Cơ BảN
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Thành phần dinh dưỡng Ramen và cách làm cho chúng khỏe mạnh hơn
Mì ramen hay mì cốc tốt cho bạn? Không, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để làm cho chúng khỏe mạnh hơn, thêm rau và protein. -
2024Tận dụng lối sống như thuốc: Lửa trên tất cả các xi lanh
Có sáu thành phần chính cần xem xét khi quyết định tập trung vào điều gì cho tuổi thọ và sức khỏe. Trong số đó là chế độ ăn kiêng và tập thể dục, nhưng những người khác? -
2024Ý kiến về các loại dầu khác nhau và loại nào tốt nhất
Công chúng có ý kiến mạnh mẽ về các loại dầu như dầu canola và dầu dừa. Đó thực sự là tốt nhất để tiêu thụ, và những gì bạn nên xem xét khi lựa chọn. -
2024Phòng chống mất trí nhớ: Công việc của Tâm trí
Với "bệnh dịch" Alzheimer lờ mờ, điều quan trọng cần nhớ là lựa chọn lối sống của chúng ta có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng nhận thức của chúng ta. -
2024Sự khác biệt giữa chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng
Cả chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng đều có thể giúp bạn ăn đúng cách. Tìm hiểu về sự khác biệt và làm thế nào để tìm chuyên gia y tế phù hợp với bạn. -
2024Hạt Chia có tác dụng phụ?
Thêm hạt chia chất xơ cao vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng có thể có một số tác dụng phụ nhỏ. Tìm hiểu những gì mong đợi và phải làm gì. -
2024Ăn chay để giải độc?
Ăn chay để giảm cân hoặc tăng cường sức khỏe có hỗ trợ khoa học đáng kể. Làm thế nào bạn có thể thực hiện một cách an toàn thực hành vào thói quen của bạn? -
2024Tổng quan và tầm quan trọng của vitamin tan trong chất béo
Tìm hiểu tầm quan trọng của các vitamin tan trong chất béo như vitamin K và carotenoids đối với sức khỏe và chức năng của cơ thể trong chế độ ăn ít carb và hơn thế nữa. -
2024Tại sao các chất dinh dưỡng bị mất trong trái cây và rau quả
Cắt và cắt một loại rau hoặc trái cây khiến thịt tiếp xúc với oxy, với việc giảm một số vitamin chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C. -
2024Tại sao hydro hóa có hại cho chất béo
Hydro hóa cho dầu thực vật một kết cấu bán rắn hoặc rắn. Dầu hydro hóa một phần có chứa chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe của bạn. Tìm hiểu thêm. -
2024Làm thế nào để có thêm trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn
Ăn một hoặc nhiều chén trái cây và hai chén rau trở lên mỗi ngày để có vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Đây là cách nó được thực hiện. -
2024Đau ngực liên quan đến thuốc rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là một vấn đề phổ biến ở nam giới. Tìm hiểu các loại thuốc để điều trị rối loạn cương dương là phổ biến, nhưng chúng có thể nguy hiểm. -
20245 thói quen lành mạnh dễ giảm cân nhất
Có 5 thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân và cảm thấy tốt hơn về cơ thể. Bạn đang làm cả năm? Kiểm tra danh sách. -
2024Đau ngực gây ra bởi lo âu hoặc hoảng loạn
Lo lắng hoặc hoảng loạn là những trải nghiệm đáng sợ tạo ra một số triệu chứng đáng báo động, và triệu chứng đáng sợ nhất thường là đau ngực. -
2024Làm thế nào để bạn biết nếu đau ngực là một cấp cứu nghiêm trọng?
Nếu bạn bị đau ngực, bạn phải quyết định có nên tìm sự giúp đỡ khẩn cấp hay không, thì bác sĩ sẽ cần đánh giá hiệu quả nguyên nhân cơ bản của nó. -
2024Thực phẩm tốt nhất để đốt cháy calo
Chọn từ danh sách thực phẩm này để đốt cháy calo để lên kế hoạch cho bữa ăn và đồ ăn nhẹ để giảm cân. Sau đó tìm hiểu thêm bao nhiêu calo bạn có khả năng đốt cháy. -
2024Các triệu chứng và đánh giá liên quan đến đau ngực
Tìm hiểu về các triệu chứng đau ngực và cách đánh giá triệu chứng đau ngực để xác định xem có phải do đau tim hay không. -
2024Làm thế nào để có đủ chất xơ để giảm cân
Bạn có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân hiệu quả? Tìm hiểu những gì một nghiên cứu gần đây nói về lượng chất xơ phù hợp để giảm cân. -
2024Đau ngực: Nguyên nhân, cách điều trị và khi đi khám bác sĩ
Đau ngực là điều bạn không bao giờ nên bỏ qua. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến hơn của đau ngực, cũng như cách chúng được chẩn đoán và điều trị. -
2024Cách ăn uống lành mạnh với gia đình và bạn bè
Bạn có thể học cách ăn ít hơn khi ở cùng gia đình và bạn bè bằng những thủ thuật đơn giản và chiến lược thông minh này để giúp bạn nổi tiếng và thon thả. -
2024Những thực phẩm nào được phép trong chế độ ăn kiêng Gastroparesis?
Nếu bạn bị viêm dạ dày, dạ dày của bạn gặp khó khăn khi đổ thức ăn vào ruột non. Dưới đây là những thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. -
20243 cách để ngừng ăn quá nhiều vào ban đêm
Bạn có tiếp tục ăn sau bữa tối mặc dù bạn không đói? Tìm hiểu những cách dễ nhất để ngừng ăn quá nhiều vào ban đêm. -
2024Đau ngực với động mạch vành bình thường
Một số tình trạng tim và không tim có thể tạo ra đau thắt ngực thực sự ngay cả khi các động mạch vành xuất hiện bình thường khi đặt ống thông tim. Tìm hiểu thêm. -
2024Cách sử dụng ứng dụng ăn kiêng để giảm cân
Trước khi bạn tải xuống một ứng dụng ăn kiêng, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rằng có một nhược điểm khi sử dụng các công cụ giảm cân phổ biến này. -
2024Thực phẩm chất xơ không hòa tan và hòa tan để giảm cân
Bạn có biết sự khác biệt giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan? Bạn nên nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tìm hiểu làm thế nào để ăn đủ chất xơ. -
2024Uống Soylent có tốt cho bạn không?
Bạn có tò mò về Soylent? Xem xét các thành phần, chi phí và tìm hiểu xem Soylent có tốt cho bạn và sức khỏe của bạn với một phân tích dinh dưỡng. -
2024BMI có phải là thước đo hữu ích không?
Là chỉ số khối cơ thể là một chỉ số hữu ích của sức khỏe? Nói một cách dễ hiểu, bất chấp phản ứng dữ dội, nó đã nhận được như một công cụ đo lường trong nhiều năm. -
2024Nhãn hiệu dinh dưỡng KIND khiển trách
Tìm hiểu về cách FDA khiển trách KIND về cách diễn đạt trên nhãn dinh dưỡng của họ, điều này đã mở ra các cuộc thảo luận xung quanh các quy định. -
2024Cách ăn uống lành mạnh và tránh chế độ ăn kiêng
Bỏ qua chế độ ăn kiêng mốt và nắm bắt thói quen lối sống hiện tại của bạn để ăn một chế độ ăn uống cân bằng với lượng thực phẩm bổ dưỡng phù hợp. -
2024Đường mà bạn thực sự đang ăn (và uống)
Nhiệm vụ của FDA là đưa đường bổ sung vào nhãn dinh dưỡng là bước đầu tiên để cải thiện thông tin dinh dưỡng. Tìm hiểu thêm từ Lindsay Moyer, MS, RDN. -
2024Homemade Protein Bars Recipe
Nhận một công thức thanh protein dễ làm để bạn có thể làm chúng ở nhà và chọn các thành phần lành mạnh nhất. -
2024Mayonnaise tốt hay xấu cho bạn?
Tìm hiểu sự thật về mayonnaise và nếu nó tốt hay xấu cho bạn. Tìm hiểu làm thế nào nó được thực hiện và nếu nó có thể được sử dụng trong chế độ ăn kiêng low-carb. -
2024Thiền chánh niệm có thể giảm mỡ bụng?
Nghiên cứu gần đây cho thấy thiền có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nguy hiểm - ngay cả khi bạn không thực sự giảm cân toàn thân. -
2024Tổng quan về axit béo chuỗi trung bình
Tìm hiểu về chất béo chuỗi trung bình và chất béo trung tính, lợi ích của chúng, chúng là gì và nơi để có được chúng. -
2024Mức độ thủy ngân đe dọa được tìm thấy trong một số hải sản
Trẻ nhỏ hơn và phụ nữ mang thai nên hạn chế tốt nhất việc tiêu thụ một số loại hải sản có hàm lượng methylmercury cao. -
2024Nguồn chất béo không bão hòa đơn và lợi ích sức khỏe
Chất béo không bão hòa đơn được coi là chất béo "tốt" bên cạnh chất béo không bão hòa đa. Tìm hiểu làm thế nào họ có lợi cho sức khỏe của bạn và nơi có thể tìm thấy các nguồn tốt nhất. -
2024Đường Muscovado là gì và nó được sử dụng như thế nào?
Là răng ngọt ngào của bạn tò mò về thành phần hợp thời trang này? Đường Muscovado thú vị hơn nhiều so với chất ngọt trung bình. -
2024Tại sao mật độ dinh dưỡng là chìa khóa để ăn uống lành mạnh
Mật độ dinh dưỡng là chất lượng dinh dưỡng của một khối lượng thực phẩm. Thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng có nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh hoặc chất xơ. -
2024Chất dinh dưỡng là gì và tại sao bạn cần chúng
Hầu như tất cả các chất dinh dưỡng của bạn đến từ các loại thực phẩm bạn ăn. Tìm hiểu thêm về sáu loại chất dinh dưỡng khác nhau và tìm hiểu lý do tại sao bạn cần mỗi loại. -
2024Làm thế nào để vượt qua rào cản giảm cân thông thường
Rào cản giảm cân của bạn là gì? Tìm hiểu chúng là gì và làm thế nào để thực hiện các bước đơn giản để vượt qua các thử thách giữ bạn lại và nhận kết quả.