NgườI MớI BắT ĐầU
-
2024-11-27Bố đấu tranh với trầm cảm sau sinh quá
Đàn ông phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh sau khi sinh con. Tìm hiểu những gì có thể làm tăng nguy cơ của bạn, những triệu chứng cần tìm và làm thế nào để điều trị. -
2024-11-27Giúp trẻ em vượt qua bệnh cúm và tiêm chủng
Hãy đối mặt với nó, trẻ em không thích bắn. Nhưng tiêm chủng là một phần thường xuyên của thời thơ ấu. Dưới đây là một số chiến lược để giúp con bạn đối phó. -
2024-11-27Đạo luật về trầm cảm sau sinh có ý nghĩa gì đối với các bà mẹ
Một hóa đơn sàng lọc và điều trị trầm cảm sau sinh có thể giúp nhiều bà mẹ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì chỉ 15% được điều trị. -
2024Vùng nhịp tim kỵ khí trong khi tập thể dục
Vùng kỵ khí này trong khi tập thể dục là vùng cường độ mạnh với nhịp tim cao. Đào tạo khoảng thời gian thường được thực hiện để đạt được khu vực này. -
2024Androstenedione là một Steroid bị cấm
Androstenedione hay "Andro" là một prohormone steroid là tiền chất của testosterone. Nó là bất hợp pháp để sử dụng mà không có lý do y tế hợp pháp. -
2024Làm thế nào để nâng tạ với viêm khớp trong tay của bạn
Bạn có thể làm việc xung quanh cơn đau do viêm khớp tay và có được một bài tập luyện sức mạnh tuyệt vời với các thiết bị thay thế thay vì quả tạ. -
2024Thời gian chữa bệnh trung bình cho chấn thương thể thao thông thường
Chữa lành vết thương thể thao có thể mất thời gian. Danh sách này cung cấp ước tính về thời gian cần thiết để khôi phục và có thể quay lại trò chơi trong bao lâu. -
2024Tập thể dục cân bằng và bài tập tuyên truyền
Tìm hiểu về lợi ích của việc luyện tập thăng bằng và cách các bài tập quyền sở hữu có thể cải thiện hiệu suất và giảm bong gân mắt cá chân và các chấn thương khác. -
2024Đánh giá trại khởi động BarreAmped
Tăng nhịp tim của bạn và đốt cháy cơ bắp của bạn với một bước ngoặt mới trong bài tập thể dục tại nhà - BarreAmped cung cấp một DVD Boot Camp. Kiểm tra đánh giá. -
2024Barre Class là gì và tập luyện Barre có hiệu quả không
Tập luyện Barre đang bùng nổ, nhưng vấn đề lớn là gì? Chúng tôi giải quyết các câu hỏi phổ biến, "Lớp barre là gì?" và "Tập luyện barre có hiệu quả không?" -
2024Giá phòng tập thể dục: Chúng quá đắt?
Giá phòng tập thể dục tiếp tục tăng khi các lớp học đặc sản xu hướng. Nhưng khi nào thì chi phí quá cao? Có thể sớm có một sự thay đổi đối với các phòng tập thể dục ít tốn kém. -
2024Cầu thang tập luyện thường xuyên cho người tẩy trắng
Học cách tập luyện cầu thang để cải thiện sức khỏe tim mạch & sức mạnh tổng thể của bạn. Tất cả bạn cần là cầu thang hoặc chất tẩy trắng để theo tập luyện này. -
2024Nguy hiểm của chấn thương đấm bốc
Quyền anh có nguy hiểm không? Quyền anh có thể và có một số tác dụng phụ nghiêm trọng đối với sức khỏe của mọi người, chủ yếu là nam giới, những người có liên quan đến môn thể thao này. -
2024Camp Gladiator Nhận xét Boot Boot ngoài trời Camp Workout
Camp Gladiator đã càn quét cả nước như một buổi tập trại ngoài trời, tập trung các giải thưởng trên đường đi. Nó sống theo sự cường điệu của nó? -
2024Chấn thương bóng chày và bóng mềm thường gặp
Nếu bạn muốn tiếp tục chơi, phòng ngừa chấn thương là chìa khóa. Dưới đây là những mẹo để điều trị và ngăn ngừa chấn thương bóng chày và bóng mềm phổ biến nhất. -
2024Điều trị chấn thương bóng rổ thường gặp
Những chấn thương bóng rổ phổ biến này có thể là do lạm dụng hoặc sự cố cấp tính. Tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn chúng khi bạn đang quay hoops. -
2024Nguyên nhân và cách điều trị chấn thương golf thông thường
Chấn thương golf được định nghĩa là tích lũy (lạm dụng) hoặc cấp tính (chấn thương) và liên quan nhiều nhất đến chuyển động lặp đi lặp lại hoặc kỹ thuật swing kém. -
2024Chấn thương thể thao thường gặp - Danh sách từ A đến Z
Có bao nhiêu chấn thương thể thao khác nhau? Tìm hiểu về các chấn thương thể thao khác nhau bằng cách đọc danh sách theo thứ tự chữ cái này. -
2024Phòng ngừa và điều trị chấn thương quần vợt thường gặp
Đọc một số lời khuyên để điều trị và ngăn ngừa chấn thương đầu gối, cổ tay, vai và mắt cá chân phổ biến nhất và đau liên quan đến chúng. -
2024Chấn thương và phòng ngừa bóng chuyền thường gặp
Với tất cả các hoạt động chạy, nhảy và lặn, chơi bóng chuyền có thể dẫn đến chấn thương. Đọc về những điều phổ biến nhất và lời khuyên để ngăn chặn chúng. -
2024Trận chiến của những người khổng lồ đi xe đạp trong nhà
Tự hỏi sự khác biệt giữa SoulCycle và Bánh đà là gì? Đọc một so sánh trực tiếp của các nhượng quyền thương mại xe đạp trong nhà hàng đầu này. -
2024Thành tích đấu vật thường gặp, đau và chấn thương
Tìm hiểu về các chấn thương đấu vật thông thường, bao gồm các chủng và bong gân, và các chấn thương nghiêm trọng và chấn thương cũng có thể xảy ra. -
2024Tập luyện chéo để cải thiện thể lực và giảm chấn thương
Đào tạo chéo giúp giảm kiệt sức bằng cách thay đổi tập luyện của bạn. Nó có thể giúp bạn cải thiện hiệu suất và tận hưởng một chương trình thể dục cân bằng. -
2024Tập thể dục và rối loạn ăn uống
Tập thể dục bắt buộc hoặc tập thể dục bulimia là một loại rối loạn ăn uống mới. Có được những điều cơ bản của bulimia tập thể dục và những gì bạn có thể làm về nó. -
2024Bạn nên tập luyện thường xuyên như thế nào?
Tìm hiểu về tần suất tập luyện, một khía cạnh của thói quen bạn cần suy nghĩ khi bạn bắt đầu tập thể dục. -
2024Rủi ro rối loạn ăn uống ở vận động viên
Các vận động viên có động lực cao cũng có thể có nguy cơ bị rối loạn ăn uống khi họ tìm kiếm hiệu suất và ngoại hình tốt hơn. Đây là nhiều hơn về vấn đề này. -
2024Cách tăng sức bền và sức khỏe tim mạch
Tìm hiểu cách tập luyện sức bền giúp cải thiện khả năng cung cấp năng lượng cho hệ tuần hoàn và hệ hô hấp. -
2024Tập thể dục quá nhiều có thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn?
Tập thể dục vừa phải có thể tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, nhưng tập thể dục cường độ cao có thể có tác dụng ngược lại. -
2024Tập thể dục và viêm xương khớp đầu gối
Tìm hiểu về các bài tập khác nhau bạn có thể làm để giúp giảm đau và khó chịu của viêm xương khớp gối. -
2024Tập thể dục cho người cao niên - Cách sống tốt hơn khi bạn có tuổi
Tập thể dục là rất quan trọng nếu bạn là người lớn tuổi muốn ngăn ngừa tăng cân và mất sự linh hoạt và cơ bắp. Tìm hiểu lý do tại sao nó rất quan trọng để tập thể dục và làm thế nào bạn có thể bắt đầu. -
2024Tập thể dục để có tuổi thọ khỏe mạnh và lâu hơn
Tập thể dục và hoạt động thể chất không chỉ thêm năm vào tổng số cuộc sống của bạn mà còn tăng số năm khỏe mạnh. Tìm hiểu làm thế nào để bắt đầu. -
2024Làm thế nào tập thể dục làm cho tình dục tốt hơn
Tìm hiểu cách bạn tập thể dục càng nhiều, cơ hội của bạn đối với các vấn đề tình dục càng ít và niềm vui và hiệu suất tình dục của bạn càng lớn. -
2024Tư vấn phòng ngừa và điều trị chấn thương hông
Một con trỏ hông là một chấn thương cực kỳ đau đớn đối với đỉnh xương chậu, gây ra bởi một cú đánh hoặc ngã. Tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị một con trỏ hông. -
2024Làm thế nào di truyền ảnh hưởng đến khả năng thể thao
Làm thế nào để di truyền ảnh hưởng đến khả năng thể thao? Do gen của chúng tôi dự đoán thành công thể thao của chúng tôi hay tất cả phụ thuộc vào đào tạo? -
2024Làm thế nào để cải thiện sự cân bằng và ổn định của bạn
Tìm hiểu 6 cách dễ dàng để cải thiện sự cân bằng của bạn và củng cố cốt lõi của bạn, cũng như bốn công cụ thể dục mà bạn giúp bạn có được sự ổn định hơn. -
2024Làm thế nào bộ gõ ngực được sử dụng trong COPD
Tìm hiểu cách thực hiện bộ gõ ngực, một kỹ thuật có thể giúp người bị COPD hoặc một tình trạng phổi khác nới lỏng và trục xuất chất nhầy tích tụ. -
20246 mẹo chính để ngăn ngừa chấn thương thể thao
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa chấn thương thể thao? Bạn có biết các yếu tố làm tăng nguy cơ của bạn? Sử dụng sáu mẹo chính này để chơi an toàn để bạn không bị loại bỏ. -
2024Cách đặt mục tiêu tập thể dục và giảm cân cho người mới bắt đầu
Nếu bạn là người bắt đầu tập thể dục hoặc khởi động lại chương trình, bước đầu tiên quan trọng nhất là đặt mục tiêu thực tế. Thực hiện kế hoạch từng bước để thiết lập mục tiêu giảm cân và tập thể dục của bạn. -
2024Làm thế nào để hạ cánh an toàn khi nhảy trong thể thao
Thực hiện theo các bước sau để ngăn ngừa chấn thương trong khi tập thể dục cường độ cao và tìm hiểu làm thế nào để hạ cánh một cách an toàn và bật lại mạnh mẽ. -
2024Cách sử dụng Ice Massage để điều trị chấn thương thể thao thông thường
Sử dụng đá Massage khi bị thương có thể là bước điều trị tốt ngay lập tức đối với các chấn thương cấp tính như bong gân và chủng, chấn thương do sử dụng quá mức và vết bầm tím. -
2024Tìm kiếm thông tin đáng tin cậy trên Internet
Nhận một số lời khuyên để tìm các trang web sức khỏe và thể dục có uy tín cũng như một danh sách các trang web tuyệt vời để truy cập cho nhu cầu sức khỏe của bạn. -
2024Là 30 phút tập thể dục một ngày đủ?
Bỏ tập thể dục vì bạn nghĩ rằng nó sẽ chiếm quá nhiều thời gian và năng lượng? Hãy suy nghĩ lại: chỉ cần 30 phút hoạt động năm ngày một tuần là nhiều. -
2024Có an toàn cho phụ nữ khi đi xe đạp trong nhà khi mang thai không?
Nhận lời khuyên về việc đi xe đạp trong nhà cho phụ nữ mang thai, bao gồm các biện pháp phòng ngừa an toàn và lời khuyên để tận hưởng chuyến đi của bạn.