NgườI MớI BắT ĐầU
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Những chất bổ sung nào tôi nên sử dụng để xây dựng cơ bắp?
Tìm hiểu về các chất bổ sung được cho là để xây dựng cơ bắp, chẳng hạn như crom, axit linoleic liên hợp, axit lipoic và axit amin chuỗi nhánh. -
2024Thay đổi về sức khỏe tình dục của nam giới do lão hóa
Tìm hiểu làm thế nào điều kiện sức khỏe, thực tế của lão hóa và cảm xúc đều có thể cản trở một cuộc sống tình dục tích cực cho nam giới trong những năm sau đó. -
2024Làm thế nào một sự thay đổi lớn trong cân nặng của bạn có thể ảnh hưởng đến thời kỳ của bạn
Tăng và giảm cân có thể khiến bạn bỏ lỡ thời gian của bạn. Tìm hiểu thêm về cách thay đổi chất béo trong cơ thể bạn có thể kích hoạt những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. -
2024Một vận động viên nên uống bao nhiêu nước để tập thể dục?
Vận động viên cần hydrat hóa đúng cách trong khi tập thể dục, thể thao hiệu suất hoặc các hoạt động sức bền. Tìm hiểu để tính toán lượng nước và lịch trình hydrat hóa của bạn. -
2024Đói và khát ở cuối đời
Đói và khát thường là mối quan tâm của bệnh nhân chết và người thân của họ. Nhưng nó thực sự có thể tốt hơn dinh dưỡng và hydrat hóa nhân tạo. -
2024Làm thế nào Golf tăng tuổi thọ và tuổi thọ
Có phải golf tăng tuổi thọ? Nghiên cứu cho thấy những người chơi golf cho thấy ít nguy cơ tử vong hơn những người không chơi golf. Tìm hiểu những lợi ích lâu dài của golf. -
2024Bao lâu thì tôi cần thay băng vệ sinh hoặc Pad?
Khi nào bạn cần thay đổi tampon hoặc pad trong thời gian của bạn? Tìm hiểu về thời gian tốt nhất để thay đổi chúng. -
2024Làm thế nào tự hiệu quả có thể giúp bạn giảm cân
Tìm hiểu thủ thuật đơn giản được sử dụng bởi các chuyên gia để xây dựng sự tự tin vào bản thân và đạt được mục tiêu của bạn. Ngay cả việc giảm cân cũng trở nên dễ dàng hơn với phương pháp này. -
2024Tổng quan về y học thể thao
Y học thể thao là nghiên cứu và thực hành các nguyên tắc y tế liên quan đến khoa học thể thao và hiệu suất thể thao. -
20246 đặc điểm cần tìm trong giấy ủy quyền
Chọn giấy ủy quyền là một trong những quyết định y tế quan trọng nhất mà bạn sẽ đưa ra. Hãy tìm sáu đặc điểm này khi chọn của bạn. -
2024Superband: Sử dụng băng kháng cự để tăng sức mạnh
Superband là các dải kháng lực nặng được thiết kế để giúp phát triển sức mạnh. Hãy thử các bài tập băng kháng cự để tăng sức mạnh tối đa. -
2024Phong trào Fascia và cơ bắp
Fascia là một mô liên kết mềm nằm ngay dưới da bao bọc và kết nối các cơ, xương, dây thần kinh và mạch máu của cơ thể. -
2024Lợi ích của việc nâng tạ cho phụ nữ
Phụ nữ nâng tạ có khả năng duy trì trọng lượng cơ thể tốt hơn và cải thiện thể lực. Xem nhiều lợi ích của việc rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ. -
2024Triệu chứng hội chứng CHARGE, chẩn đoán và điều trị
Hội chứng CHARGE là gì và những vấn đề thể chất là phổ biến? Đọc về các triệu chứng, cách chẩn đoán được thực hiện và cách điều trị. -
2024Làm thế nào carbohydrate cung cấp năng lượng cho tập thể dục
Tìm hiểu tại sao carbohydrate đã đạt được danh tiếng là nguồn năng lượng quan trọng nhất cho các vận động viên. -
2024Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và cách tính toán
BMR của bạn là gì và bạn tính toán nó như thế nào? Tìm hiểu về tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn, những gì ảnh hưởng đến nó, làm thế nào để tăng nó và làm thế nào để tìm số của bạn. -
2024Hoạt động sinh học không tập thể dục (NEAT) và sức khỏe
Tìm hiểu về hoạt động sinh nhiệt không tập thể dục (NEAT), cho phép cơ thể bạn đốt cháy calo ngay cả khi bạn không tập thể dục. -
2024Protein cho thể hình: Bao nhiêu là quá nhiều?
Protein là một trong ba chất dinh dưỡng chính cho cơ thể. Tìm hiểu bao nhiêu protein lành mạnh và bao nhiêu là quá nhiều khi bạn tập thể hình. -
20249 bài tập ném không thương tích
Nếu bạn chơi bóng chày hoặc tham gia các hoạt động cần ném, những bài tập này có thể giúp bạn ngăn ngừa chấn thương trong khi cải thiện sức mạnh của bạn. -
2024Hộp đăng ký tập thể hình và sức khỏe
Dịch vụ hộp đăng ký tập thể dục đang bùng nổ, nhưng rút ra những gì? Tìm hiểu những lợi ích của dịch vụ hộp thuê bao và cách tìm ra những hộp tốt nhất. -
2024Các bài tập và hoạt động đốt cháy nhiều calo hơn
Không phải tất cả các loại bài tập đều có thể so sánh về chi tiêu năng lượng. Tìm hiểu loại hoạt động hoặc tập thể dục đốt cháy nhiều calo. -
2024Hoạt động thể thao và thi đấu cho người khiếm thính
Tìm hiểu thêm về thi đấu thể thao cho người điếc trong tổng quan này về các tổ chức thể thao, vận động viên và hỗ trợ trong cộng đồng người điếc. -
2024Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị của Phantom Limb
Tìm hiểu về các triệu chứng đau chân tay ảo sau khi cắt cụt và lý do tại sao nó xảy ra, cũng như các lựa chọn điều trị và tài nguyên có sẵn. -
2024Viêm gan và hoạt động tình dục
Những virus viêm gan nào lây lan qua quan hệ tình dục? Mỗi loại virus viêm gan có rủi ro riêng và bạn có khả năng mắc một số loại hơn những loại khác. -
2024Tại sao muỗi không lây truyền bệnh viêm gan
Bạn có lo lắng về muỗi đốt và truyền máu? Tìm hiểu làm thế nào sinh học côn trùng thực sự ngăn chặn nó lây lan viêm gan và HIV. -
2024Làm thế nào để giữ cho bản thân sạch sẽ trong thời gian của bạn
Quản lý dòng chảy kinh nguyệt của bạn đôi khi có thể khó khăn và lộn xộn. Tìm hiểu những gì bạn nên và không nên dọn dẹp và lời khuyên về những gì nên sử dụng. -
202411 bước để chất lượng không khí trong nhà tốt hơn
Ngay cả không khí trong nhà cũng có thể bị ô nhiễm, đôi khi còn hơn cả không khí ngoài trời. Cải thiện chất lượng không khí trong nhà đặc biệt quan trọng đối với những người bị COPD. -
2024Lời khuyên về tập thể dục và dinh dưỡng để giảm bớt quá trình đau buồn
Tập thể dục không phải lúc nào cũng làm giảm quá trình đau buồn. Các chuyên gia giải thích làm thế nào để kiểm soát cơn đau mất mát bằng cách tuân theo các hướng dẫn chế độ ăn uống và hoạt động lành mạnh. -
2024Yoga dê, Yoga Yoga và tập luyện bị động vật ám ảnh
Yoga dê, yoga mèo, yoga thỏ và yoga chó: phương tiện truyền thông xã hội đang bùng nổ với các bài tập tập trung vào động vật. Họ là mánh lới quảng cáo hoặc tập luyện hợp pháp? -
2024Zumba Fitness cho Wii Exergame Đánh giá
Zumba Fitness cho Wii cung cấp các lớp Zumba tương tác mà bạn có thể làm ngay trong phòng khách của mình. Tìm hiểu nếu nó là lựa chọn phù hợp với bạn. -
20249Round Fitness Đánh giá phòng tập Boxing
Nhượng quyền tập luyện đấm bốc 9Round đang phát triển như các băng đảng, nhưng tập luyện là gì? Chúng tôi đã cố gắng tập luyện để cung cấp cho bạn muỗng bên trong. -
2024Cơ bắp đối kháng là gì?
Bạn không biết một chất chủ vận từ một nhân vật phản diện? Bạn cần biết thông tin này để có thể tìm ra những cách mới để thiết lập các bài tập sức mạnh của mình. -
2024Tăng cường Achilles Tendon tăng cường
Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện một cách an toàn một bài tập tăng cường gân Achilles lập dị để giảm nguy cơ chấn thương và viêm gân. -
2024Phòng chống chấn thương ACL cho vận động viên
Các vận động viên có thể giảm nguy cơ chấn thương ACL (dây chằng chéo trước) bằng cách thêm các bài tập luyện đòi hỏi sự cân bằng và sức mạnh kết hợp với tốc độ. -
2024Bổ sung và cơ bắp bổ trợ
Tìm hiểu về nghiện, một thuật ngữ kinesiology đề cập đến việc kéo một phần hoặc cấu trúc của cơ thể về phía trung tâm của mặt phẳng cơ thể. -
2024ACL Chấn thương phòng chống khởi động
Dây chằng chéo trước (ACL) của đầu gối đặc biệt dễ bị tổn thương trong một số môn thể thao. Làm nóng cơ đầu gối là chìa khóa để ngăn ngừa chấn thương. -
2024Nỗi ám ảnh tập thể dục và khi tập thể dục trở nên không lành mạnh
Một số vận động viên trở thành người tập thể dục bắt buộc để kiểm soát cân nặng của họ và tiêu hao lượng calo dư thừa. -
2024Tư vấn tập luyện để giúp các vận động viên lớn tuổi duy trì thể lực
Làm thế nào một vận động viên cao cấp có thể đào tạo để duy trì thể lực và khả năng cạnh tranh? Sử dụng lời khuyên này về tốc độ, sức bền, dinh dưỡng, sức mạnh cơ bắp và trí nhớ. -
2024Rượu có thể góp phần tăng cân như thế nào
Nếu rượu là một phần thường xuyên trong chế độ ăn kiêng của bạn và bạn đang cố gắng giảm cân, nhận thức rõ hơn về những gì và bạn uống bao nhiêu có thể tạo ra sự khác biệt. -
2024Nguy hiểm và biến chứng của vô kinh điền kinh
Vô kinh liên quan đến tập thể dục là khi một vận động viên phụ nữ ngừng kinh nguyệt. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân và những nguy hiểm bao gồm mất xương kéo dài.