Cơ BảN
-
2024-11-28Những cách để có được sự chú ý của trẻ
Những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất say mê trong một hoạt động hoặc nghĩ rằng chúng dường như không nhận thức được thế giới bên ngoài. Dưới đây là những cách để đưa con bạn trở lại. -
2024-11-28Chiến lược đối phó với cơn đau làm trắng răng
Kiểm tra những lời khuyên và kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại bỏ hoặc cắt giảm độ nhạy cảm của răng do làm trắng răng. -
2024-11-28Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể
Nạn nhân của trêu chọc cân nặng chịu nhiều hậu quả bao gồm các vấn đề hình ảnh cơ thể. Tìm hiểu thêm về những hậu quả này và những gì bạn có thể làm. -
2024Low-Carb Flax Meal Pizza Recipe
Công thức vỏ bánh pizza low-carb này được làm với bột lanh để thêm chất xơ và protein. Tìm hiểu làm thế nào để chọn toppings khỏe mạnh, quá! -
2024Salad tôm châu Á dễ dàng và nhẹ nhàng
Tôm lạnh, ướp, với dưa chuột, jicama, và một ngôi sao ướp lấy cảm hứng từ châu Á trong công thức salad tôm châu Á dễ dàng và nhẹ nhàng này. -
2024Pasta với Prosciutto, Edamame và Cà rốt Recipe
Thưởng thức món mì Ý kiểu nhà hàng này với sốt kem, prosciutto giòn, mì FODMAP thấp, và rau có hương vị bất cứ lúc nào. -
2024One Pan "xúc xích" và Kale Pasta Recipe
Thưởng thức công thức xúc xích và cải xoăn FODMAP thấp một nồi này cho bữa tối, được làm bằng thịt gà bắt chước hương vị và kết cấu của xúc xích. -
2024Dễ dàng Mozzarella gà cuộn măng tây
Làm cho bữa ăn tối thú vị hơn với những cuộn gà măng tây mozzarella dễ dàng. Chỉ có 7 thành phần, và đó là một bữa ăn cân bằng. -
2024Thịt bò và đậu lăng ớt với công thức bánh ngô
Hãy thử món ớt đậu lăng dễ dàng này với bánh ngô sử dụng các thành phần FODMAP thấp. Nó giàu protein và cũng không chứa gluten. -
2024Spaghetti không có gluten và thịt viên với nước sốt tự làm
Với một vài điều chỉnh, những người mắc bệnh celiac có thể thưởng thức bữa ăn gia đình tinh túy của mì spaghetti không có gluten và thịt viên với nước sốt mì ống tự làm. -
2024Công thức Mac và phô mai gạo 10 phút
Hãy thử một phiên bản stovetop nhanh chóng của mac và pho mát không gluten được làm bằng mì ống gạo nâu. Nó tốt hơn bất cứ thứ gì trong hộp. -
2024Healthy Quinoa nhồi gà cuộn cuộn Recipe
Công thức ức gà tốt cho sức khỏe này gói các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau vào ức gà cuộn lại cho một bữa ăn đầy đủ trong một. -
2024Pho mát thân thiện với rau củ và phô mai dê Frittata
Mảng màu sắc trong công thức frittata thân thiện với chứng ợ nóng này tạo nên một bữa ăn tươi sáng chứa đầy protein, chất xơ và không quá nhiều chất béo. -
2024Dễ dàng chủ nhật buổi sáng nướng trứng
Dễ dàng nướng trứng FODMAP thấp với rau, thảo mộc và phô mai, làm cho bữa sáng cuối tuần đặc biệt nhưng dễ dàng cho gia đình. -
2024Bánh quế kiều mạch với công thức sữa đông chanh tươi
Thưởng thức những chiếc bánh quế FODMAP thấp này được làm từ hỗn hợp các loại bột đặc biệt, bao gồm kiều mạch, và đứng đầu với sữa đông chanh chìa khóa ngọt. -
2024Lean và Juicy Thổ Nhĩ Kỳ và Burgers nấm
Thực hiện một công thức bánh burger ngon, tốt cho sức khỏe bằng cách sử dụng gà tây và nấm băm nhỏ, mang lại một kết cấu thịt mà không có thêm chất béo của riêng họ. -
2024DIY Needhams Công thức kẹo Maine
Needhams, một công thức kẹo truyền thống của Maine, là kẹo dừa sô cô la nhúng tay. Công thức Needhams này cung cấp một vòng xoắn FODMAP thấp. -
2024Công thức Salad Salad Salmon Salmon FODMAP thấp
Salad cá hồi và mì ống với ô liu, cà chua khô, và nước sốt chanh Parmesan làm cho một công thức mì ống cá hồi tinh vi. -
2024Súp ngô mùa hè
Ngô mùa hè ngọt ngào và jalapenos cay thêm hương vị thơm ngon cho món súp chay lành mạnh này là hoàn hảo cho bữa ăn mùa hè. -
2024Chard và nấm Quiche Recipe
Món cháo chay và nấm ngon lành, ngon miệng này có thể được ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Nó sử dụng nấm đóng hộp để giữ cho nó một công thức FODMAP thấp. -
2024Gói Parchment Cod: Một bữa tối cuối tuần dễ dàng
Làm các gói giấy da nhanh chóng và dễ dàng chứa đầy cá và rau tươi. Công thức thân thiện với chứng ợ nóng này ít chất béo và protein cao. -
2024Heartburn Thân thiện với rễ nướng Veggie Bữa sáng Tacos
Thưởng thức một taco thân thiện với ợ nóng cho bữa sáng! Những món don này có chứa các tác nhân gây ợ nóng truyền thống, và trứng hoặc sữa chua hoàn thành bữa ăn. -
2024Công thức bánh mì nướng khoai tây chống viêm
Công thức "bánh mì nướng" khoai lang này có vị ngọt và hương vị và tự hào có nhiều thành phần chống viêm và không có bột tinh chế. -
2024Quinoa Tabouli Salad chống viêm
Các gia vị chống viêm, rau và ngũ cốc nguyên hạt tạo ra một công thức tabouli ngon với một hương vị chanh, thì là và nước sốt cayenne. -
2024Pumpkin Pie Spice Almond Trail Mix
Công thức hỗn hợp bánh bí ngô chống viêm này đáp ứng cơn thèm ngọt và giòn trong khi vẫn giữ cho bụng bạn hài lòng. -
2024Công thức xoài Chia Pudding
Công thức bánh pudding xoài nghệ chống oxy hóa, chống viêm này được đóng gói với xoài ngọt và nghệ chống viêm. -
2024Công thức sinh tố Matcha Mango Green
Sinh tố xanh xoài matcha này pha trộn bột matcha chống viêm đầy năng lượng với xoài, chuối, rau bina và yến mạch cho một bữa sáng cân bằng. -
2024Lemon-Herb Lentil Dip Recipe chống viêm
Lemon lentil nhúng chanh, một loại giàu chất sắt trong món khai vị truyền thống, thêm protein, chất xơ và hương vị gia vị chống viêm cho đĩa pludités của bạn. -
2024Kale và khoai tây Hash với trứng chiên và công thức cà chua
Cho một ít rau xanh đậm vào băm khoai tây, thêm các loại gia vị giàu chất chống oxy hóa và một quả trứng, và bạn đã có một bữa sáng thoải mái, đầy đủ chất dinh dưỡng. -
2024Công thức cá hồi chống viêm mật ong mù tạt
Công suất cá hồi chống viêm cổ điển này cung cấp chất béo omega-3 trong một gói hương vị mật ong và thảo mộc thơm ngon. -
2024Cherry Berry Anti-viêm Smoothie
Anh đào và quả mọng là những ngôi sao giàu chất chống oxy hóa của bát sinh tố kem này chứa đầy protein và chất xơ từ hạnh nhân giòn và hạt chia. -
2024Chống viêm Quinoa Măng tây Frittata Recipe
Cảm thấy hài lòng cả buổi sáng với quinoa, măng tây và nấm. Công thức frittata măng tây chống viêm này là một bữa ăn hoàn chỉnh trong một món ăn. -
2024Pizza chống viêm Địa Trung Hải Pizza
Socca cung cấp chất chống oxy hóa và tăng cường chất xơ so với lớp vỏ pizza truyền thống. Cộng với các loại toppings này còn tăng thêm hương vị và lợi ích chống viêm. -
2024Bánh quy gừng cam ấm và dai
Thưởng thức những chiếc bánh quy gừng màu cam ấm áp và dai. Chúng là FODMAP thấp và không chứa gluten, có hương vị nồng nàn. -
2024Bún Việt Nam với nước sốt Chile và công thức thịt lợn
Những tô mì Việt Nam này rất đẹp để ngắm nhìn cũng như một lễ hội cho vị giác. Họ có tất cả các hương vị truyền thống Đông Nam Á. -
2024Low-FODMAP Thái Green Curry Paste Recipe
Bạn có thể làm phiên bản FODMAP thấp kiểu Mỹ này của cà ri xanh ở nhà và đông lạnh để sử dụng làm gia vị sau này. -
2024Kebab thịt lợn tẩm gia vị ngọt
Công thức Kebab FODMAP thấp này sử dụng thịt lợn và nho thay vì táo để cho vị ngọt, cho một món ăn chính hoặc món khai vị hấp dẫn và lễ hội. -
2024Rau củ có vị ngọt và đậm đà
Những loại rau thơm và ngọt này không chỉ là một món ăn tuyệt vời mà còn có thể được thêm vào các món salad hoặc nhét vào các loại ngũ cốc FODMAP nấu chín. -
2024Món đậu phụ nướng xôi
Hãy thử công thức xào rau củ FODMAP thấp cơ bản này có protein từ đậu phụ nấu trong một loại nước sốt ngọt, thỏa mãn mà caramen khi nó nướng. -
2024Công thức nấu ăn hạt tiêu Tây Ban Nha
Mặc những hạt tiêu nhỏ FODMAP này lên hoặc xuống cho một bữa ăn nhẹ sau giờ học hoặc một bữa tiệc cocktail. -
2024Công thức Salad Quinoa Tabouli đơn giản
Tabouli cổ điển Địa Trung Hải có một vòng quay FODMAP thấp trên nó với một miếng chanh và bạc hà bùng nổ với hương vị và chất dinh dưỡng. -
2024Low-FODMAP Công thức nấu chậm sốt Marinara
Công thức sốt marinara nồi nấu chậm tự chế này là một món ăn mùa thu hoạch sử dụng cà chua tươi dán. -
2024Công thức nấu ăn mặn FODMAP thấp
Món salad Nicoise này làm cho một thanh salad tự phục vụ cho bữa ăn nhóm lễ hội, hoặc bạn có thể thưởng thức suốt cả tuần cho bữa trưa hoặc bữa tối.