Cơ BảN
-
2024-11-28Những cách để có được sự chú ý của trẻ
Những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất say mê trong một hoạt động hoặc nghĩ rằng chúng dường như không nhận thức được thế giới bên ngoài. Dưới đây là những cách để đưa con bạn trở lại. -
2024-11-28Chiến lược đối phó với cơn đau làm trắng răng
Kiểm tra những lời khuyên và kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại bỏ hoặc cắt giảm độ nhạy cảm của răng do làm trắng răng. -
2024-11-28Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể
Nạn nhân của trêu chọc cân nặng chịu nhiều hậu quả bao gồm các vấn đề hình ảnh cơ thể. Tìm hiểu thêm về những hậu quả này và những gì bạn có thể làm. -
2024Súp gừng bông cải xanh
Súp bông cải xanh chay có hương vị của củ gừng tươi, tương ớt và rắc phô mai Parmesan để tăng năng lượng tinh thần của bạn. -
2024Đậu phụ nướng với rau mùi Pecan Pesto
Những miếng đậu hũ siêu cứng được bọc với pecan pecan ngò thơm và nướng để có độ giòn của vàng nâu. -
2024Dal vàng với Quinoa
Hương thơm nhà với hành tây, gừng, nghệ, và thì là sôi trên mặt bếp với đậu Hà Lan tách màu vàng cho một dal vàng với quinoa. -
2024Sữa chua Chia Pudding với quả việt quất
Fancy-up pudding chia của bạn với một compote quả việt quất nhanh chóng và dễ dàng có thể được làm bằng quả mọng tươi hoặc đông lạnh. -
2024Cháo Chuối Chay Chay
Cơm chín, chuối nghiền, sữa đậu nành kem và thảo quả thơm kết hợp với nhau để tạo ra một món cháo ăn sáng thoải mái và đậm đà. -
2024Trứng nghệ với khoai tây nướng và cải xoăn
Thực hiện một bữa ăn nhẹ cuối tuần với một chút bột nghệ chống viêm màu vàng sáng và bên cạnh những miếng cải xoăn xanh đậm và khoai tây giòn. -
2024Tomato Basil Spaghetti Squash Recipe
Công thức "mì ống" dựa trên thực vật này được làm từ bí đao spaghetti là không thể cưỡng lại khi được trộn với cà chua tươi, tỏi ấm và lá húng quế thơm. -
2024Công thức Tex Mex Veggie Migas
Trải nghiệm một mất mới trên rau theo mùa. Tăng protein cho buổi sáng của bạn với công thức rau, trứng, phô mai và tortilla chip này. -
2024Falafel khoai tây ngọt với công thức nước sốt sữa chua Za'atar
Khoai lang nướng được kết hợp với bột đậu xanh giàu protein, gia vị ấm và các loại thảo mộc tươi để tạo ra một công thức falafel giàu chất xơ tốt cho sức khỏe. -
2024Khoai tây ngọt và cải bắp đỏ với nước sốt đậu nành Miso
Hãy thử công thức nấu ăn lành mạnh theo phong cách châu Á này với củ giàu kali và bắp cải đỏ nhiều chất xơ và cà rốt ngâm với nước sốt miso. -
2024Công thức cho mầm Brussels rang và Delicata Squash
Jazz lên công thức điển hình của bạn cho mầm Brussels rang với bí và quả hồ đào, đầy chất béo, chất xơ và phytonutrients tốt cho tim. -
2024Red Beet và Dê Cheese Ravioli Recipe
Hãy thử món ngon, chất chống oxy hóa này của củ cải nướng, phô mai dê và ravioli bột hạnh nhân với dầu ô liu và 'sốt' Parmesan làm từ rau xanh củ cải đường. -
2024Pumpkin Steel Cut Oatmeal With Walnuts and Cherry
Hãy sáng tạo với yến mạch cắt thép, bí ngô, gia vị, xi-rô cây phong, quả óc chó và anh đào khô, một nguồn tuyệt vời của vitamin A và anthocyanin. -
2024Pumpernickel Morning Cheese Toast Recipe
Để có protein cao hơn, lựa chọn bữa sáng lành mạnh hơn, hãy thử phết phô mai que lên bánh mì pumpernickel ngũ cốc nguyên chất với rau. -
2024Mì đậu phộng với đậu phụ và rau
Linguine lúa mì làm cho một công thức mì tuyệt vời theo phong cách châu Á. Dùng kèm với rau nhanh chóng cho mì đậu phộng với đậu phụ và món rau. -
2024Bơ đậu phộng chuối Blueberry Acai Smoothie Recipe
Nhâm nhi món sinh tố bơ đậu phộng tím đậm, tím đậm này có màu tự nhiên bởi vitamin và quả việt quất giàu chất chống oxy hóa và acai. -
2024Nấm lúa mạch Risotto với thịt gà
Lúa mạch nguyên hạt, nấm giàu chất chống oxy hóa, và ức gà nạc tạo nên một phiên bản kem nguyên hạt, nguyên hạt của một công thức risotto cổ điển. -
2024Công thức Salad Salad rau nhiều màu Địa Trung Hải
Kéo thớt ra và cắt nhỏ. Công thức mì ống rau chay nhanh chóng này đang bùng nổ với các loại rau, đậu và kem feta đầy màu sắc. -
2024Gà và gia vị hầm kiểu Ma-rốc
Làm cho công thức gia vị gà và rau củ Ma-rốc này cho một liều chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ tất cả ở dạng một món hầm ấm áp, mềm mại. -
2024Hỗn hợp đá Berry Berry với Seltzer
Làm cho đôi mắt này hấp dẫn các khối đá berry giàu chất chống oxy hóa và ghép chúng với nước lọc có ga cho lượng calo thấp, hydrat hóa carb thấp. -
2024Miso Soup cho bữa sáng Recipe
Đun nhỏ nước với rau củ thái lát mỏng hoặc xắt nhỏ, sau đó cho vào một muỗng tương miso cho một món súp ngon cho bữa sáng. -
2024Miso Bơ đậu phộng Bắp rang
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc ghép miso trắng với bơ đậu phộng chưa? Combo công thức không thể này là một thay thế lành mạnh cho bơ trên bỏng ngô của bạn. -
2024Địa Trung Hải Orzo Salad Salad Recipe
Tôm nạc bổ sung protein vào món salad orzo này chứa đầy các nguyên liệu dễ cắt và thêm. Nó có thể là một trong những công thức salad hải sản tốt hơn mà bạn sẽ thử. -
2024Cá ngừ và đậu Ý: Một món salad cá ngừ chay
Các loại thảo mộc, rau và đậu tươi là những ngôi sao của món salad dầu ô liu cá ngừ và nước chanh này cho một kết hợp nhẹ hơn và gọn gàng hơn. -
2024Herby Sò điệp với đậu xanh và ngô dễ dàng
Sò điệp làm đẹp được kết hợp với một công thức đậu xanh dễ dàng, lành mạnh tạo nên một bữa ăn chiến thắng cho trái tim với đầy đủ các chất chống oxy hóa chống ung thư. -
2024Herbed Farro Salad với lựu và Feta
Làm món salad farro có mùi tây này với hạt lựu đỏ ruby và quả óc chó nướng cho một bữa ăn ấn tượng với đầy đủ các chất chống oxy hóa chống ung thư. -
2024Papaya Yogurt & Walnut Boat: Một bát snack trái cây nhiệt đới
Cảm thấy nhạt nhẽo? Hãy thử món ăn nhẹ "thuyền" đu đủ dễ dàng và giàu dinh dưỡng này chứa đầy sữa chua, quả óc chó và cinammon. Lấy một cái muỗng và đào vào! -
2024Honey Ginger Poached Pear Recipe
Giữ món tráng miệng sang trọng với những quả lê luộc nhẹ nhàng, thanh lịch, không chứa gluten trong một bồn nước ngâm mật ong chống viêm và gừng. -
2024Trà xanh ngâm rượu táo với lát gừng
Gia vị rượu táo mùa thu của bạn với trà xanh và gừng. Công thức này kết hợp trà xanh giàu chất chống oxy hóa và lát gừng cho giấc mơ rượu táo ấm. -
2024Trang trại dễ dàng và ấm áp Chili Tacos
Lấy zucchini, bí vàng và khoai lang từ nông trại địa phương của bạn để cảm thấy thoải mái, ấm áp và tươi mới với công thức taco ớt chứa đầy rau này. -
2024Ful With Tahini: Đậu Fava hầm nhanh Địa Trung Hải
Vượt xa những hạt đậu cơ bản và thử những hạt đậu fava được ninh nhừ trong một món ăn kiểu Địa Trung Hải được gọi là Ful Mudammas. -
2024Edamame nướng giòn: Đậu nành rang
Để có một món ăn nhẹ có nguồn gốc từ đậu nành gây nghiện, hãy thử món edamame nướng giòn chứa đầy protein, chất xơ và chất phytonutrients. -
2024Vòng sấy khô bằng lò sấy: Công thức phòng chống ung thư
Nhận sửa chữa trái cây của bạn với vòng hồng sấy khô. Họ đã có một lớp vỏ giòn nhẹ chứa chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa. -
2024Công thức trộn salad đậu phụ kem
Cho món salad mù tạt mật ong này vào máy xay sinh tố để bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng cho tất cả các loại rau tươi bạn ăn. -
2024Cran-Apple Carrot Muffins Recipe
Hãy thử công thức bánh muffin cà rốt táo này cho một món ăn mềm chứa đầy chất chống oxy hóa và vitamin từ quả nam việt quất và cà rốt. -
2024Guacamole cổ điển: Dip xanh yêu thích của mọi người
Đánh lên guacamole 5 phút cổ điển này và bạn sẽ có một món ăn có lợi cho tim để kết hợp với món rau cải yêu thích của bạn. -
2024Cilantro và hành lá Thổ Nhĩ Kỳ Thịt viên với Teriyaki
Thịt viên gà tây kiểu châu Á với rau mùi, hành lá và cà rốt tạo nên một công thức thịt viên lành mạnh giàu protein với đầy đủ chất phytonutrients và hương vị. -
2024Đồng xu kiwi nhúng sô cô la
Hãy thử 3 thành phần sô cô la kiwi đông lạnh này cho một món tráng miệng tươi mát và suy đồi nhưng vẫn lành mạnh. Bạn có thể phục vụ chúng như pops hoặc sô cô la tiền. -
2024Thảo quả gia vị thảo quả nóng
Đưa công thức ca cao nóng lên của bạn lên một tầm cao mới với thảo quả xay, một loại gia vị có mùi thơm kết hợp tốt với sữa kem và bột ca cao. -
2024Brown Sugar Citrus nướng với sữa chua mật ong
Tìm hiểu làm thế nào để nướng trái cây có múi của bạn với bữa sáng giàu vitamin-C đầy màu sắc này có bưởi, cam, sữa chua mật ong và granola tự làm.