Yoga
-
2024-11-28Những cách để có được sự chú ý của trẻ
Những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất say mê trong một hoạt động hoặc nghĩ rằng chúng dường như không nhận thức được thế giới bên ngoài. Dưới đây là những cách để đưa con bạn trở lại. -
2024-11-28Chiến lược đối phó với cơn đau làm trắng răng
Kiểm tra những lời khuyên và kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại bỏ hoặc cắt giảm độ nhạy cảm của răng do làm trắng răng. -
2024-11-28Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể
Nạn nhân của trêu chọc cân nặng chịu nhiều hậu quả bao gồm các vấn đề hình ảnh cơ thể. Tìm hiểu thêm về những hậu quả này và những gì bạn có thể làm. -
2024Sử dụng cử chỉ tay Mudra trong Yoga
Khám phá các Mudras thường được sử dụng trong hatha yoga. Những cử chỉ tay này có nguồn gốc Ấn Độ giáo và Phật giáo và có thể được sử dụng trong thiền định hoặc với asana. -
2024Mì Shirataki là ít carb và không có gluten
Mì Shirataki là một loại thay thế mì ống ít carb, ít calo, không chứa gluten, cũng là một chất xơ hòa tan có lợi. Tìm hiểu làm thế nào để sử dụng chúng. -
2024Nghỉ ngơi do chạy do chấn thương hoặc bệnh tật
Người chạy bộ thực sự cần nghỉ ngơi nếu họ bị ốm hoặc có một lịch trình bận rộn. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể xử lý nghỉ và bắt đầu chạy lại. -
2024Trẻ em có thể bị viêm khớp vị thành niên
Viêm khớp cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em. Viêm khớp ở trẻ em còn được gọi là viêm khớp vị thành niên, viêm khớp dạng thấp thiếu niên hoặc viêm khớp tự phát thiếu niên. -
2024Điều gì xảy ra nếu tôi không thể ngủ trước khi chạy Marathon?
Sẽ không ngủ đêm trước khi một cuộc chạy marathon ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn? Câu trả lời có thế làm bạn ngạc nhiên. Sử dụng các bước này để ngăn ngừa chứng mất ngủ trước cuộc đua. -
2024Phân tích bàn chân là gì và nó có thể giúp bạn như thế nào?
Là một phân tích chân được thực hiện bởi một người bán hàng rong hoặc kiosk hữu ích để giải quyết các vấn đề về chân? Một podiatrist bình luận về phân tích chân và những hạn chế của nó. -
2024Những điều bạn nên biết về chế độ ăn không có gluten
Một chế độ ăn không có gluten thậm chí có thể giúp những người không mắc bệnh celiac. Nhưng đối với một số người, nó có thể chỉ là một chế độ ăn kiêng. Tìm hiểu về chế độ ăn không có gluten. -
2024Thật là một PR hoặc hồ sơ cá nhân
Người chạy nói về điều gì khi họ đề cập đến PR (Hồ sơ cá nhân) của họ? Tìm hiểu những gì thuật ngữ đường đua này có nghĩa. -
2024Thủy đậu: Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Thủy đậu thường chạy quá trình của nó mà không có biến chứng. Tìm hiểu về vi-rút gây bệnh này và các yếu tố nguy cơ bị nhiễm bệnh. -
2024Đánh giá nhượng quyền thương mại CorePower Yoga
CorePower Yoga là một chuỗi các studio yoga nóng đang nhanh chóng mở rộng trên khắp Hoa Kỳ. Tìm hiểu những gì bạn mong đợi khi bạn đến lớp CPY. -
2024Bơm và đốt cháy trong tập tạ
Tìm hiểu những gì máy bơm và đốt cháy trong thuật ngữ tập luyện trọng lượng và ý nghĩa của chúng cho tập luyện thể dục của bạn. -
2024Lợi ích của tinh bột kháng và nơi tìm thấy nó
Tìm hiểu về lợi ích của tinh bột kháng, loại thực phẩm nào là nguồn tốt và làm thế nào nó có thể giúp chế độ ăn ít carb của bạn. -
2024Kế hoạch ăn kiêng DASH là gì?
Không chắc chắn nếu chế độ ăn DASH phù hợp với bạn? Tìm hiểu xem chương trình được thiết kế cho ai và liệu chế độ ăn DASH có thể giúp bạn giảm cân. -
2024Làm thế nào để chọn một theo dõi tập thể dục tốt hơn cho đi bộ
Đọc về loại theo dõi thể dục sẽ cung cấp cho bạn các bài đọc chính xác nhất để đi bộ đường dài so với đi bộ. -
2024Lịch trình lý tưởng cho tập luyện Pilates
Bạn có thường xuyên phải tập luyện pilates không? Các chuyên gia đưa ra lời khuyên về lịch trình tập thể dục để tìm ra những gì sẽ làm việc tốt nhất cho bạn ở nhà hoặc trong studio. -
2024Trọng lượng nâng Tempo trong tập luyện của bạn
Tempo trong tập tạ là nhịp điệu mà bạn tăng và giảm cân. Thay đổi tập luyện của bạn bằng cách điều chỉnh nhịp độ cho kết quả tốt hơn. -
2024Lotion tốt nhất để điều trị da khô cho trẻ em
Da khô là một vấn đề phổ biến đối với trẻ em, đặc biệt là trong mùa hè và mùa đông. Tìm hiểu các loại kem dưỡng da tốt nhất để điều trị các vấn đề về da khô. -
2024Làm thế nào để đối phó với chuột rút chân trong khi tập yoga
Thỉnh thoảng bị chuột rút đau chân trong khi tập yoga. May mắn thay, vấn đề này thường có thể được ngăn ngừa hoặc dễ dàng điều trị. Xem những gì để làm. -
20247 điều bạn không nên làm trong lớp cải cách Pilates
Tìm hiểu những điều không nên làm trong lớp Pilates của bạn để giữ an toàn. Thực hiện theo các hướng dẫn này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lớp Pilates nhóm của bạn. -
2024Bắt cóc trong tập thể dục và rèn luyện sức mạnh
Bạn có đủ các bài tập bắt cóc trong tập luyện của bạn? Những bài tập này di chuyển một chi ra khỏi đường trung tâm của cơ thể bạn. Xem cách họ làm việc. -
2024Máy theo dõi cân nặng hoạt động như thế nào
Tìm hiểu làm thế nào Trọng lượng theo dõi hoạt động trực tuyến và tại các cuộc họp. Ngoài ra, tìm hiểu thêm về những gì xảy ra trong một cuộc họp của Người theo dõi Cân nặng. -
2024Những gì mong đợi trong Lớp học Yoga đầu tiên của bạn
Nếu bạn có thể chịu được sức nóng, có lẽ đã đến lúc thử tập Yoga Bikram trong một phòng tập yoga nóng. Tìm hiểu những gì bạn có thể mong đợi từ lớp học Bikram Yoga đầu tiên của bạn. -
2024Thời đại nào cho trẻ em thử chạy như một môn thể thao?
Một số trẻ muốn bắt đầu chạy từ khi còn nhỏ. Tìm hiểu những gì một độ tuổi an toàn cho trẻ em để bắt đầu với chạy. -
2024Bạn có thể uống gì khi ăn kiêng Atkins?
Tìm hiểu những gì bạn có thể uống trong chế độ ăn kiêng Atkins, từ nước ép nặng carb đến đồ uống có cồn. Đây là danh sách của bạn về dos và donts. -
2024Mua quần áo và dụng cụ chạy bộ giá rẻ ở đâu
Nếu bạn đã bắt đầu chạy, bạn có thể muốn có trang phục phù hợp. Dưới đây là những nơi tốt nhất bạn có thể tìm thấy một số món hời về quần áo và thiết bị chạy. -
2024Chất làm ngọt nhân tạo không chứa gluten
Là chất ngọt nhân tạo và chất thay thế đường tự nhiên không gluten? Tìm hiểu xem bạn có thể thưởng thức Equal, Sweet'N Low, Splenda hoặc stevia không chứa gluten. -
2024Là bài tập hợp chất tốt hơn bài tập cô lập?
Đối với hầu hết mọi người, các bài tập hỗn hợp cung cấp kết quả tốt hơn so với các bài tập cô lập và nên là cốt lõi của bất kỳ thói quen tập tạ nào. -
2024Phía nào của con đường để chạy cho an toàn
Bạn nên chạy với hoặc chống lại giao thông khi chạy trên đường? Tìm hiểu về phía nào là tốt nhất để chạy trong các tình huống khác nhau. -
2024Quy tắc an toàn khi đi bộ: Bên nào an toàn nhất?
Phía bên phải của con đường để đi bộ là gì? Nếu không có vỉa hè, an toàn nhất là đi bộ ở phía đối diện với giao thông đang tới, ngược dòng chảy. -
2024Tại sao tôi tăng cân trong quá trình tập luyện Marathon?
Một số vận động viên thấy rằng họ thực sự tăng cân khi họ chạy nhiều, như khi tập luyện cho một cuộc chạy marathon. Tìm hiểu làm thế nào để tránh nó. -
2024Tại sao vấn đề liên kết trong Yoga
Căn chỉnh là vị trí lý tưởng cho mỗi tư thế. Mặc dù các sinh viên luôn được yêu cầu lắng nghe cơ thể của chính họ trước, sự liên kết vẫn là vấn đề. -
2024Kiểm tra xu hướng sức khỏe thường gặp ở trẻ em
Từ tự kỷ và virus zika cho đến các xu hướng về tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh và tuổi thọ trung bình, trẻ em của chúng ta có thực sự khỏe mạnh hơn không? -
2024Tại sao phút hoạt động Fitbit của bạn có ý nghĩa hơn các bước
Bạn nên chú ý nhiều đến số phút hoạt động Fitbit của mình để có được 10.000 bước. Dưới đây là cách để đạt được mục tiêu này và gặt hái lợi ích sức khỏe. -
2024Tại sao là dài nhất Marathon Đào tạo Khởi My Chỉ 20 Miles?
Marathoners lần đầu tự hỏi tại sao lịch trình đào tạo marathon hầu hết đều không vượt qua 20 dặm. Đây là lý do tại sao đó là đủ để bạn sẵn sàng cho cuộc đua. -
2024Taco làm sạch để giảm cân không hoạt động?
Tại sao mọi người sử dụng taco làm sạch để giảm cân? Tìm hiểu xem một chế độ ăn kiêng taco sẽ làm việc để giảm cân và làm thế nào để nó khỏe mạnh hơn. -
2024Phải làm gì khi Yoga làm bạn đau
Yoga có thể khiến bạn đau nhức vì bạn đang sử dụng các cơ bắp thường bị bỏ quên. Dưới đây là một số cách để điều trị đau nhức và giảm khả năng tái phát. -
2024Huấn luyện thể thao Olympic mùa đông
Làm thế nào để vận động viên tập luyện cho Thế vận hội mùa đông? Tìm hiểu về các kỹ thuật đào tạo phổ biến được sử dụng cho từng môn thể thao chính trong cuộc thi này. -
2024Pilates sẽ giúp bạn giảm cân?
Pilates thực sự có thể giúp giảm cân? Tìm hiểu cách Pilates tác động đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của bạn và khám phá những gì giáo viên gọi là Hiệu ứng Pilates. -
2024Tập luyện cho mùa chạy việt dã
Để đạt được tiềm năng hoạt động đầy đủ của bạn trong mùa giải xuyên quốc gia, hãy tìm hiểu về các mẹo và bài tập cần thiết. -
2024Giới thiệu về Yin Yoga và Poses
Yin yoga là một bổ sung cho phong cách thể thao hơn của yoga. Tìm hiểu lý do tại sao nó được luyện tập, nó giúp ích như thế nào và nó khác với yoga phục hồi như thế nào.