Cơ BảN
-
2024-11-28Những cách để có được sự chú ý của trẻ
Những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất say mê trong một hoạt động hoặc nghĩ rằng chúng dường như không nhận thức được thế giới bên ngoài. Dưới đây là những cách để đưa con bạn trở lại. -
2024-11-28Chiến lược đối phó với cơn đau làm trắng răng
Kiểm tra những lời khuyên và kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại bỏ hoặc cắt giảm độ nhạy cảm của răng do làm trắng răng. -
2024-11-28Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể
Nạn nhân của trêu chọc cân nặng chịu nhiều hậu quả bao gồm các vấn đề hình ảnh cơ thể. Tìm hiểu thêm về những hậu quả này và những gì bạn có thể làm. -
2024Salad cá ngừ với Fennel và Orange Salsa Recipe
Rễ cây thì là viết tắt của hành tây trong món salad cá FODMAP thấp này với salsa cam. Cá, cá ngừ làm cháy, được phục vụ trên một chiếc giường rau chân vịt. -
2024Công thức salad khoai tây trắng và ngọt của Mexico
Hai loại khoai tây nướng đi vào món salad khoai tây này và được kết hợp với một loại nước sốt lấy cảm hứng từ Mexico FODMAP. -
2024Gà kéo và bí mùa hè Công thức soong
Thịt gà, bí, và bánh ngô tortilla làm cho món khai vị tốt. Đó là sự giao thoa giữa gà Tex-Mex và thịt hầm bí nam. -
2024Gà hầm Provencal
Trong công thức đùi gà tốt cho sức khỏe này, đùi được nấu với hương vị của miền Nam nước Pháp cho món gà hầm một màu, nhiều màu sắc, ngon, ít FODMAP. -
2024Xiên dứa Chile-Lime
Phục vụ như một món ăn chính hoặc một món khai vị, những xiên gà ớt chanh dứa này được trộn với một nước sốt chanh dứa cay ngọt. -
2024Công thức bánh quy yến mạch Parmesan
Hãy thử những chiếc bánh quy FODMAP thấp này được làm bằng yến mạch cán, Parmesan và hạt tiêu đen như một món ăn nhẹ hoặc bữa trưa tại nơi làm việc hoặc trường học. -
2024Pecan Brown Butter Oat Tam giác Recipe
Sử dụng quả hồ đào tốt cho sức khỏe trong công thức tam giác yến mạch bơ nâu FODMAP thấp này, sử dụng nguyên liệu làm bánh trường học cũ để tạo kết cấu và vị ngọt. -
2024Công thức bánh quy sô cô la bột yến mạch
Thưởng thức một trong những bánh nướng xốp FODMAP thấp thịnh soạn này với bột yến mạch, chuối, bơ đậu phộng và sô cô la cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. -
2024Miso ướp bít tết với Bok Choy Stir-Fry Recipe
Thưởng thức bít tết nướng và rau xào trong sốt miso FODMAP thấp. Công thức này có nhiều loại rau nấu chín sốt miso. -
2024Mini Lemon Cheesecakes với công thức vỏ hạnh nhân
Bánh phô mai mini không có đường và kem làm cho món tráng miệng nhỏ hoàn hảo. Bánh phô mai chanh này có lớp vỏ bánh hạnh nhân. -
2024Địa Trung Hải Salad cà tím nướng Recipe
Salad cà tím ướp này là một món ăn ngon có hương vị của nó với hạt thông nướng, rau nướng, và nước chanh tươi và các loại thảo mộc. -
2024Low-FODMAP Maple-dừa Pie Recipe
Chiếc bánh dừa phong FODMAP thấp này sẽ được chào đón vào bất kỳ dịp đặc biệt nào và nó không thể dễ dàng hơn, và bạn thậm chí không phải làm vỏ bánh. -
2024Maple Pumpkin Pie Công thức kiều mạch
Lắc thói quen ăn sáng bột yến mạch thông thường của bạn bằng cách sử dụng các hạt kiều mạch để tạo ra một món ăn giống như bánh bí ngô FODMAP thấp. -
2024Tôm Hy Lạp FODMAP thấp với công thức Feta và ô liu
Hãy thử một món stovetop lấy cảm hứng từ Hy Lạp với tôm, cà chua và ô liu yêu thích Địa Trung Hải và phô mai feta. -
2024Low-FODMAP Make-Your-own Nachos Recipe
Món nachos chính với salsa tự làm FODMAP thấp, gà tây nghiền cay, và tất cả các bản sửa lỗi làm cho một món ăn hảo hạng để thưởng thức. -
2024Khỏe mạnh cay Edamame Dip Recipe
Công thức nhúng giống như hummus này sử dụng edamame thay vì đậu xanh để tạo ra một món ăn FODMAP ít kem, nhiều màu sắc và hương vị. -
2024Công thức cổ điển Shakshuka với nước sốt cà chua tự làm
Điều làm cho công thức shakshuka này trở nên đặc biệt là nước sốt cà chua FODMAP tự chế, độc đáo, mà bạn sẽ luộc những quả trứng giàu protein này. -
2024Công thức Gazpacho: Sinh tố rau trường học cũ
Đây là một công thức FODMAP thấp cho súp rau, có cà chua tươi và dầu ô liu. Đó là một sinh tố rau trường học đầy đủ dinh dưỡng. -
2024Low-FODMAP Chocolate Hazelnut Bites Recipe
Món ăn nhẹ dễ làm, không nướng này có hạt phỉ, yến mạch và bột ca cao, tất cả các thành phần FODMAP thấp cũng cung cấp chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt. -
2024Cá hồi nướng FODMAP thấp với vụn hạt lanh hạnh nhân
Công thức cá hồi FODMAP thấp này có vẻ lạ mắt, nhưng nó đơn giản. Nó có lớp vỏ vụn giòn, giàu chất xơ làm từ hạnh nhân, hạt lanh và vụn bánh mì. -
2024Xà lách mè FODMAP thấp với công thức gà Teriyaki
Món thịt bắp cải với thịt gà này có nước sốt teriyaki FODMAP thấp sẽ không gây ra các triệu chứng IBS, và nó dưới 350 calo. -
2024Công thức tam giác gạo Onigiri của Nhật Bản
Bữa ăn theo phong cách Nhật Bản hoặc bữa ăn nhẹ để đi, nhồi cá, và có dấu bằng nori; thử tam giác gạo onigiri cho các môn thể thao bền bỉ hoặc du lịch. -
2024Ý Squash Thuyền mùa hè Ý
Bí đao mùa hè được sử dụng như một bát ăn được cho một công thức Ý FODMAP thấp với thịt bò xay và cà chua. -
2024Công thức bánh mì nướng Pháp
Đánh bông bánh mì nướng Pháp ngon cho bữa sáng ít FODMAP mà cả gia đình sẽ được thưởng thức. Đó là một món ăn thoải mái thời thơ ấu cổ điển. -
2024Low-FODMAP Công thức khoai tây và đậu lăng Ấn Độ
Hãy thử một công thức cho khoai tây lấy cảm hứng từ Ấn Độ và hầm đậu lăng trên gạo basmati. Nó được làm từ các thành phần FODMAP thấp sẽ không gây ra các triệu chứng IBS. -
2024Gà nướng thảo mộc với Tapenade
Ngâm ức gà với hương vị trong công thức FODMAP thấp này cho gà nạm thảo mộc đứng đầu với một món tapenade ô liu và ớt đỏ thú vị. -
2024Habanero Cheese Grits với công thức cá Pan-Blackened
Cá đen nướng được phục vụ trên các loại bột cay và rau tươi trong món ăn kiểu miền Nam này. Pan-blacking lành mạnh hơn chiên sâu. -
2024Salad gạo nâu Hy Lạp FODMAP thấp
Một món salad ngũ cốc lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải với dưa chuột, feta và cà chua làm cho một công thức salad gạo nâu Hy Lạp FODMAP thấp. -
2024Công thức Edamame tráng men thấp FODMAP
Vỏ edamame tráng men cung cấp một sự bùng nổ của hương vị với đậu tương giàu protein. Loại men này có vị ngọt, cay và đa năng, vì vậy bạn có thể biến nó thành của riêng bạn. -
2024Công thức chowder cá ít FODMAP
Hãy thử một công thức chowder cá dễ dàng sử dụng bột khoai tây và kem cho nước dùng đậm đà, phong phú, thay vì bột giàu gluten, cho một bữa ăn ít FODMAP. -
2024Công thức khai vị ngăn xếp cà tím
Đây là một món khai vị đáng yêu cho những dịp đặc biệt, có hương vị caprese với một vòng xoắn cà tím. Những ngăn xếp cà tím này cũng có ít FODMAP. -
2024Stamppot Seared Salmon, Mash và Kale Recipe
Ở Hà Lan, khoai tây nghiền và cải xoăn là nguyên liệu chính trong một món ăn gọi là stamppot. Công thức này có một twist New England, phục vụ cá hồi cùng với nó. -
2024Súp Squash Butternut Dills thấp FODMAP
Bí đao rất giàu chất dinh dưỡng và mang đến cho món súp bí đao butternut này một kết cấu kem và suy đồi, trong khi vẫn khỏe mạnh và thân thiện với IBS. -
2024Một công thức thấp FODMAP của salad khoai tây truyền thống
Công thức salad khoai tây truyền thống này sử dụng một số thủ thuật từ những năm 1930 để đạt được kết cấu và hương vị của một món ăn dã ngoại nổi tiếng và được yêu thích. -
2024Sô cô la bọc chuối-Walnut Bites Recipe
Những miếng chuối phủ sô cô la thú vị này kết hợp hương vị cổ điển của chuối, quả óc chó và sô cô la cho một món ăn FODMAP thấp nhanh chóng và dễ dàng. -
2024Công thức Tikka Masala gà thấp FODMAP
Gà nướng ướp ăn kèm với sốt cà chua-sữa chua cay làm cho một vòng quay FODMAP thấp trên công thức tikka masala gà cổ điển của Ấn Độ. -
2024Một công thức nấu ăn lành mạnh làm với gà
Đây là một bữa tối dễ dàng: một công thức nấu ăn lành mạnh, lần này là với thịt gà. Phải mất nhiều thời gian hơn để nấu ăn, nhưng chuẩn bị dưới 30 phút! -
2024Gà và Quinoa nhồi Kabocha Squash bát
Kabocha squash được phục vụ như một bát cho một con gà hảo hạng và quinoa làm đầy. Công thức này ít FODMAP và không chứa gluten. -
2024Công thức nấu ăn khoai tây Bruschetta khoai tây thấp FODMAP
Hai lần vỏ khoai tây nướng, chiên bằng lò nướng với nhân bruschetta là món khai vị thịnh soạn cho những người đang ăn kiêng Low-FODMAP. -
2024Rau bina và Quinoa Bữa sáng Mini Quiche Recipe
Trứng, phô mai, thịt xông khói Canada và rau bina kết hợp trong FODMAP thấp, món khai vị nhỏ mà bạn có thể bật trong lò vi sóng cho bữa sáng nhanh chóng.