Yoga
-
2024-11-26Làm thế nào để trở thành một thông dịch viên ngôn ngữ ký hiệu
Bạn có muốn học ngôn ngữ ký hiệu? Cuối cùng bạn có thể trở thành một thông dịch viên. Có nhiều hướng khác nhau để làm điều đó. -
2024-11-26Cách đánh răng đúng cách (Chăm sóc răng miệng)
Thực hiện theo hướng dẫn đơn giản này về cách đánh răng đúng cách và mong nha sĩ và chuyên gia vệ sinh của bạn nhận thấy sự khác biệt trong lần kiểm tra tiếp theo của bạn. -
2024-11-26Làm thế nào để xây dựng một món salad tốt hơn
Với sự phong phú của các loại trái cây và rau quả tươi, địa phương, đó là thời gian hoàn hảo trong năm để thưởng thức các món salad. Xây dựng một món salad tốt hơn, lành mạnh hơn và ngon hơn. -
2024Mối liên hệ giữa HIV và bệnh tiểu đường
Nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng việc sử dụng thuốc statin ở người nhiễm HIV có thể làm tăng 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho mỗi năm sử dụng. -
202410 tư thế Yoga cho thực hành tại nhà
Những tư thế yoga 10 ghế này là sự thích nghi của các tư thế truyền thống để làm cho yoga dễ tiếp cận hơn đối với những người không thể đứng trong thời gian dài. -
2024Khi đi bộ hoặc tập thể dục nếu bạn bị ốm
Bạn có nên tập thể dục khi bạn bị bệnh? Đọc các quy tắc của ngón tay cái khi nào an toàn để tập luyện và khi nào ở nhà và nghỉ ngơi. -
2024Huấn luyện kháng chiến là gì? Định nghĩa và bài tập
Dễ dàng định nghĩa đào tạo kháng chiến, bài tập và lợi ích sức khỏe để hiểu đầy đủ thế nào là đào tạo kháng chiến và tại sao nó lại quan trọng như vậy. -
2024Cách thực hiện xoắn cột sống (Supta Matsyendrasana)
Xoắn cột sống nằm ngửa (supta matyendrasana) là một xoắn được thực hiện nằm ngửa. Làm điều đó để kết thúc một buổi tập yoga và kéo dài lưng, ngực và glutes. -
2024Thành phần dinh dưỡng thực phẩm Ấn Độ: Lựa chọn thực đơn & Calo
Calo thực phẩm và dinh dưỡng của Ấn Độ, bao gồm các thành phần dinh dưỡng poha và thực phẩm Ấn Độ tốt nhất và tốt nhất cho sức khỏe để đặt hàng khi bạn ghé thăm một nhà hàng. -
20247 điều cần kiểm tra trước khi mua máy chạy bộ gấp
Có nên mua máy chạy bộ gấp? Một chuyên gia thảo luận về bảy điểm bạn cần kiểm tra khi bạn mua sắm cho một điểm để bạn có thể có được một điểm hoạt động. -
2024Làm thế nào bạn có thể chạy một dặm nhanh hơn
Nhiều người chạy bộ muốn biết làm thế nào thời gian của họ chồng lên. Tìm hiểu làm thế nào để so sánh thời gian dặm của bạn với người khác và làm thế nào để cải thiện thời gian của bạn. -
2024Tại sao tôi lại bị đỏ mặt khi chạy?
Là một khuôn mặt đỏ trong hoặc sau khi chạy một dấu hiệu cho thấy có gì đó không đúng? Một cơn bốc hỏa có thể là một phản ứng tự nhiên đối với tập thể dục, nhưng bạn nên thận trọng. -
2024Thành phần dinh dưỡng của Applebee: Lựa chọn thực đơn & Calo
Kiểm tra thực tế dinh dưỡng của CheckApplebee để tìm hiểu những gì nên ăn và những gì nên tránh khi bạn dùng bữa hoặc đặt hàng tại Applebee's. -
2024Hướng dẫn khán giả cho cuộc đua Marathon thành phố New York
Có kế hoạch để xem New York City Marathon? Đây là cách chuẩn bị cho trải nghiệm xem NYC Marathon tốt. -
2024Cách nấu trứng tráng, Frittatas, Quiches và Stratas
Tìm hiểu sự khác biệt giữa một quiche, frittata, omelet, strata và soong trứng, cộng với nhận các mẹo để làm cho mỗi món trở nên hoàn hảo và ngon miệng. -
2024Làm thế nào Jenny Craig so sánh với các kế hoạch giảm cân khác
Tìm hiểu về kế hoạch giảm cân của Jenny Craig dựa trên đánh giá về thực phẩm, chi phí, tính năng chương trình và hiệu quả của nó. -
2024Chuyên gia thực phẩm Kế hoạch ăn kiêng giảm cân của Alton Brown
Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng giảm cân được chào mời bởi chuyên gia thực phẩm truyền hình Alton Brown, trong đó bao gồm ăn nhiều chất dinh dưỡng và điều trị bản thân một lần trong một thời gian. -
2024Thực phẩm ăn kiêng South Beach giai đoạn 1 cần tránh
Tìm hiểu những thực phẩm ăn kiêng giai đoạn một phổ biến nên tránh và những thực phẩm bạn có thể thưởng thức để giảm cân thành công trong chế độ ăn kiêng South Beach. -
20243 lời khuyên khi hẹn hò khi bạn thừa cân
Tìm hiểu về 3 điều bạn không nên làm khi bạn thừa cân và vào một ngày, bao gồm các chủ đề cần tránh và những gì nên ăn. -
20247 miếng băng tốt nhất để điều trị năm 2018
Đọc về các lựa chọn tốt nhất cho băng vết thương và che đậy để ngăn ngừa và điều trị phồng rộp bàn chân. Các mặt hàng có thể bảo vệ bàn chân và che các điểm nóng. -
2024Bí quyết Smoothie ngon và bổ dưỡng cho người chạy
Hãy thử các loại sinh tố ngon, tốt cho sức khỏe cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để tăng hiệu suất trước khi chạy và phục hồi sau khi chạy. -
2024Cách tập luyện và chạy trong cuộc đua 10K
Bạn đã sẵn sàng để chạy trong một cuộc đua 10K? Nhận lịch trình đào tạo cuộc đua miễn phí và lời khuyên để đào tạo đúng trước cuộc đua tiếp theo của bạn. -
2024Những loại bột không gluten?
Một số loại bột không chứa gluten. Tìm hiểu những gì an toàn trong chế độ ăn không có gluten và những gì bạn có thể sử dụng để thay thế bột mì. -
2024Thành phần dinh dưỡng của Arby: Lựa chọn thực đơn và Calo
Lượng calo của Arby có thể tăng lên nhanh chóng. Kiểm tra thành phần dinh dưỡng của Arby để tìm hiểu những gì cần đặt hàng và những gì cần tránh để giữ sức khỏe. -
2024Vượt qua một cao nguyên giảm cân
Việc những người chạy bộ đạt đến một cao nguyên là điều phổ biến sau vài tháng giảm cân thành công. Đọc một số lời khuyên để bắt đầu giảm cân của bạn. -
2024Sử dụng biểu đồ chỉ số nhiệt cho bài tập thời tiết nóng
Chỉ số nhiệt có thể cho bạn biết cảm giác nóng bên ngoài như thế nào. Sử dụng biểu đồ chỉ số nhiệt để xem có nguy hiểm khi tập thể dục ngoài trời để bạn có thể an toàn. -
2024Sự khác biệt giữa Chạy và Chạy bộ là gì?
Có thực sự có một sự khác biệt giữa chạy và chạy bộ? Tại thời điểm nào đó có người được gọi là một Á hậu? Tìm hiểu thêm. -
2024Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Atkins
Chế độ ăn kiêng Atkins hoạt động cho nhiều người ăn kiêng. Nhưng không phải cho tất cả mọi người. Những ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Atkin sẽ giúp bạn quyết định xem kế hoạch có phù hợp với bạn không. -
2024Làm thế nào để chạy Hill lặp đi lặp lại để cải thiện tốc độ
Lặp đi lặp lại là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh, cải thiện tốc độ và sự tự tin. Đọc một số lời khuyên về cách chạy đồi lặp lại. -
2024Những nụ hôn của Hershey không có gluten?
Hầu hết các nụ hôn của Hershey đều an toàn trong chế độ ăn không có gluten, nhưng một số thì không. Tìm hiểu những cái nào là ổn khi bạn đang ăn gluten. -
2024Chế độ ăn trứng có lành mạnh cho bạn?
Các phiên bản khác nhau của chế độ ăn trứng, như chế độ ăn chỉ có trứng, cung cấp kết quả khác nhau. Tìm hiểu xem loại chế độ ăn kiêng này có thực sự lành mạnh hay không. -
2024Làm thế nào để bắt đầu Racewalking Kỹ thuật cơ bản
Tìm hiểu làm thế nào để đua xe với một hướng dẫn về những điều cơ bản của kỹ thuật và các tài nguyên khác để huấn luyện, video, câu lạc bộ và các cuộc thi. -
2024Thực đơn Gà rán Kentucky Lựa chọn & Calo
Bạn có thể ăn một bữa ăn đầy đủ và thỏa mãn tại Kentucky Fried Chicken nếu bạn tuân thủ các nguyên tắc lành mạnh và tránh các lỗi phổ biến trong thực đơn KFC. -
2024Cách tìm các lớp học Yoga gần bạn
Tìm hiểu làm thế nào để tìm một lớp yoga địa phương bằng cách sử dụng các tài nguyên trực tuyến tốt nhất, bao gồm các thư mục giáo viên và các nguồn chuyên biệt cho các loại yoga khác nhau. -
2024Kéo dài thói quen đi bộ
Sử dụng thói quen kéo dài ngắn trước khi đi bộ, sau khi khởi động hoặc sử dụng nó sau khi tập luyện đi bộ. Sự kéo dài tiến triển từ đầu đến chân. -
2024Các từ viết tắt phổ biến bạn nên biết
Bạn đang tự hỏi ý nghĩa của nó đối với BQ, PR hoặc DNF? Đọc một số bản dịch cho một số từ viết tắt phổ biến cho các thuật ngữ đang chạy để giúp bạn tăng tốc nhanh chóng. -
2024Risotto luôn không có gluten?
Risotto hầu như luôn luôn không có gluten, nhưng vẫn có ngoại lệ. Tìm hiểu làm thế nào để phát hiện gluten ẩn khi bạn muốn thưởng thức risotto. -
20248 ứng dụng Yoga tốt nhất để mua trong năm 2018
Đọc đánh giá và tải xuống các ứng dụng yoga tốt nhất bao gồm Yoga Studio (của Gaiam), Down Dog, Yoga hàng ngày, v.v. -
2024Kế hoạch và lịch trình đào tạo đi bộ nửa tuần nửa tuần
Sử dụng kế hoạch đào tạo này để xây dựng số dặm để đi bộ hoặc chạy / đi bộ một nửa chặng đua. Bạn sẽ tăng dần khoảng cách của bạn trong 16 tuần trước cuộc đua. -
2024Làm thế nào để bắt đầu chế độ ăn kiêng Protein Power
Tìm hiểu những gì mong đợi, cách chuẩn bị và những bước bạn cần để thành công trong chế độ ăn kiêng Protein Power. -
2024Cách thực hiện theo nguyên tắc giảm cân 80-20
Mặc dù quy tắc 80 20 rất đơn giản và hiệu quả, nhưng nó không hiệu quả với tất cả mọi người. Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện kế hoạch không ăn kiêng dễ dàng này làm việc cho bạn. -
2024Thành phần dinh dưỡng, lựa chọn thực đơn và Calo của Taco Bell
Kiểm tra sự thật về dinh dưỡng của Taco Bell cho các mặt hàng thực phẩm phổ biến và xem đâu là lựa chọn tốt nhất và tồi tệ nhất khi nói đến lượng calo của Taco Bell. -
2024Nguyên nhân có thể của đau khớp ngoài viêm khớp
Đau khớp có thể do viêm khớp, nhưng có những nguyên nhân có thể khác phải được xem xét. Điều trị đúng cách phụ thuộc vào việc xác định nguyên nhân.