Cơ BảN
-
2024-11-28Những cách để có được sự chú ý của trẻ
Những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất say mê trong một hoạt động hoặc nghĩ rằng chúng dường như không nhận thức được thế giới bên ngoài. Dưới đây là những cách để đưa con bạn trở lại. -
2024-11-28Chiến lược đối phó với cơn đau làm trắng răng
Kiểm tra những lời khuyên và kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại bỏ hoặc cắt giảm độ nhạy cảm của răng do làm trắng răng. -
2024-11-28Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể
Nạn nhân của trêu chọc cân nặng chịu nhiều hậu quả bao gồm các vấn đề hình ảnh cơ thể. Tìm hiểu thêm về những hậu quả này và những gì bạn có thể làm. -
2024Bí quyết low-carb với thịt lợn và thịt bò
Hãy thử những món ăn ít carb này được làm từ thịt bò hoặc thịt lợn, từ món goulash Hungary trong crockpot cho đến súp thịt bò rau dễ dàng. -
2024Kích cỡ phục vụ cho 18 loại trái cây và rau quả
Khẩu phần của các loại rau có thể thay đổi tùy theo việc chúng sống, nấu chín, ép nước hay khử nước.Dưới đây là một cái nhìn về kích cỡ phục vụ cho 18 loại trái cây và rau. -
2024Xử lý táo bón từ IBS
Một số người bị IBS bị táo bón thường xuyên hơn tiêu chảy. Có thể ngăn ngừa táo bón, khi nó xảy ra, và làm thế nào để điều trị? -
202415 thực phẩm lành mạnh có hàm lượng Lutein cao
Lutein là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các sắc tố màu vàng và cam. Ăn 15 loại thực phẩm giàu lutein đầy màu sắc và ngon miệng này có thể tốt cho sức khỏe của bạn. -
2024Đối phó với người thân khi bạn không có gluten
Việc đối phó với các bình luận, câu hỏi và thái độ từ gia đình và bạn bè có thể là một thách thức khi bạn không có gluten. Đây là cách xử lý nó. -
2024Thực phẩm Probiotic để tăng cường hệ tiêu hóa của bạn
Mặc dù chúng ta sẽ thường tìm đến các chất bổ sung probiotic để cải thiện sức khỏe tiêu hóa, nhưng có nhiều loại thực phẩm tươi và thậm chí còn có lợi hơn. -
2024Các loại đậu ngon để thêm vào chế độ ăn uống của bạn
Các loại đậu, như đậu mắt đen, đậu xanh, đậu hải quân và đậu lăng có nhiều protein và chất xơ, và khoáng chất. Hãy xem mười cây họ đậu khỏe mạnh. -
2024Cách lành mạnh và ngon miệng để phục vụ lê
Lê là một nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào và tôi đã có một số ý tưởng tuyệt vời để phục vụ lê, cùng với các liên kết đến các công thức nấu ăn lành mạnh có lê. -
2024Lợi ích sức khỏe của hạt Chia
Hạt chia có thực sự giúp bạn giảm cân và có nhiều năng lượng hơn không? Tìm hiểu xem chia thực sự lành mạnh như mọi người nói và làm thế nào để thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn. -
20245 cách lành mạnh để phục vụ khoai lang
Khoai lang rất ngon, rẻ tiền và đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ. Dưới đây là một số cách ngon và lành mạnh để phục vụ khoai lang. -
2024Những cách để tăng lượng canxi của bạn với sữa
Các sản phẩm sữa rất giàu canxi cần thiết cho xương và răng chắc khỏe. Dưới đây là một số cách lành mạnh để sử dụng sữa để đưa canxi vào chế độ ăn uống của bạn. -
2024Trái cây kỳ lạ lành mạnh bạn có thể không biết
Trái cây kỳ lạ thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ và thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn là một cách thú vị để trải nghiệm hương vị và kết cấu mới. -
2024Bí quyết tốt cho quả mọng và quả óc chó
Quả óc chó và quả mọng rất bổ dưỡng và tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là sáu công thức nấu ăn có quả óc chó và quả mọng. Chúng rất dễ làm và ngon. -
202410 thực phẩm hàng đầu cho mái tóc khỏe mạnh
Tóc của bạn cần một số chất dinh dưỡng để khỏe mạnh và sáng bóng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. -
2024Tìm hiểu tại sao các cuộc tấn công trái tim tháng mười hai là nguy hiểm nhất
Tìm hiểu tại sao nhiều người chết vì đau tim vào tháng 12 và đừng bỏ qua các triệu chứng của bạn. Bạn vẫn có thể bị đau tim ngay cả khi đó là Giáng sinh. -
202410 thực phẩm tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn
Hệ thống miễn dịch của bạn đòi hỏi một số chất dinh dưỡng khác nhau để hoạt động đúng. Những thực phẩm này đều có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ miễn dịch của bạn. -
2024Câu chuyện của một người phụ nữ khi quyết định phẫu thuật túi J
Vào năm 1999, ở tuổi 26, tôi được cho biết rằng đại tràng của tôi đã gần thủng và tôi sẽ cần phẫu thuật túi j. Đây là kinh nghiệm của tôi. -
20246 công thức nấu ăn sô cô la Low-Carb ngon
Bạn có muốn sô cô la nhưng bạn đang ăn kiêng low-carb? Kiểm tra các công thức nấu ăn không đường cho các món sô cô la bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng. -
20245 cách lành mạnh và dễ dàng để chuẩn bị Bok Choy
Bok choy thường được tìm thấy trong nấu ăn châu Á, nhưng nó là một món ăn tuyệt vời cho bất kỳ bữa tối lành mạnh.Dưới đây là năm cách dễ dàng và lành mạnh để nấu bok choy. -
2024Thực phẩm thường gây đầy hơi
Đầy hơi là cảm giác khó chịu xảy ra khi bạn ăn quá nhiều hoặc tích tụ khí. Một số trong những thực phẩm này là tốt cho bạn, nhưng tất cả chúng đều gây ra chứng đầy hơi. -
2024Sữa thay thế sữa miễn phí: Đậu nành, Nut, gạo và nhiều hơn nữa
Nếu bạn bị dị ứng sữa, không dung nạp đường sữa, hoặc chỉ từ bỏ sữa trong một thời gian, đây là một bảng cheat cho các lựa chọn thay thế sữa hiện tại trên thị trường. -
2024Trái tim Địa Trung Hải của Palm Salad Recipe
Trái tim salad Địa Trung Hải này là một bữa ăn trưa hoặc món ăn chay ngon và đóng gói. Nó kết hợp nhiều hương vị thỏa mãn. -
2024Công thức cho Smoky Butternut Squash Tahini Dip
Một thay thế tuyệt vời cho món khai vị, công thức này cho món tahini squash smoky butashut là cách hoàn hảo để kết hợp rau vào một bữa ăn nhẹ. -
2024Hầm cà chua hầm với công thức cá tuyết
Chỉ với khoảng 300 calo mỗi khẩu phần, bạn có thể thưởng thức công thức này cho món hầm cà chua kiểu Provencal đơn giản với cá nướng hoặc động vật có vỏ. -
2024Salad lựu Low-Carb với rượu táo Walider
Làm cho cần tây trở thành ngôi sao của món salad tiếp theo của bạn với công thức salad cần tây và lựu ít carb này với một vinaigrette tart. -
2024Harissa Chickpea và Chicken Soup Recipe
Đưa súp lên một tầm cao mới với công thức này cho món súp gà cay và đậu xanh kiểu Ma-rốc. Tương ớt Harissa thêm hương vị cay độc đáo. -
2024Công thức rau bina chay đơn giản
Các lớp phô mai kem và rau bina tầng trong các lớp sốt cà chua và mì trong món rau bina chay đơn giản này. -
2024Đậu phụ ngọt và cay Jalapeno chay Pad Thái
Phiên bản chay nhẹ này của pad thai có đậu phụ, jalapenos, nấm và tỏi qua mì gạo. -
2024Công thức chay Lo Mein
Hãy thử ăn chay lo mein được làm bằng mì ramen ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten và đậu phụ nép trong nước sốt ngọt và mặn. -
2024Dreamy Thổ Nhĩ Kỳ và Veggie English Muffin Recipe
Công thức muffin tiếng Anh nhanh và lành mạnh này đóng gói trong thực phẩm bổ não, bắt đầu với một muffin ngũ cốc nguyên hạt để tạo ra một bữa ăn giàu chất xơ, giàu chất dinh dưỡng. -
2024Tri-Color Chay trứng cuộn Recipe
Những cuộn trứng nướng này chứa đầy bắp cải xắt nhỏ và cà rốt rưới lên với một loại đậu nành nhẹ, dầu mè và nước sốt giấm rượu gạo. -
2024Mì khoai tây ngọt trong nước sốt cay Marinara
Mì khoai lang nướng trong sốt marinara quế cà chua cay và đứng đầu với một gợi ý của phô mai Parmesan cung cấp dinh dưỡng lành mạnh. -
2024Salsa Ruby Red cay: Một công thức Salsa lành mạnh
Công thức salsa lành mạnh này được nạp với cà chua giàu hương vị và chất chống oxy hóa, giúp duy trì huyết áp, cholesterol và một bộ não khỏe mạnh. -
2024Slow Cooker kéo thịt lợn đường phố Tacos
Những chiếc bánh taco thịt lợn nấu chín chậm được nhúng trong nước sốt cà chua và nghệ ngọt và ngon, tốt cho sức khỏe của bạn! -
2024Sốt tỏi tỏi hạnh nhân
Hạnh nhân chuỗi tỏi vừng này là một hỗn hợp của các thành phần hương vị và phục vụ như một món ăn kèm ngon cho cá, thịt gia cầm, thịt nạc, hoặc đậu phụ. -
2024Cà tím chay chay với hạt hồ trăn
Cà tím rang là một món ăn chay lành mạnh đơn giản và ngon cho não, đặc biệt là khi bạn thêm các loại thảo mộc có hương vị và quả hồ trăn giòn. -
2024Mì Ramen với công thức tỏi mè
Thưởng thức mì ramen ngũ cốc nguyên hạt trộn với rau xanh và các loại rau khác đứng đầu với một vừng đậu nành thơm và tỏi. -
2024Đậu và Greens Healthy Chicken Burrito Recipe
Mỗi thành phần trong công thức burrito gà tốt cho sức khỏe này, từ rau đến các loại gia vị, đều mang đến cho cơ thể bạn một thứ gì đó bổ dưỡng. -
2024Nướng bơ đào Recipe lành mạnh
Công thức bánh mì lành mạnh này là một bữa ăn ngọt và mặn sẵn sàng trong vài phút. Nó chứa đầy giá vé tốt cho sức khỏe. -
2024Kem Slaw và Veggie Bọc
Đây là một vỏ rau giòn giòn cung cấp năng lượng cho não của bạn với bông cải xanh và cà rốt đầy màu sắc, được cắt nhỏ để tạo ra một miếng giòn.