mua cỡ nào và nhiều niềm tin có thể sai. -
2024Nguyên nhân phổ biến nhất của ho
Tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến nhất của ho, cách đánh giá ho và các phương pháp điều trị được sử dụng cho các loại khác nhau. -
2024Tập luyện đi bộ tốt nhất
Sử dụng các bài tập và mẹo đi bộ trên máy chạy bộ này để tận dụng tối đa buổi tập thể dục của bạn để đốt cháy calo, xây dựng thể lực và tăng cường sức khỏe. -
2024Những viên kem đó có khỏe không?
Thế hệ tiếp theo của các loại kem được cho là tốt hơn dành cho bạn đang chiếm lĩnh phần tủ đông do bão. Họ có xứng đáng với một hào quang sức khỏe hay họ là kẻ mạo danh? -
20245 trụ cột của Baptiste Power Vinyasa Yoga
Baptiste Power Vinyasa là một trong những loại yoga sức mạnh phổ biến nhất. Dưới đây là 5 điều quan trọng nhất cần biết về phong cách này. -
2024Thương hiệu sữa đậu nành không chứa gluten
Không thể (hoặc sẽ không) uống sữa thường xuyên? Dưới đây là danh sách các sản phẩm sữa đậu nành sẽ phù hợp với chế độ ăn không có gluten.