Cơ BảN
-
2024-11-27Bệnh ghẻ: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và đối phó
Bệnh ghẻ là một phát ban da ngứa dữ dội gây ra bởi một con ve. Bệnh ghẻ được nhận biết bằng cách ngứa và phát ban, và điều trị làm giảm bớt tình trạng này. -
2024-11-27Bệnh ghẻ được điều trị như thế nào
Bệnh ghẻ, phát ban da, cải thiện với điều trị theo toa. Các biện pháp khắc phục tại nhà và các liệu pháp không kê đơn có thể làm giảm sự khó chịu. -
2024-11-27Cách phòng bệnh ghẻ
Nếu bạn đã tiếp xúc với bệnh ghẻ, việc lo lắng về việc bắt nó cũng là điều bình thường. Hãy thử các bước sau để giúp ngăn ngừa bệnh ghẻ. -
2024Hạt Chia có thể làm giảm cholesterol?
Hạt Chia đã trở thành một loại thực phẩm ngày càng phổ biến, nhưng chúng có thể làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính của bạn không? -
2024Làm thế nào để vượt qua rào cản tinh thần để giảm cân
Quá căng thẳng để giảm cân? Những rào cản tinh thần để giảm cân có thể là nguyên nhân. Học cách sử dụng tâm lý giảm cân để đạt được mục tiêu của bạn. -
2024Tầm quan trọng của Phytonutrients cho sức khỏe của bạn
Tìm hiểu về chất phytonutrients, còn được gọi là chất phytochemical và cách chúng ảnh hưởng đến chế độ ăn ít carb và sức khỏe tổng thể của bạn. -
2024Đau ngực (Cơ xương khớp) và nhiều nguyên nhân
Thành ngực, hay đau cơ xương khớp, là một nguyên nhân phổ biến của đau ngực và có thể được sản xuất bởi một số điều kiện y tế khác nhau. -
2024Nhu cầu protein của người già
Từ thanh năng lượng và ngũ cốc đến mì ống, protein là siêu thành phần mới - nhưng người già thực sự cần bao nhiêu protein mỗi ngày? -
2024Đậu xanh hạ cholesterol
Mặc dù các nghiên cứu còn hạn chế, họ tiết lộ rằng đậu xanh có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn. -
2024Chất béo bão hòa là tốt hay xấu?
Có rất nhiều nhầm lẫn về chất béo bão hòa. Phân tích này là bối cảnh cho cuộc tranh luận và kể câu chuyện về khoa học đằng sau nó cho đến thời điểm này. -
2024Bạn có nên tránh uống nước ép trái cây?
Uống nước trái cây không có hại cho sức khỏe của bạn. Bạn không cần tránh nước ép trái cây, chỉ cần theo dõi lượng calo của bạn nếu bạn cần theo dõi cân nặng của mình. -
20245 cách đơn giản để cải thiện chế độ ăn uống xấu của bạn ngay hôm nay
Đã đến lúc thay đổi chế độ ăn uống của bạn? Điều đó không khó, nhưng nếu bạn không biết phải làm gì trước tiên, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn năm mẹo đơn giản này. -
20243 nguyên tắc giảm cân để giảm béo thành công
Nếu bạn là người ăn kiêng thông minh, thì bạn không cần bài viết này. Nhưng người mới giảm cân sẽ cần biết những gì người trong cuộc biết về cách giảm cân. -
20243 mẹo tốt nhất để giảm cân
Những lời khuyên tốt nhất để giảm cân là những lời khuyên được sử dụng bởi các chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên và các chuyên gia giảm cân. Tìm hiểu chúng là gì để bạn cũng có thể sử dụng chúng. -
2024Là đường hoặc chất béo để đổ lỗi cho bệnh tật và chế độ ăn uống nghèo nàn?
Một chế độ ăn uống lành mạnh không có nhiều đường hoặc chất béo, và một chất dinh dưỡng duy nhất không thể đổ lỗi cho bệnh tim hoặc béo phì. Thay vì đổ lỗi, hãy tập trung vào thức ăn. -
2024Rau bạn không nên sống thiếu
Không chỉ là các loại rau họ cải chống ung thư, mà việc tiêu thụ chúng còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. -
2024Làm thế nào chính xác là lượng calo trên nhãn thực phẩm?
Bạn có dựa vào thông tin được cung cấp bởi nhãn Thông tin dinh dưỡng? Tìm hiểu tại sao lượng calo trên nhãn thực phẩm có thể sai. -
20245 cách để đối phó với cảm giác thèm ăn
Học cách đối phó với cơn thèm ăn với năm chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng, ăn ít và giảm cân cho tốt. -
2024Mức dung nạp trên cho phép đối với các vitamin tan trong chất béo
Vitamin có thể gây ra vấn đề nếu dùng quá mức trong thời gian dài. Dưới đây là danh sách các vitamin và liều lượng tan trong chất béo được biết là an toàn. -
2024Cơ thể bạn cần bao nhiêu vitamin B-12?
Vitamin B-12 là một vitamin tan trong nước cần thiết cho một số chức năng của cơ thể. Nó được tìm thấy trong thịt và các sản phẩm động vật. Tìm hiểu thêm về vitamin B-12. -
2024Quả óc chó: Những anh hùng vô danh của gia đình cây Nut
Mùa thu là thời điểm quả óc chó tươi bắt đầu lên kệ cửa hàng tạp hóa. Họ phải cung cấp những gì, và cách tốt nhất để ăn chúng là gì? -
2024Chấn thương ở trẻ em và nguy cơ STD
Chấn thương ở trẻ em có thể có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và hạnh phúc. Số lượng những điều xấu xảy ra với một đứa trẻ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. -
20245 cách giúp chế độ ăn uống của bạn hoạt động tốt hơn
Đạt được mục tiêu giảm cân ngắn hạn của bạn để có được cơ thể bạn muốn lâu dài. Các chuyên gia cho biết 5 bước này làm cho chế độ ăn uống của bạn hoạt động tốt hơn. -
2024Giải pháp cho chế độ ăn uống
Bạn đã đạt được một cao nguyên ăn kiêng? Thật tuyệt! Tìm hiểu lý do tại sao và sau đó tự hỏi mình 10 câu hỏi này để bắt đầu giảm cân trở lại và giảm cân nhanh hơn. -
2024Mẹo giảm cân cho nam giới trên 40 tuổi
Giảm cân cho nam giới trên 40 tuổi là có thể với lời khuyên chuyên gia, dựa trên bằng chứng. Kiểm tra danh sách lời khuyên này nếu bạn là một người đàn ông muốn giảm cân. -
2024Làm thế nào để tránh thêm đường trong chế độ ăn uống của bạn
Thực phẩm có thêm đường thường có lượng calo cao và thường không bổ dưỡng. Ăn một chế độ ăn nhiều đường bổ sung có thể dẫn đến thừa cân. -
2024Tại sao Carbs phức tạp là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn?
Carbohydrate phức tạp bao gồm tinh bột và chất xơ và được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ngũ cốc nguyên hạt, rau, quả hạch và các loại đậu là nguồn tốt. -
2024Carbohydrate đơn giản là đường nhỏ
Carbohydrate đơn giản, hoặc đường đơn giản, được tạo thành từ một hoặc hai đơn vị đường. Chúng dễ tiêu hóa, nhưng chúng có thể thêm calo vào chế độ ăn uống của bạn. -
2024Tất cả các loại tự nhiên trên nhãn thực phẩm
Các từ 'tự nhiên' và 'tất cả tự nhiên' trên nhãn thực phẩm không được quy định bởi FDA Hoa Kỳ, vì vậy chúng không tự động có nghĩa là thực phẩm là một sản phẩm tốt cho sức khỏe. -
2024
Kích thước phục vụ của NLEA trên nhãn thực phẩm
Tìm hiểu về kích thước phục vụ của NLEA, điều mà nhiều người không thực sự hiểu và kết quả là tăng cân. -
2024Vòng eo là gì?
Tìm hiểu làm thế nào để đo chu vi vòng eo và sau đó tìm hiểu xem số đo vòng eo của bạn có khỏe mạnh và bình thường hay không dựa trên biểu đồ cho nam và nữ. -
2024Chất béo cơ thể không cần thiết và làm thế nào để giảm nó
Chất béo không cần thiết hoặc chất béo dư thừa là chất béo mà cơ thể bạn không cần. Tìm hiểu xem bạn có quá nhiều chất béo và sử dụng một trong 4 phương pháp để giảm mỡ. -
2024Tìm hiểu xem Fructose là tốt hay xấu cho bạn
Fructose là một loại đường xuất hiện tự nhiên có liên quan đến sự gia tăng số lượng bệnh, bao gồm tiểu đường, béo phì và bệnh tim. -
2024Giúp giảm cân ở đâu nếu bạn thừa cân
Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giúp đỡ giảm cân tốt nhất là khó khăn. Kiểm tra các nguồn này trước để nhận trợ giúp cá nhân mà không phán xét. -
2024Bạn nên dùng Vitamin D2 hay Vitamin D3?
Hai dạng vitamin D được sử dụng làm chất bổ sung: cholecalciferol (D3) và ergocalciferol (D2). Cả hai đều có hiệu quả như bổ sung chế độ ăn uống. Tìm hiểu thêm. -
2024Có phải trái cây sấy khô có lượng đường cao hơn tươi?
Trái cây sấy khô có nhiều đường theo khối lượng nhưng không phải bằng miếng. Tìm hiểu về cách trái cây khử nước có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn nhẹ. -
2024Tại sao bơ tốt cho bạn?
Có rất nhiều lý do tốt để ngưỡng mộ bơ. Dưới đây là một số ý tưởng công thức ngon và lý do tại sao bơ rất tốt cho bạn. -
2024Bổ sung vitamin B-Complex sẽ cung cấp cho bạn năng lượng?
Vitamin B tổng hợp rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng, nhưng điều đó có nghĩa là uống nhiều chúng sẽ làm tăng năng lượng của bạn? Chắc là không. Tìm hiểu thêm. -
2024Uống nhiều nước hơn có thể giúp bạn giảm cân
Uống nước có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn uống thay thế đồ uống có hàm lượng calo cao và không thêm calo từ thực phẩm bổ sung. -
2024Làm thế nào tập thể dục aerobic chiến đấu trái tim cứng
Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm giảm độ cứng của tim và cải thiện rối loạn chức năng tâm trương và chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu thêm. -
2024Thành phần dinh dưỡng của dầu Macadamia: Calo, carbs và lợi ích sức khỏe
Dầu Macadamia có tốt cho bạn không? Và bạn có nên sử dụng hạt Macadamia cho sức khỏe tóc? Tìm hiểu những gì khoa học nói về dầu hạt. -
2024Thành phần dinh dưỡng của dầu mù tạt: Calo, carbs và lợi ích sức khỏe
Dầu mù tạt có tốt cho bạn không? Kiểm tra thành phần dinh dưỡng dầu mù tạt và tìm hiểu về lợi ích sức khỏe và sử dụng phổ biến cho da hoặc tóc. -
2024Bạn có nên tránh ăn axit phytic?
Đôi khi axit phytic được gọi là chất chống dinh dưỡng vì nó có thể ngăn chặn các khoáng chất thiết yếu hấp thụ, nhưng nó cũng được tìm thấy trong các loại đậu và ngũ cốc.