Cơ BảN
-
2024-11-26Làm thế nào để trở thành một thông dịch viên ngôn ngữ ký hiệu
Bạn có muốn học ngôn ngữ ký hiệu? Cuối cùng bạn có thể trở thành một thông dịch viên. Có nhiều hướng khác nhau để làm điều đó. -
2024-11-26Cách đánh răng đúng cách (Chăm sóc răng miệng)
Thực hiện theo hướng dẫn đơn giản này về cách đánh răng đúng cách và mong nha sĩ và chuyên gia vệ sinh của bạn nhận thấy sự khác biệt trong lần kiểm tra tiếp theo của bạn. -
2024-11-26Làm thế nào để xây dựng một món salad tốt hơn
Với sự phong phú của các loại trái cây và rau quả tươi, địa phương, đó là thời gian hoàn hảo trong năm để thưởng thức các món salad. Xây dựng một món salad tốt hơn, lành mạnh hơn và ngon hơn. -
2024Tại sao Poop của bạn có thể là màu đỏ hoặc Maroon
Máu trong phân có thể do bệnh trĩ, nứt hậu môn, polyp đại tràng hoặc ung thư, chảy máu túi thừa hoặc bệnh viêm ruột (IBD). -
2024Bạn nên ăn bao nhiêu ngũ cốc?
Tìm hiểu bao nhiêu thực phẩm ngũ cốc bạn nên ăn bao gồm những loại ngũ cốc là tốt nhất và những gì bạn có thể thay thế cho ngũ cốc. -
2024Yêu cầu phốt pho và nguồn thực phẩm
Phốt pho là một khoáng chất chế độ ăn uống cần thiết cho sự phát triển của xương, sản xuất năng lượng và màng tế bào bình thường. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. -
2024Làm thế nào để ăn nhiều trái tim gai dầu trong chế độ ăn uống của bạn
Trái tim gai dầu đang nhanh chóng trở thành thực phẩm tiếp theo của nó trong thế giới siêu thực phẩm. Khám phá nhiều cách bạn có thể nhận được nhiều cây gai dầu trong chế độ ăn uống của bạn. -
2024Tại sao đàn ông và phụ nữ thèm đồ ăn thoải mái khác nhau
Tìm hiểu làm thế nào nghiên cứu đã tìm thấy nhiều câu trả lời hơn về lý do tại sao chúng ta thèm các loại thực phẩm chúng ta thèm và tại sao phụ nữ và đàn ông khao khát những thứ khác nhau. -
2024Liệu pháp CBT cho đau bụng ở trẻ em
Tìm hiểu về sự giúp đỡ cho trẻ em bị đau bụng kinh niên và đau bụng, thông qua liệu pháp nhận thức hành vi. -
2024Sự khác biệt giữa cá hoang dã và cá nuôi
Có một vài sự khác biệt giữa cá nuôi và cá hoang dã nhưng cả hai đều là lựa chọn lành mạnh. Tìm hiểu thêm về cá từ thủy sản và nuôi trồng thủy sản. -
2024Nguyên nhân phổ biến nhất của đau chân dưới
Tìm hiểu những gì có thể gây ra đau chân dưới của bạn, như vấn đề về cơ, thần kinh hoặc mạch máu và cách bác sĩ có thể điều trị tình trạng được chẩn đoán này. -
2024Cách xử lý vết rạn da sau khi giảm cân
Tìm hiểu những gì có thể xảy ra với vết rạn da của bạn sau khi giảm cân và nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để làm cho chúng ít chú ý hơn. -
2024Cách tính lượng calo chính xác
Tìm hiểu cách đếm calo chính xác với hướng dẫn đơn giản này để đếm calo và danh sách nhanh các lỗi đếm calo phổ biến này. -
2024Điều gì xảy ra nếu bạn không tiêu thụ đủ natri
Có thể cắt giảm quá nhiều muối ra khỏi chế độ ăn uống của bạn? Tìm hiểu những gì xảy ra nếu bạn bị thiếu natri và đâu là nguyên nhân có thể gây ra sự thiếu hụt. -
2024Tác dụng phụ của quá nhiều Caffeine là gì?
Caffeine được tìm thấy trong cà phê, trà, sô cô la, và một số nước ngọt. Đây là lượng caffeine bạn có thể tiêu thụ để tránh cảm giác bồn chồn và lo lắng. -
2024Sulfites trong thực phẩm: Rủi ro và cách phát hiện chúng trên nhãn
Sulfites giúp giữ cho thực phẩm tươi, nhưng chúng có thể gây ra phản ứng ở một số người. Tìm hiểu thêm, bao gồm các thuật ngữ thường được sử dụng khi liệt kê chúng trên nhãn thực phẩm. -
2024Trà xô thơm: Lợi ích, công dụng và tác dụng phụ là gì?
Lợi ích của trà xô thơm và tác dụng phụ có thể là gì? Nhận được sự hạ thấp trên trà lá thảo mộc này, được cho là để giúp đỡ với các cơn nóng và các điều kiện khác. -
202411 thực phẩm để có thêm vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn
Vitamin D rất cần thiết cho xương chắc khỏe và nguồn tốt nhất là ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, có một số nguồn thực phẩm tốt bạn nên biết về. -
2024Cá và động vật có vỏ để tránh thủy ngân
Cá và động vật có vỏ là tốt cho chế độ ăn uống của bạn miễn là chúng không có nhiều thủy ngân. Đọc một danh sách các loài cá và động vật có vỏ có hàm lượng thủy ngân thấp. -
2024Entresto cho bệnh suy tim - một lưu ý thận trọng
Entresto, một loại thuốc mới cho bệnh suy tim, lần đầu tiên sử dụng thuốc ức chế neprilysin trong điều trị bệnh này. Khám phá nếu có thể có vấn đề bất ngờ. -
2024Carbohydrate tinh chế là gì? Định nghĩa và danh sách
Carbs tinh chế là gì? Xem danh sách các carbohydrate tinh chế và một định nghĩa dễ dàng. Tìm hiểu lý do tại sao bạn nên cắt giảm bánh mì tinh chế và các nguồn khác. -
20245 món ăn tốt cho sức khỏe được làm từ hạt Chia
Hạt Chia có nhiều chất xơ. Axit béo omega-3 và có thể được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dưới đây là năm cách để phục vụ hạt chia. -
2024Làm thế nào sữa đầy đủ chất béo giúp giữ cho bạn nạc
Bạn có thể thưởng thức các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo mà không lo tăng cân. Nghiên cứu mới cho thấy các chất dinh dưỡng trong chất béo sữa có thể giúp bạn giữ dáng. -
2024Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) cho IBS
Tìm hiểu tất cả về Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và hiệu quả của nó như là một điều trị cho hội chứng ruột kích thích (IBS). -
2024Thanh Protein có tốt cho bạn không?
Thanh protein có thể điền vào nếu bạn không có đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng một số không lành mạnh hơn một thanh kẹo. Tìm hiểu làm thế nào để chọn một thanh tốt. -
2024Lợi ích của nước kiềm
Nghiên cứu hạn chế cho thấy uống nước kiềm có thể cải thiện tình trạng axit-bazơ và giúp bạn ngậm nước hiệu quả hơn. Tim hiểu thêm ở đây. -
2024Sô cô la tốt nhất cho sức khỏe của bạn
Sô cô la đen đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của tim, hạ huyết áp và ngăn ngừa các tình trạng như bệnh tiểu đường, nhưng loại nào tốt nhất cho sức khỏe? -
2024Ăn Nuts sẽ giúp bạn sống lâu hơn như thế nào
Tìm hiểu làm thế nào các loại hạt có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể, khiến chúng trở thành một phần tuyệt vời của chế độ ăn chống lão hóa lành mạnh. -
2024Hình dạng cơ thể bạn thay đổi theo tuổi tác như thế nào
Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố và sự thay đổi trong phân phối chất béo đều có thể khiến cơ thể chúng ta thay đổi hình dạng theo thời gian. -
2024Cách giảm cân sau khi sinh con
Tìm hiểu những cách an toàn, lành mạnh để giảm cân sau khi mang thai và những lời khuyên để phù hợp với việc tập thể dục với lịch trình mới của bạn. -
2024Những gì mong đợi từ nội soi cho bệnh Celiac
Bạn có thể sẽ cần nội soi để được chẩn đoán mắc bệnh celiac. Đây là những gì bạn nên mong đợi từ thủ tục. -
2024Bệnh Celiac và chán ăn: Liên kết đáng ngạc nhiên
Những người mắc bệnh celiac có nhiều khả năng cũng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống gây chán ăn tâm thần. Nhưng các liên kết giữa hai là gì? -
2024Bệnh Celiac và Hen suyễn có thể liên quan đến các điều kiện
Những người mắc bệnh celiac dường như có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn. Đây là những gì bạn cần biết về các liên kết tiềm năng giữa hai điều kiện. -
2024Bệnh Celiac và kết nối COPD
Bệnh celiac dường như có nguy cơ cao mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hoặc COPD. Tìm hiểu về các liên kết giữa hai điều kiện. -
2024Cỏ lúa mạch - Tôi nên biết gì về nó?
Có được sự hạ thấp trên cỏ lúa mạch, một thành phần nước ép và sinh tố phổ biến được cho là để chống ung thư, thúc đẩy giảm cân và tăng cường năng lượng của bạn. -
2024Bệnh celiac và nguy cơ ung thư
Nếu bạn mắc bệnh celiac, bạn có thể có nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cao hơn ... cộng với nguy cơ mắc các dạng ung thư khác thấp hơn. -
2024Giảm natri và chế độ ăn uống cần biết
Đối với nhiều người, natri có thể có tác dụng đối với huyết áp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đọc thêm cho lời khuyên về cách cắt muối từ chế độ ăn uống của bạn. -
2024Tính số lượng carbs bạn cần mỗi ngày
Carbonhydrate là nguồn nhiên liệu chính của cơ thể. Nhưng, 100 gram không phải là quy tắc và có những cách tốt nhất để bạn cần bao nhiêu gram mỗi ngày. -
2024Thực phẩm tăng cường miễn dịch để thêm vào đĩa của bạn
Những gì bạn ăn có thể giúp bạn tránh khỏi cảm lạnh thông thường hoặc thậm chí là cúm? Những thực phẩm tăng cường miễn dịch có hương vị tuyệt vời và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. -
2024Bệnh celiac và nguy cơ ung thư ruột già
Làm thế nào để chẩn đoán bệnh celiac ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư ruột kết của bạn? Đây là những gì bạn cần biết. -
2024Carnitine để sản xuất năng lượng trong các tế bào cơ bắp
Carnitine có nguồn gốc từ axit amin. Bạn không cần phải ăn thực phẩm có chứa Carnitine vì cơ thể bạn tạo ra đủ để sản xuất năng lượng bình thường. -
2024Sự thật về những lầm tưởng về dinh dưỡng thông thường
Dinh dưỡng có thể gây nhầm lẫn, nhưng biết sự thật về 5 huyền thoại dinh dưỡng này có thể giúp bạn chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe mà không sợ hãi. -
2024Lợi ích khuyết tật an ninh xã hội và viêm khớp
Làm thế nào để một người bị viêm khớp đủ điều kiện nhận trợ cấp khuyết tật An Sinh Xã Hội? Quy trình đánh giá An sinh xã hội được giải thích.