Yoga
-
2024-11-28Các tác nhân và nguyên nhân phổ biến của các cơn nóng
Tìm hiểu những gì xảy ra với cơ thể bạn trong những cơn nóng, những gì có thể kích hoạt chúng và làm thế nào bạn có thể tránh chúng. -
2024-11-28Béo phì và nguy cơ sức khỏe
Tìm hiểu làm thế nào để đo cơ thể của bạn cho bệnh béo phì bụng và tại sao mỡ trung tâm hoặc mỡ bụng thay đổi nguy cơ của bạn đối với một số điều kiện sức khỏe. -
2024-11-28Làm thế nào nhân bản có thể chữa bệnh một ngày
Nhân bản tế bào người có khả năng điều trị một số bệnh ở người. Tìm hiểu thêm về khoa học và những tranh cãi đằng sau thủ tục. -
2024Thêm 50 trích dẫn hài hước để làm bạn cười
Nếu bạn cần làm dịu tâm trạng sau một cuộc chạy khó khăn hoặc nếu bạn chỉ thích chạy và cần cười, những câu nói vui nhộn này sẽ khiến bạn mỉm cười. -
2024Cơ bản về chế độ ăn kiêng DASH cho người mới bắt đầu
Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp Chế độ ăn kiêng là một kế hoạch ăn uống lành mạnh đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là phần giới thiệu những điều cơ bản của chế độ ăn kiêng DASH. -
2024Đi bộ có xây dựng cơ bắp chân lớn?
Bạn sẽ có được đôi chân to từ việc đi bộ, đặc biệt là trên một đường dốc hoặc lên dốc? Xem cách tập thể dục aerobic tông màu và xây dựng cơ bắp săn chắc, không cồng kềnh. -
2024Giày đi bộ của bạn có đủ linh hoạt không?
Giày đi bộ nên uốn cong ở bàn chân trước để cho phép bàn chân lăn qua một bước. Xem cách kiểm tra giày thể thao cho sự linh hoạt trước khi mua chúng. -
2024Ứng dụng và trang web nhà hàng không có gluten
Nếu bạn đang tìm kiếm nhà hàng không có gluten trong một khu vực cụ thể, những ứng dụng, trang web và thư mục này sẽ cung cấp cho bạn một số tùy chọn tốt. -
2024Đánh giá của Petzl TacTikka Plus Đánh giá đèn pha
Đèn pha Petzl TacTikka Plus là đèn pha LED rất hữu ích cho người đi bộ và người chạy bộ vì an toàn vào ban đêm. Xem các tính năng của nó và cách nó hoạt động. -
2024Đánh giá giày miễn phí của Nike về sự phù hợp, linh hoạt và hơn thế nữa
Dòng giày chạy bộ Nike Free bắt chước chân trần trong khi cung cấp một đôi giày nhẹ, linh hoạt tuyệt vời cho người chạy bộ và người đi bộ thể dục. -
2024Chế độ ăn kiêng Paleo khác với những gì chúng ta ăn bây giờ
Tìm hiểu về những cách quan trọng trong đó chế độ ăn kiêng của người Paleolithic khác với chế độ ăn kiêng hiện đại của chúng ta. -
2024Ở lại không có gluten tại tiệm kem
Có kế hoạch đi ra ngoài cho kem không gluten? Đây là những gì để đặt hàng trong một cửa hàng kem (từ phục vụ mềm đến tự làm) nếu bạn ăn không có gluten. -
2024Ý tưởng quà tặng cho những người ăn kiêng không có gluten
Nếu bạn cần quà tặng không có gluten cho người mắc bệnh celiac, bạn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn. Dưới đây là danh sách các mục khác nhau để xem xét. -
2024Bánh táo tốt nhất cho người ăn kiêng
Vâng, bạn có thể có bánh táo trong chế độ ăn kiêng, nhưng bạn phải chọn đúng loại. Tìm hiểu làm thế nào để chọn một lựa chọn lành mạnh hơn và kiểm tra lượng calo. -
2024Những cách lành mạnh để nhận Protein trong chế độ ăn uống của bạn
Có nhiều cách sáng tạo để có thêm protein trong chế độ ăn uống của bạn để giảm cân nhanh hơn. Sử dụng hướng dẫn này để chọn các nguồn protein tốt nhất. -
2024Endorphin và Á quân
Endorphin là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn. Họ hành động như thuốc phiện để giảm đau và mang lại cảm giác hưng phấn, bình tĩnh và hạnh phúc. -
2024Scoop trên khoai tây nghiền có hàm lượng calo thấp
Khoai tây nghiền là một thực phẩm thoải mái được yêu thích, vì vậy đây là một cách để thưởng thức những phần hào phóng mà không tiêu thụ lượng calo ở mức Lễ Tạ ơn. -
2024Những gì mong đợi từ một lớp Yoga Hatha
Hatha là một thuật ngữ rộng bao gồm tất cả các tư thế yoga, điều này hơi khó hiểu. Tìm hiểu về lịch sử của nó và sử dụng đương đại cụ thể. -
2024Thành phần dinh dưỡng Del Taco, lựa chọn thực đơn và Calo
Có khao khát Mexico? Nếu bạn đi đến Del Taco, hãy đọc danh sách này về các lựa chọn thực đơn tốt nhất và ít lành mạnh nhất, cộng với lượng calo và dinh dưỡng của chúng. -
2024Chạy bộ có đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ không?
Xem sự khác biệt cho lượng calo đốt cháy khi đi bộ so với chạy bộ. Bên cạnh tốc độ, chi tiêu năng lượng của bạn phụ thuộc vào quãng đường bạn đi và cân nặng của bạn. -
2024Đi cầu thang để giữ dáng và khỏe mạnh
Đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn là một bước nhỏ hướng tới thể dục. Tìm hiểu thêm bao nhiêu calo nó đốt cháy và lợi ích khác. -
2024Bạn đốt cháy bao nhiêu calo?
Bạn có biết số lượng calo đốt cháy chạy một dặm? Hoặc lượng calo được đốt cháy ở mức 5K? Lấy số của bạn và tìm hiểu làm thế nào để tính toán lượng calo đang chạy. -
2024Cơ hội bị nhiễm HIV của tôi là gì?
Tìm hiểu tỷ lệ cược hoặc số liệu thống kê đằng sau cơ hội nhiễm HIV của bạn dựa trên một số phơi nhiễm nhất định như quan hệ tình dục, dùng chung kim tiêm hoặc bị chấn thương do kim tiêm. -
2024Hạnh nhân có tốt cho việc giảm cân?
Hạnh nhân rất ngon, giòn, và tiện lợi. Hóa ra họ cũng tuyệt vời để giảm cân. Tìm hiểu tại sao và làm thế nào để đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn. -
2024Ăn vặt văn phòng lành mạnh để giúp giữ chế độ ăn kiêng của bạn theo dõi
Tìm hiểu làm thế nào để chọn và chuẩn bị đồ ăn nhẹ văn phòng lành mạnh với danh sách các mẹo và lựa chọn thực phẩm hàng đầu này để giúp bạn theo dõi. -
2024Paleo chỉ là một chế độ ăn kiêng mốt khác?
Chế độ ăn kiêng Paleolithic là một mốt tuyên bố bạn sẽ thấy lợi ích sức khỏe và giảm cân nếu bạn ăn như một người tiền sử. Tìm hiểu thêm. -
2024Cách làm món bít tết giá rẻ ngon
Có thể làm cho các miếng bít tết rẻ tiền và ngon. Dưới đây là cách chuẩn bị và nấu bít tết sườn, bít tết váy, thịt thăn hàng đầu và các món cắt khác. -
2024Bài tập tổng hợp để xây dựng sức mạnh và cơ bắp
Các bài tập tổng hợp là các bài tập tạ có liên quan đến nhiều hơn một nhóm cơ và khớp chính. Hãy thử máy ép băng ghế dự bị, deadlifts và squats. -
20247 sản phẩm ngũ cốc nghe có vẻ không có gluten, nhưng không
Bảy loại ngũ cốc này nghe có vẻ không chứa gluten, nhưng chúng không phải là một cú sút xa. Nếu bạn tuân theo chế độ ăn không có gluten, hãy cẩn thận với những thành phần này! -
2024Bao nhiêu carbohydrate phù hợp với bạn?
Chế độ ăn kiêng giảm carb đều đề xuất lượng hạn chế carbohydrate khác nhau. Làm thế nào để bạn biết cái nào phù hợp với bạn? Dưới đây là một số hướng dẫn. -
2024Toppers Salad tốt hơn và lành mạnh hơn Croutons
Bạn có mệt mỏi với bánh mì nướng không? Tìm tám gợi ý ít calo cho món salad bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, kể cả thịt xông khói. -
2024Thuốc và chế độ ăn kiêng low-carb
Có một số loại thuốc cần kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng low-carb. Tìm hiểu những gì để tìm kiếm. -
2024Tất cả về chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể
Nhận các lời khuyên về chế độ ăn kiêng carbohydrate cụ thể, chế độ ăn không có hạt, không có đường và không có đường đối với những người mắc bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và hơn thế nữa. -
2024Các siêu thực phẩm ít chất dinh dưỡng
Xem danh sách các siêu thực phẩm ít đường có dinh dưỡng, bao gồm đậu xanh, đậu khô và nhiều hơn nữa, để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. -
2024Chế độ ăn bưởi sẽ giúp bạn giảm cân?
Bưởi một lần nữa là một thực phẩm giảm cân nóng. Nhưng họ có thực sự bị bẻ khóa không? Hãy điều tra các yêu cầu. -
2024Những điều cần ngừng làm khi bạn đang ăn kiêng low-carb
Nếu bạn đang cố gắng giảm low-carb và vật lộn, đây là danh sách những điều cần ngừng thực hiện ngay bây giờ để dễ dàng tuân thủ chế độ ăn kiêng này. -
2024Cách gọi Low-Carb trên thực đơn của Ý
Các món ăn truyền thống của Ý và ăn ít carb có vẻ không tương thích, nhưng hãy tìm hiểu cách nó hoàn toàn có thể và ngon miệng. -
2024Đi bộ có thể làm giảm bớt hoặc ngăn ngừa đau lưng dưới
Đi bộ thường được khuyến nghị cho những người bị đau thắt lưng mãn tính. Nghiên cứu cho thấy đi bộ có thể hiệu quả như một chương trình tập thể dục ở lưng. -
2024Bạn có thể uống gì khi ăn kiêng South Beach
Chế độ ăn kiêng South Beach hạn chế tất cả các dạng đường, ngay cả những loại trong đồ uống. Khác với nước cũ nhàm chán, bạn có thể uống gì khác? Tìm hiểu ở đây. -
2024Nơi nhận Zero-Carb Liquid Sucralose
So sánh Splenda Zero lỏng và các sản phẩm sucralose lỏng khác và tìm hiểu về loại chất thay thế đường zero-carb này, công dụng và ưu điểm của nó. -
2024Các sản phẩm thay thế cho Pillsbury Gluten-Free Dough Products
Nếu bạn thèm sự tiện lợi của các sản phẩm làm sẵn nhưng đang ăn không có gluten, hãy kiểm tra các tùy chọn bánh quy, bột bánh pizza và bánh quế này. -
2024Bạn có cần thêm kali vào chế độ ăn ít carb không?
Bằng cách tập trung vào thực phẩm giàu kali, bạn có thể duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ít carbs. Tìm hiểu những loại thực phẩm low-carb cung cấp nhiều kali nhất trên mỗi khẩu phần. -
20246 lầm tưởng về thực phẩm không chứa gluten
"Không gluten" thực sự có nghĩa là không gluten? Đọc sự thật của sáu huyền thoại về thực phẩm có nhãn gluten.