Yoga
-
2024-11-28Các tác nhân và nguyên nhân phổ biến của các cơn nóng
Tìm hiểu những gì xảy ra với cơ thể bạn trong những cơn nóng, những gì có thể kích hoạt chúng và làm thế nào bạn có thể tránh chúng. -
2024-11-28Béo phì và nguy cơ sức khỏe
Tìm hiểu làm thế nào để đo cơ thể của bạn cho bệnh béo phì bụng và tại sao mỡ trung tâm hoặc mỡ bụng thay đổi nguy cơ của bạn đối với một số điều kiện sức khỏe. -
2024-11-28Làm thế nào nhân bản có thể chữa bệnh một ngày
Nhân bản tế bào người có khả năng điều trị một số bệnh ở người. Tìm hiểu thêm về khoa học và những tranh cãi đằng sau thủ tục. -
2024Những câu hỏi thường gặp về Chạy 10K
Sẵn sàng cho cuộc đua 10K? Để giúp giảm bớt một số nỗi sợ hãi của bạn, hãy nhận câu trả lời cho một số câu hỏi thường gặp về việc chạy 10K. -
2024Lịch tập luyện cho Susan G. Komen đi bộ 3 ngày
Sử dụng lịch trình đào tạo này để tập luyện cho Susan G. Komen đi bộ 3 ngày. Xây dựng mileage của bạn, do đó bạn có thể đi bộ 20 dặm mỗi ngày trong ba ngày. -
2024Giày đi bộ tốt nhất cho trong nhà, vỉa hè hoặc đường mòn
Chọn giày đi bộ tốt nhất cho nhiều bề mặt. Xem giày phù hợp để phù hợp với nơi bạn đi bộ, bao gồm trong nhà, nhựa đường, bê tông hoặc đường mòn. -
2024Cách tập luyện cho cuộc đua 10K trong 4 tuần
Với chương trình đào tạo phù hợp, bạn có thể sẵn sàng cho cuộc đua 10K chỉ trong 4 tuần cho dù bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp. -
2024Lịch trình đào tạo và khoảng cách 10K
Một cuộc đua 10K là một khoảng cách phổ biến cho các vận động viên. Tìm hiểu bao xa và bao lâu, với lịch trình đào tạo cho người mới bắt đầu thông qua các vận động viên nâng cao. -
2024Đánh giá theo dõi hoạt động của Fitbit One
Một đánh giá về Fitbit One, một bộ theo dõi hoạt động và theo dõi giấc ngủ đeo trên dây thắt lưng của bạn. Nó đã bị ngừng vào mùa thu năm 2017. Xem thay thế. -
2024Bạn nên đi bộ nhanh như thế nào để tập thể dục và giảm cân?
Bạn nên đi bộ nhanh như thế nào để giảm cân? Hãy để nhịp tim của bạn là kim chỉ nam cho tốc độ đi bộ phù hợp với bài tập của bạn. -
2024Đánh giá Nike + FuelBand
Nike + FuelBand theo dõi hoạt động của pedometer xem xét. Trình theo dõi hoạt động cả ngày thú vị này tạo ra các biểu đồ và đồ thị về các bước đi, chạy và tập luyện tích cực của bạn. -
2024Fitbit Charge Fitness Đánh giá dây đeo cổ tay
Máy đếm bước chân tập thể dục Fitbit Charge tiếp tục phát triển với các phiên bản mới. Nó theo dõi tập luyện, ngủ và bao gồm nhịp tim trên các mô hình mới hơn. -
2024Đánh giá về Spark Activity Tracker
Dưới đây là đánh giá về Spark Activity Tracker, máy đếm bước không dây có thể đồng bộ hóa thông qua PC hoặc Mac của bạn với trang web về thể dục và ăn kiêng SparkP People.com. -
2024Làm thế nào để đào tạo để đi bộ Camino de Santiago
Làm thế nào bạn nên đào tạo để đi bộ Camino de Santiago? Sử dụng lịch trình đào tạo và lời khuyên này để chuẩn bị cho bạn chuyến đi hành hương Camino ở Tây Ban Nha. -
2024Trợ giúp cho Arches cao: Giày và đế
Vòm cao cần thêm đệm. Tìm hiểu những loại giày, đế, và chỉnh hình là tốt nhất cho bàn chân vòm cao để hỗ trợ và cứu trợ. -
2024Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều?
Có thể đi bộ quá nhiều? Người mới bắt đầu nên đều đặn xây dựng thời gian của họ. Đây là cách để tránh tập luyện quá sức trong khi tập luyện đi bộ. -
2024Giày Z-cuộn để chống lại bệnh sán lá gan
Một số người đi bộ, y tá và những người khác dành thời gian trên đôi chân của họ yêu thích giày Z-cuộn. Những đôi giày kỳ lạ này có thể giúp giảm viêm cân gan chân cho một số người. -
2024Trình theo dõi hoạt động không dây của YOO Mini - Đánh giá
Old Yoo hay New Yoo sẽ chiến thắng trong ngày? Trình theo dõi hoạt động mini không dây này thúc đẩy bạn tiếp tục di chuyển khi bạn theo dõi hoạt động hàng ngày trên điện thoại thông minh của mình. -
2024Đánh giá hoạt động của Misfit Shine 2
Trình theo dõi hoạt động Misfit Shine 2 tự động theo dõi hoạt động, tập luyện và ngủ. Nó cũng cung cấp cho không hoạt động khỏa thân và cảnh báo cuộc gọi và văn bản. -
2024Calo Lễ Tạ ơn: Bạn sẽ cần đi bộ bao xa?
Sử dụng biểu đồ tính toán lượng calo Lễ Tạ ơn để tìm lượng calo cho bữa tối Lễ Tạ ơn. Xem bao xa bạn phải đi bộ để đốt cháy chúng, với lời khuyên. -
2024Hoạt động cân bằng: Bài tập ngăn ngừa té ngã
Có các bài tập PT để ngăn ngừa té ngã? Đọc về các bài tập thăng bằng có thể giúp bạn duy trì cơ bắp chân mạnh mẽ và ngăn ngừa té ngã. -
2024Chương trình tập tạ tổng hợp cho bóng chuyền
Một chương trình tập tạ cho bóng chuyền có thể giúp bạn chơi hết mình khi mùa giải đến. Tìm hiểu những điều cơ bản của một chương trình định kỳ để thành công. -
2024Chương trình tập tạ chung cho thể thao
Một chương trình đào tạo trọng lượng rắn có thể cải thiện hiệu suất thể thao, đặc biệt là trong các môn thể thao sức mạnh trong đó số lượng lớn và tốc độ bùng nổ rất quan trọng để thành công. -
2024Tập tạ cho người chơi tennis
Tập tạ có thể cung cấp một lợi thế cho người chơi tennis. Chương trình này cho bạn thấy làm thế nào. Bạn bắt đầu với những điều cơ bản và tăng cường sức mạnh dần dần. -
2024Chương trình tập tạ
Tập tạ cho bóng đá đòi hỏi phải chú ý đến các kỹ năng dành riêng cho bóng đá. Sử dụng chương trình này để xây dựng sức mạnh, sức mạnh và hiệu suất. -
2024Đánh giá về Đồng hồ theo dõi hoạt động của LifeTrak
Đồng hồ theo dõi hoạt động LifeTrak theo dõi nhịp tim của bạn theo hai cách: tự động theo dõi giấc ngủ và ghi lại tập luyện. -
2024Nhận Fit cho Bowling thông qua tập tạ
Bowling đòi hỏi một bộ kỹ năng thể chất phức tạp. Cải thiện trò chơi của bạn với các bài tập giảm cân theo chương trình mới bắt đầu này. -
2024Chương trình tập tạ chung cho bóng rổ
Đào tạo bóng rổ có thể bao gồm một chương trình tập tạ định kỳ bắt đầu từ presleg cho đến cuối mùa giải. Đây là một phác thảo. -
2024Chương trình tập tạ và bài tập cho người chơi golf
Tập tạ có thể cung cấp một lợi thế sức mạnh cho người chơi golf. Chương trình tập thể dục này cho bạn thấy làm thế nào để bắt đầu với những điều cơ bản và xây dựng sức mạnh. -
2024Tập thể dục đi bộ aerobic để cải thiện thể lực
Tận hưởng tập luyện đi bộ aerobic này để xây dựng khả năng tập thể dục và thể dục. Bạn có thể thực hiện việc đi bộ này mỗi ngày để đốt cháy calo và lấy lại vóc dáng. -
2024Tập tạ cho môn thể thao ném
Sức mạnh bùng nổ là rất quan trọng đối với hiệu suất cao trong các môn thể thao ném như môn thể thao Olympic của môn nhảy lao, ném bóng, ném búa và dĩa. -
2024Làm thế nào để chọn thiết bị tập thể dục tại nhà tốt nhất của bạn
Sử dụng máy tập thể dục tại nhà hoặc phòng tập thể dục đa năng để thực hiện nhiều bài tập trong không gian hạn chế. Dưới đây là cách chọn và thiết lập phòng tập thể dục tại nhà. -
2024Thể hình, Cử tạ, và Cử tạ
Thể hình, cử tạ, và cử tạ là những môn thể thao cạnh tranh. Tập tạ cho sức khỏe là khác nhau, mặc dù các bài tập tương tự có thể được sử dụng. -
2024Mẹo tập tạ ngân sách
Đăng ký phòng tập thể dục không phải là rẻ, vì vậy thật tuyệt khi biết bạn có thể tiếp tục tập luyện bên ngoài phòng tập. Dưới đây là những lời khuyên cho việc tập thể dục trên một ngân sách. -
2024Tập luyện đi bộ từ xa cho sức bền
Tìm hiểu làm thế nào để đi bộ một bài tập đi bộ khoảng cách để xây dựng sức bền. Sử dụng bài tập này khi bạn đang tập luyện cho một sự kiện dài hơn và để đốt cháy nhiều calo hơn. -
2024Cách nâng tạ an toàn và ngăn ngừa thương tích
Tập luyện với tạ không quá nguy hiểm miễn là tuân theo một vài biện pháp. Tìm hiểu làm thế nào để đảm bảo rằng bạn có một kinh nghiệm nâng an toàn. -
2024Thời gian tốt nhất trong ngày để nâng tạ
Nhiều thứ ảnh hưởng đến thời gian tốt nhất để tập thể dục cho bạn, bao gồm đồng hồ cơ thể, sức khỏe và tuổi tác cũng như các yếu tố bên ngoài như công việc. Tìm hiểu thêm. -
2024Là máy mở rộng chân có lợi hay nguy hiểm?
Máy mở rộng chân có lợi cho chân. Chỉ cần làm theo đúng hình thức và một vài lời khuyên chiến lược để làm thế nào để thực hiện nó đúng cách. -
2024Trước khi bạn mua vớ đi bộ
Tìm hiểu làm thế nào để chọn vớ tốt nhất cho đi bộ thể dục để ngăn ngừa phồng rộp và giữ cho bàn chân của bạn khô và khỏe mạnh. -
2024Các bài tập hàng đầu cho người tập tạ mới
Kiểm tra mười bài tập hàng đầu này cho người mới bắt đầu tập tạ: squat, băng ghế dự bị, deadlift, bấm chân, uốn cong bắp tay, hàng cáp, và nhiều hơn nữa. -
2024Chương trình tập luyện với tạ
Chọn một kế hoạch tập luyện giảm cân để đưa bạn đến bất kỳ mục tiêu nào trong hai mươi mục tiêu tập thể dục khác nhau, cho người mới bắt đầu, giảm cân, xây dựng cơ bắp và thể thao. -
2024Máy chạy bộ 101 - Cách bắt đầu
Làm thế nào để bắt đầu với máy chạy bộ để tập thể dục. Tìm hiểu làm thế nào để chọn một máy chạy bộ tốt và những gì tập luyện máy chạy bộ để thưởng thức. -
2024Tập thể hình nâng cao
Sử dụng tập luyện đào tạo mạch cường độ cao tiên tiến này để bước lên cấp độ tiếp theo. Nó được thiết kế cho các huấn luyện viên thể dục có kinh nghiệm.