Yoga
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
20249 sản phẩm giảm đau thần kinh tọa và gót chân tốt nhất nên mua trong năm 2018
Xem lựa chọn hàng đầu của chúng tôi để làm giảm viêm cân gan chân và đau gót chân. Nếu bạn đã được chẩn đoán với các điều kiện đau đớn, những mục này có thể giúp đỡ. -
2024Làm thế nào để khắc phục sự cố Fitbit Flex và Alta của bạn
Các ban nhạc thể hình như Fitbit Flex và Alta có thể khó bị siết chặt và không bị bật mở. Tìm hiểu làm thế nào để khắc phục các vấn đề clasp. -
2024Protein thực vật kết cấu trong nhà bếp low-carb
Thường được sử dụng như một chất thay thế thịt, TVP hoặc TSP (protein thực vật hoặc kết cấu có kết cấu hoặc protein) có thể phục vụ nhiều chức năng trong nhà bếp low-carb. -
2024Nguyên nhân gây dị ứng giày và cách tránh chúng
Bạn có thể có một phản ứng dị ứng giày với hóa chất được sử dụng trong giày? Dưới đây là những thủ phạm tồi tệ nhất và làm thế nào một bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán dị ứng giày. -
2024Thực phẩm cần tránh và thay thế nếu bạn đang ăn kiêng
Lấy một danh sách các thực phẩm thường tránh trong chế độ ăn kiêng giải độc, từ sữa đến lúa mì và thậm chí cả đồ uống. -
2024Nhảy Squat Xây dựng sức mạnh và tăng nhảy dọc
Nhảy squat là máy khoan đơn giản giúp cải thiện bước nhảy thẳng đứng trong khi xây dựng sức mạnh và sức mạnh năng động. Tìm hiểu với hướng dẫn từng bước này. -
2024Cách tập Lunge với bài tập Twist
Lunge với bài tập xoắn nhắm mục tiêu quads và glutes và cải thiện sự cân bằng và sức mạnh cốt lõi. -
202416 món quà chạy bộ tốt nhất để mua cho nam giới năm 2018
Tìm kiếm một món quà cho một Á hậu nam trong cuộc sống của bạn? Lấy một số cảm hứng với những ý tưởng quà tặng chạy cho nam giới. -
20249 cực đi bộ thể hình tốt nhất để mua trong năm 2018
Xem các lựa chọn hàng đầu cho các cực đi bộ thể dục hoặc các cực đi bộ nordic đi theo cặp. Những cực này được sử dụng để cung cấp cho bạn một tập luyện đi bộ tốt hơn. -
2024Mạch dưới cơ thể nổ để làm săn chắc chân của bạn
Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện một vụ nổ mạch cơ thể thấp hơn nhắm vào tất cả các cơ bắp chân, hông và mông của bạn để tập luyện nhanh chóng và hiệu quả. -
2024Bài hát hay nhất
Tìm kiếm một số động lực cho chạy của bạn? Duyệt qua các danh sách phát này để chạy các bài hát để giúp bạn di chuyển. -
2024Sugar Busters Chế độ ăn kiêng cơ bản và danh sách thực phẩm
Tìm hiểu những điều cơ bản của chế độ ăn kiêng Sugar Busters, bao gồm danh sách thực phẩm và các mặt hàng được chấp nhận và không thể chấp nhận cho những người trong kế hoạch ăn uống này. -
2024Tìm hiểu các sự kiện cơ bản về chế độ ăn kiêng low-carb
Trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb để giảm cân, hãy tìm hiểu các sự kiện cơ bản bao gồm nó là gì, liệu nó có an toàn và có lợi ích cho sức khỏe hay không. -
20247 mẹo để đối phó khi bạn đang bắt đầu chế độ ăn không có gluten
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn thành một loại không có gluten có thể đáng sợ và thậm chí là một chút đáng sợ. Những lời khuyên này có thể giúp bạn đối phó với sự thay đổi chế độ ăn uống lớn. -
2024Làm thế nào để thực hiện một bữa ăn truyền thống Lễ Tạ ơn không có gluten
Tự hỏi làm thế nào để làm cho Lễ Tạ ơn yêu thích của bạn không có gluten? Đây là cách bạn có thể làm cho một bữa ăn tối ngày lễ truyền thống không có gluten. -
20245 điều không nên làm trong ngày lễ Tạ ơn nếu bạn không có gluten
Không chứa gluten? Bạn cần tránh năm sai lầm trong Lễ Tạ ơn như bệnh dịch hạch, hoặc bạn sẽ cảm thấy như mình có bệnh dịch đúng lúc cho Thứ Sáu Đen. -
2024Thương hiệu bữa tối đông lạnh không chứa gluten
Bất kể loại bữa ăn nào bạn thèm, bạn có thể tìm thấy một bữa tối đông lạnh không chứa gluten để thỏa mãn cơn thèm của mình: hãy xem hàng tá lựa chọn này. -
2024Làm thế nào để đốt cháy chất béo với một bài tập đi bộ
Đi bộ nhanh là tuyệt vời cho tập luyện đốt cháy chất béo. Xem bao lâu, tần suất và tốc độ và cường độ bạn nên đi bộ để đốt cháy chất béo nhất. -
202411 thương hiệu bỏng ngô không chứa gluten tốt nhất
Thèm bỏng ngô trong chế độ ăn không có gluten? Đây là nơi để tìm bỏng ngô không chứa gluten (ăn sẵn và lò vi sóng) tại các cửa hàng và trong rạp chiếu phim. -
2024Bột ngọt có chứa gluten không? Tại sao một số người phản ứng với bột ngọt?
Tìm hiểu lý do tại sao một số người phản ứng với bột ngọt (MSG) và liệu tất cả bột ngọt có chứa gluten hay không. -
2024Kế hoạch tập luyện giảm cân bằng máy chạy bộ
Sử dụng kế hoạch hàng tuần này để giảm cân trên máy chạy bộ. Thưởng thức một loạt các bài tập đi bộ sẽ thách thức bạn đốt cháy chất béo và lượng calo dư thừa. -
2024Là Grits Gluten-Free? Gắn bó với 6 thương hiệu này
Là grits gluten miễn phí? Thông thường, nhưng không phải luôn luôn. Tìm hiểu loại grits nào sẽ phù hợp an toàn với chế độ ăn không có gluten và loại nào nên tránh. -
2024Bài tập rèn luyện sức mạnh cho người cao tuổi
Quả tạ thuận tiện cho việc tập tạ, đặc biệt là cho người cao niên. Tìm hiểu làm thế nào để thiết kế một kế hoạch tập thể dục tạ dựa trên nhu cầu của bạn. -
2024Cách thiết lập bếp dùng chung trong chế độ ăn không có gluten
Nếu bạn đang theo chế độ ăn không có gluten nhưng bạn sống với một người ăn gluten, thì đây là cách thiết lập bếp chung. -
2024Atkins Diet Gluten-Free: Mẹo và các sản phẩm Atkins an toàn
Chế độ ăn kiêng Atkins đặc biệt thân thiện với gluten. Dưới đây là cách thực hiện, cộng với danh sách các sản phẩm Atkins an toàn trong chế độ ăn không có gluten. -
2024Tăng cân khi bạn bị Celiac và thiếu cân
Một số người mắc bệnh celiac bị thiếu cân và dường như không thể tăng cân. Một chuyên gia dinh dưỡng celiac giải thích các bước cần thiết để giải quyết vấn đề này. -
2024Ý tưởng thực đơn bữa tối Phục sinh Low-Carb
Bữa tối phục sinh là một cơ hội hoàn hảo để phục vụ bữa ăn ít carb. Lấy ý tưởng để lập kế hoạch thực đơn của bạn, bao gồm các món ăn chính, phụ, và món tráng miệng. -
2024Nutrisystem Ưu và nhược điểm: Chi phí, Hương vị thực phẩm và Đánh giá
Xem xét Nutrisystem hay Jenny Craig? Tôi đã thử cả hai.Tìm hiểu làm thế nào hương vị thực phẩm, chi phí và dịch vụ so sánh để xem chế độ ăn uống nào là tốt nhất cho bạn. -
2024Mô tả chế độ ăn kiêng và nguy hiểm của Kimkins
Chế độ ăn kiêng Kimkins là một chế độ ăn kiêng nguy hiểm tiềm tàng gây ra nhiều tranh cãi. Tìm hiểu nó là gì và tại sao nó có nhiều kẻ gièm pha. -
2024Đồ ăn vặt lành mạnh mà không làm hỏng chế độ ăn kiêng của bạn
Cần ý tưởng cho bữa ăn nhẹ rạp chiếu phim lành mạnh? Sử dụng danh sách các ý tưởng thú vị và thông minh này để tìm các loại thực phẩm thân thiện với chế độ ăn uống tốt nhất tại rạp chiếu phim. -
2024Khoai tây chiên ít béo, tốt cho sức khỏe mà không thất vọng
Mọi người đều thích khoai tây chiên, nhưng chúng chứa nhiều calo và chất béo. Đây là những gì bạn cần để làm khoai tây chiên không có cảm giác tội lỗi tại nhà. -
20246 món ăn nhẹ giàu protein để bắt đầu ăn ngay hôm nay
Để chống lại những bữa ăn giữa bữa ăn, điều tốt nhất nên làm là với lấy một bữa ăn nhẹ chứa protein. Dưới đây là 6 lựa chọn sẽ không đóng gói trên bảng Anh. -
2024Đậu xanh: Ít carbs và dinh dưỡng cao
Đậu xanh là một cách tốt cho sức khỏe để có chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là lượng carb và chất xơ, thông tin dinh dưỡng và công thức nấu ăn ít carb. -
2024Mẹo để chạy cuộc đua 5K đầu tiên của bạn
Nếu bạn đang nghĩ về việc đào tạo để chạy một cuộc đua 5K, thì đây là tất cả những lý do bạn nên làm và lời khuyên của chuyên gia để bắt đầu. -
2024Detox 3 ngày tốt nhất sau kỳ nghỉ
Cần cai nghiện 3 ngày sau kỳ nghỉ, kỳ nghỉ hay cuối tuần nuông chiều? Chế độ ăn kiêng 3 ngày này là siêu đơn giản và không yêu cầu thực phẩm ưa thích. -
2024Những thương hiệu của mảnh ngô là không có gluten?
Bản thân ngô không chứa gluten, nhưng hầu hết các nhãn hiệu bột ngô đều không chứa gluten. Tìm hiểu những mảnh ngô nào an toàn trong chế độ ăn không có gluten. -
20247 sai lầm của mọi người khi đi không có gluten
Thật dễ dàng mắc sai lầm khi bạn lần đầu tiên bắt đầu chế độ ăn không có gluten. Dưới đây là bảy lỗi phổ biến không có gluten cộng với cách tránh chúng. -
2024Chế độ ăn giàu protein để giảm cân
Trước khi bạn tăng protein cao để giảm cân, hãy tìm hiểu xem bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân và nếu những chế độ ăn kiêng này sẽ thực sự hiệu quả với bạn. -
2024Thực phẩm cho giai đoạn đầu tiên (cảm ứng) của chế độ ăn kiêng Atkins
Atkins là một chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt, ít carb. Biết những loại thực phẩm bạn có thể và không thể ăn trong giai đoạn cảm ứng sẽ giúp đảm bảo thành công của bạn. -
2024Những cách thức low-carb để thỏa mãn cơn thèm mì ống
Xem lượng calo và carbs của bạn không có nghĩa là bạn không thể sửa chữa mì ống. Hãy thử những lựa chọn thay thế low-carb cho mì thông thường.