Dị ỨNg
-
2024-11-26Làm thế nào để trở thành một thông dịch viên ngôn ngữ ký hiệu
Bạn có muốn học ngôn ngữ ký hiệu? Cuối cùng bạn có thể trở thành một thông dịch viên. Có nhiều hướng khác nhau để làm điều đó. -
2024-11-26Cách đánh răng đúng cách (Chăm sóc răng miệng)
Thực hiện theo hướng dẫn đơn giản này về cách đánh răng đúng cách và mong nha sĩ và chuyên gia vệ sinh của bạn nhận thấy sự khác biệt trong lần kiểm tra tiếp theo của bạn. -
2024-11-26Làm thế nào để xây dựng một món salad tốt hơn
Với sự phong phú của các loại trái cây và rau quả tươi, địa phương, đó là thời gian hoàn hảo trong năm để thưởng thức các món salad. Xây dựng một món salad tốt hơn, lành mạnh hơn và ngon hơn. -
2024Ưu và nhược điểm của việc tập thể dục hai lần một ngày
Bạn có nên làm việc hai lần một ngày? Mà phụ thuộc. Tìm hiểu cách kết hợp tập luyện hai ngày một ngày vào thói quen của bạn một cách an toàn và hiệu quả. -
2024Động lực và thiết lập mục tiêu cho tập thể dục
Làm thế nào để thiết lập các mục tiêu tập thể dục thực tế sẽ giúp bạn duy trì động lực và giữ cho bạn tập thể dục đều đặn qua nhiều năm. -
2024Kế hoạch tập thể dục và hoạt động cho người mới nghỉ hưu
Bạn cần tập thể dục gì khi bạn đã nghỉ hưu? Đây là một kế hoạch để duy trì hoạt động, giảm rủi ro sức khỏe của bạn và duy trì thể lực của bạn trong cuộc sống mới. -
2024Uống nhiều nước hơn trong thời tiết nóng
Bạn cần nhiều nước hơn khi nhiệt độ cơ thể tăng lên. Giữ nước khi bạn làm việc hoặc tập thể dục ở nhiệt độ nóng để giữ sức khỏe. -
20249 DVD Yoga tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua đĩa DVD yoga tốt nhất từ các giảng viên hàng đầu bao gồm Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee, v.v. -
2024Tập luyện Cardio Medley 30 phút
Bài tập 30 phút này sẽ giúp bạn giải tỏa sự nhàm chán trong phòng tập. Sử dụng máy chạy bộ, hình elip và xe đạp với các khoảng thời gian trên mỗi chiếc để tăng cường đốt cháy. -
20247 kính bơi tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua googles bơi tốt nhất từ các thương hiệu hàng đầu bao gồm Speedo, Cressi, Resurge và nhiều hơn nữa. -
2024Là một bổ sung CLA có hiệu quả cho việc giảm béo?
Cân nhắc bổ sung CLA để giảm mỡ cơ thể hay tăng cơ? Xem lại những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng giảm cân CLA có hiệu quả. -
2024Làm thế nào để hạn chế kích thước phần của bạn
Một phần thức ăn trong bữa ăn ngày càng lớn hơn và đó là một lý do khiến mọi người tăng cân. Đây là cách xem kích cỡ phần của bạn khi bạn ăn. -
2024Garcinia Cambogia có hoạt động không? 3 điều cần biết
Liệu garcinia cambogia có tác dụng giảm cân? Có 3 điều bạn cần biết trước khi mua thuốc garcinia cambogia để giảm cân. -
20247 máy chèo thuyền tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và mua các máy chèo tốt nhất từ các công ty hàng đầu bao gồm Concept2, Velocity Fitness, Stamina và nhiều hơn nữa. -
2024Châm cứu để giảm cân: Có hiệu quả không?
Bạn có thể sử dụng châm cứu để giảm cân? Tìm hiểu những nghiên cứu khoa học nói về châm cứu và giảm cân và lý do tại sao nó có thể làm việc. -
2024Da lỏng sau khi giảm cân? Phải làm gì về nó
Bạn có quan tâm đến làn da lỏng lẻo sau khi giảm cân? Da sần sùi có thể xảy ra nhưng bạn có thể ngăn ngừa hoặc kiểm soát da lỏng lẻo bằng các phương pháp này. -
2024Kéo dài 101: Lợi ích và kỹ thuật phù hợp
Những lợi ích của việc kéo dài, và có một cách thích hợp để kéo dài để cải thiện tính linh hoạt? -
2024Chitosan để giảm cân tự nhiên
Có được sự suy giảm về tác dụng chống béo của chitosan, một chất bổ sung chế độ ăn uống làm từ động vật có vỏ như tôm, tôm hùm và cua. -
2024Nguyên nhân gây nghẹt mũi Bên cạnh Dị ứng
Tìm hiểu những gì có thể gây nghẹt mũi khi một người không bị dị ứng, chẳng hạn như bất thường về cấu trúc, viêm xoang mãn tính và viêm mũi không dị ứng. -
2024Bài tập luyện nhảy
Lớp trắc quang có thể giúp bạn xây dựng sức mạnh và sức mạnh trong một không gian nhỏ. Tìm hiểu các bài tập nhảy sẽ đưa tập luyện của bạn lên cấp độ tiếp theo. -
2024Thực đơn mẫu cho chế độ ăn 1.700 calo
Lập kế hoạch cho bữa ăn của bạn có thể làm cho nó dễ dàng hơn để thực hiện chế độ ăn ít calo. Những thực đơn này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn với 1.700 calo. -
2024Cách sử dụng UltraShape để giảm mỡ thừa
Tìm hiểu về UltraShape và nếu nó thực sự có thể giúp loại bỏ chất béo ở các khu vực mục tiêu như bụng, tay cầm tình yêu, lưng và cánh tay trên của bạn. -
2024Chế độ ăn kiêng Isagenix có phải là cách giảm cân hiệu quả?
Isagenix là chế độ ăn kiêng phổ biến hạn chế calo và tăng cường bổ sung dinh dưỡng. Sản phẩm làm cho tuyên bố sức khỏe đáng kinh ngạc, nhưng chúng có đúng không? -
2024Những thực phẩm tốt nhất và tồi tệ nhất để đi dã ngoại
Tận hưởng một chút niềm vui dưới ánh mặt trời sẽ thú vị hơn nhiều nếu bạn có thể tiêu thụ thực phẩm một cách an toàn. Sử dụng những lời khuyên và công thức nấu ăn cho những buổi dã ngoại mùa hè an toàn nhiệt. -
2024Tại sao tính linh hoạt lại quan trọng đối với người tập thể dục mới
Bạn có thể không nghĩ rằng việc kéo dài sẽ giúp ích nhiều cho bạn, nhưng nó có một số lợi ích. Tìm hiểu lý do tại sao bạn nên kéo dài và làm thế nào để bắt đầu. -
2024Raspberry Ketone có thúc đẩy giảm cân không?
Raspberry ketone được cho là giúp bạn giảm cân, nhưng không có đủ nghiên cứu khoa học để biết nó có thực sự giúp ích hay không. Tìm hiểu thêm. -
2024Loại bỏ dạ dày
Tìm hiểu về các loại bán phá giá dạ dày khác nhau sau phẫu thuật giảm cân và những cách khác nhau bạn có thể ngăn ngừa và điều trị bán phá giá. -
2024Tập thể dục bóng kéo dài cho sự cân bằng và ổn định
Những động tác thư giãn để làm với quả bóng tập thể dục của bạn sẽ không chỉ làm tăng tính linh hoạt của bạn mà còn thách thức sự cân bằng và ổn định của bạn. -
20246 loại soda lành mạnh mà bạn có thể làm tại nhà
Phá vỡ thói quen uống nước ngọt và soda đóng hộp và tăng cường sức khỏe của bạn bằng cách tự làm soda có hương vị tự nhiên, không gây ồn ào. -
2024Kéo căng Piriformis là một dụng cụ mở hông tuyệt vời
Cơ bắp piriformis chặt có thể dẫn đến đau đầu gối và đau lưng dưới. Sử dụng những chiếc piriformis kéo dài đơn giản này để mở hông của bạn và giữ cho chúng khập khiễng. -
2024Tập luyện 10 phút đốt cháy 100 Calo
Nếu bạn có 10 phút, bạn có thể đốt cháy tới hơn 100 calo mỗi lần tập luyện với sáu ý tưởng tập luyện tuyệt vời này. -
2024Tổng số cơ thể cho người cao niên
Sử dụng thói quen kéo dài toàn thân này cho người cao niên để tăng cường sự linh hoạt của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện hầu hết bảy lần kéo dài này trong khi ngồi. -
2024Những điều ngu ngốc chúng ta làm khi chúng ta đang cố gắng giảm cân
Bạn đang vô tình phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn? Tìm hiểu về một số điều ngu ngốc chúng ta làm khi chúng ta đang cố gắng giảm cân và làm thế nào để dừng lại. -
2024Tập luyện toàn thân Tabata Sức mạnh
Bạn muốn xây dựng cơ bắp và đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn hơn? Bài tập sức mạnh Tabata kéo dài 35 phút này sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng lên và đốt cháy nhiều calo hơn. -
2024Làm thế nào để giúp con bạn tránh bom đường mùa hè
Kỳ nghỉ hè đang diễn ra sôi nổi và cùng với cơn lũ phấn khích xuất hiện một làn sóng đối xử có thể khiến con bạn rơi vào tình trạng quá tải đường. -
2024Dầu CBD cho Lupus: Có an toàn không? Có hiệu lực? Hợp pháp?
Xem những gì chúng ta biết về dầu CBD như một phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh lupus, tác dụng phụ là gì và những gì bạn cần biết về tình trạng pháp lý. -
2024HIIT 40-20 Thời kỳ mãn kinh Cardio Workout
Nếu bạn có chất béo mãn kinh cứng đầu, bạn cần phải thử tập luyện cường độ cao. Hãy thử tập luyện mãn kinh 40/20 HIIT này. -
202411 lời khuyên giúp bạn tăng cân khỏe mạnh
Tăng cân có nghĩa là bạn sẽ cần tiêu thụ nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy mỗi ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm cân yêu thích của chúng tôi. -
202410 cách bạn có thể đánh bại cảm giác thèm đồ ăn vặt
Thèm đồ ăn vặt có thể khiến bạn khổ sở và dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều. Tìm hiểu làm thế nào để đánh bại cơn thèm ăn của bạn với 10 lời khuyên này. -
2024Mề đay (nổi mề đay): Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Mề đay (nổi mề đay) thường liên quan đến dị ứng thực phẩm và thuốc nhưng cũng có thể do căng thẳng, nhiễm trùng, bệnh tự miễn và thậm chí là tập thể dục. -
202410 bài tập kéo dài tốt nhất cho nhân viên văn phòng
Nếu bạn ngồi ở bàn làm việc hàng ngày, những động tác này có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và căng thẳng ở cổ, vai, lưng và hông. -
20248 thư giãn toàn thân
Tập luyện linh hoạt toàn thân này kéo dài tất cả các cơ chính của cơ thể bạn với ít hoặc không cần thiết bị. Làm thói quen này bất cứ lúc nào để thư giãn. -
202410 trải dài tốt nhất cho cầu thủ bóng đá
Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi khắt khe. Làm nóng và kéo dài một cách thích hợp có thể có nhiều lợi ích cho người chơi bóng đá bất kể trình độ kỹ năng của bạn.