Cơ BảN
-
2024-11-28Phải làm gì khi bạn ăn gian
Bạn đã gian lận trong chế độ ăn kiêng của mình và bạn sợ bạn sẽ không bao giờ ăn uống lành mạnh nữa. Dưới đây là những lời khuyên tuyệt vời về những gì bạn cần làm để trở lại chế độ ăn kiêng. -
2024-11-28Mẹo làm món salad vừa ý
Một món salad lớn có thể được phục vụ như một bữa ăn của chính nó. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một món salad lớn và lành mạnh cũng làm đầy. -
2024-11-28Do Alli Diet Pills Ức chế sự ngon miệng của bạn?
Tìm hiểu làm thế nào thuốc giảm cân alli hoạt động và liệu thuốc giảm cân sẽ giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và làm dịu cơn thèm ăn. -
2024Nói gì khi ai đó chán nản
Tìm kiếm điều đúng để nói với người bị trầm cảm không phải là điều dễ dàng. Những gợi ý này có thể giúp bạn thể hiện bản thân và giúp đỡ ai đó cần giúp đỡ. -
2024Thủ thuật chắc chắn để học một cái gì đó mới
Bạn đã bao giờ cảm thấy như bạn không thể dạy cho một con chó già thủ thuật mới chưa? Dưới đây là năm chiến lược tâm lý đã được chứng minh sẽ giúp bạn học được điều gì đó mới. -
20247 sự thật mọi người nên biết về trầm cảm
Trầm cảm là một căn bệnh rất thực tế và có thể điều trị có thể xảy ra mà không có lý do. Hiểu được sự thật có thể giúp cứu sống bằng cách ngăn ngừa tự tử. -
2024Rủi ro của việc trì hoãn phẫu thuật thay thế khớp
Nếu bạn cần phẫu thuật thay khớp nhưng đang hy vọng trì hoãn thủ tục vì bất kỳ lý do gì, hãy tìm hiểu về hậu quả của việc hoãn lại. -
2024Làm thế nào để loại bỏ trầm cảm với sức mạnh của tâm trí bạn
Những điều bạn có thể làm để giúp nâng đỡ và loại bỏ trầm cảm bằng cách khai thác sức mạnh của tâm trí bạn, bởi Carol T Ink, tác giả của "Ghi nhớ trọn vẹn". -
2024Làm thế nào bất cứ ai có thể ngăn chặn tự tử
Tìm hiểu về 8 mẹo phòng ngừa tự tử hàng đầu được đề xuất bởi tổ chức phi lợi nhuận Tài nguyên phòng chống tự tử. -
2024Nguy hiểm của tăng huyết áp áo choàng trắng
Tăng huyết áp áo choàng trắng là tăng huyết áp khi đi khám bác sĩ. Một khi nghĩ rằng vô hại, nghiên cứu bây giờ cho thấy nó có thể dẫn đến một cơn đau tim. -
2024Pasta ba quả cà chua với rau bina và đậu trắng
Ba phong cách của cà chua được đưa vào món mì Ý cà chua ba với rau bina và đậu trắng, với các thành phần làm tăng thêm chất dinh dưỡng. -
2024Thực phẩm phổ biến có nhiều natri
Nếu bạn cần theo dõi lượng natri của mình, hãy tìm hiểu loại thực phẩm nào có nhiều natri, ngay cả khi chúng không quá mặn. -
2024Nước uống thay thế điện giải cho trẻ em
Công thức thay thế này cho một thức uống thay thế chất điện giải có thể được thực hiện tại nhà với ít tiền hơn Pedialyte và với các thành phần bạn kiểm soát. -
2024Dapsone cho viêm da Herpetiformis có hoạt động không?
Nếu bạn không có gluten do chẩn đoán viêm da herpetiformis, thuốc dapsone có thể giúp giảm đau khi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng. -
2024Giảm cân cho phụ nữ trên 40 tuổi: Dos và Don'ts thiết yếu
Sử dụng những mẹo giảm cân cho phụ nữ trên 40 tuổi để quản lý hormone, chế độ ăn uống và chương trình tập thể dục phù hợp để giảm cân dễ dàng và nhanh hơn khi bạn già đi. -
2024Công thức Berry Berry ít đường, không chứa gluten
Công thức bánh berry tươi không chứa gluten này sử dụng lớp vỏ hạnh nhân và có thể được làm bằng quả mâm xôi hoặc quả mâm xôi. Hạ đường bằng cách sử dụng agave hoặc mật ong. -
2024Thức ăn sáng giàu protein, không đường
Công thức lắc bữa sáng giàu protein, không đường này được thiết kế để giúp bạn đi với cà phê, bột protein, nước cốt dừa và hạt lanh. -
2024Flax Meal Peanut Butter Công thức ngũ cốc nóng
Công thức ngũ cốc nóng bơ đậu phộng này rất ngon, đầy chất xơ, và bạn có thể làm nó ngay trong bát ngũ cốc của bạn trong vòng chưa đầy 5 phút. -
2024Mật ong mù tạt thịt lợn Recender
Công thức thịt lợn thăn mù tạt mật ong này là một món ăn chính dễ dàng và hương vị mà gia đình bạn sẽ yêu thích. Nó chỉ sử dụng sáu thành phần. -
2024Easy Low-Carb Almond Meal Polenta hoặc Grits Recipe
Nếu bạn có thể đun sôi nước, bạn có thể tạo ra loại thay thế low-carb dễ dàng này cho polenta mềm hoặc bột nghiền bằng cách sử dụng bột hạnh nhân (giống như bột hạnh nhân). -
202410 sai lầm tồi tệ nhất về chế độ ăn uống
Đọc về 10 sai lầm tồi tệ nhất mà những người năng động mắc phải. Không có chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể khiến bạn không đạt được mục tiêu tập thể dục. -
2024Ý tưởng tạp chí để giảm cân
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho tạp chí giảm cân của riêng bạn, cộng với nhận được lời khuyên và ý tưởng để đảm bảo bạn thu thập thông tin đúng để giữ cho bạn đi đúng hướng. -
2024Công thức Guacamole 5 phút dễ dàng
Dưới đây là một công thức guacamole ngon có thể được thực hiện trong 5 phút. Khi bạn đã thực hiện điều này một vài lần, bạn sẽ không cần phải đo các thành phần. -
20246 khoáng sản chính và nơi để tìm thấy chúng
Tìm hiểu về các nguồn dinh dưỡng và tầm quan trọng của từng loại khoáng chất chính, giúp xây dựng xương, răng, cơ bắp và cân bằng chất lỏng trong cơ thể khỏe mạnh. -
2024Healthy Apple Crisp Dessert Recipe
Chọn công thức giòn táo sáng này cho một trái cây liều lượng lành mạnh và ít chất béo không lành mạnh hơn nhiều. Nó cung cấp rất nhiều để đáp ứng răng ngọt ngào của bạn. -
20248 cách lành mạnh để phục vụ củ cải
Tìm ra tám trong số những cách ngon nhất và lành mạnh nhất để thêm củ cải đường vào chế độ ăn uống của bạn để tăng thêm vitamin và khoáng chất. -
2024Cá hồi hun khói và nấm Quiche Recipe
Có được một công thức quiche không vỏ dễ làm, thanh lịch để phục vụ, và làm việc cho bất kỳ bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn nhẹ. -
2024Công thức xi-rô ba-quả không đường dễ dàng hoặc nước sốt
Xi-rô ba quả không đường dễ dàng này là tuyệt vời cho bánh kếp hoặc nước sốt cho món tráng miệng và được làm với quả việt quất, quả mâm xôi, và quả mâm xôi. -
2024Bột hạnh nhân Muffin Recipe
Những bánh nướng xốp bột hạnh nhân cơ bản này có thể là bàn đạp cho nhiều biến thể, bao gồm cả quả việt quất tươi hoặc quả mơ được làm bằng mứt trái cây. -
2024Cách giảm mỡ đùi: Phương pháp y tế và tại nhà
Cố gắng tìm ra cách giảm mỡ đùi? Đây là tất cả các cách khác nhau để giảm mỡ trên đùi của bạn từ hầu hết đến rẻ tiền nhất. -
2024Công thức tôm Paella kiểu Tây Ban Nha
Một công thức paella tôm kiểu Tây Ban Nha sử dụng gạo hạt vừa và có thể được ăn kèm với salad cho một bữa ăn hoàn chỉnh, lành mạnh. -
2024Một công thức nấu ăn ba hoặc bốn hạt đậu không đường ngon tuyệt
Nhận một phiên bản low-carb của một món salad ba hoặc bốn đậu truyền thống siêu ngon và cũng không đường. -
2024Recanna Channa Recipe Channa Recipe
Từ Gorda có nghĩa là đậu xanh, và một công thức đậu xanh nấu đầy đủ hành và gia vị được lấy cảm hứng từ hương vị Caribbean của Trinidad. -
202415 thực phẩm lành mạnh có nhiều vitamin C
Cơ thể bạn cần vitamin C vì rất nhiều lý do bao gồm chức năng hệ thống miễn dịch và làn da khỏe mạnh. Dưới đây là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C. -
2024Công thức pha chế cocktail chua ngọt không đường thấp Carb
Công thức này làm cho hỗn hợp chua ngọt mà không cần đường. Nó không yêu cầu nấu ăn và có thể được sử dụng để làm rượu whisky, daiquiris, bơ thực vật, và nhiều hơn nữa. -
2024Nấu ăn với các lựa chọn thay thế bơ sữa
Tìm hiểu về các lựa chọn thay thế tuyệt vời cho bơ để nấu ăn không có sữa. Chúng bao gồm bơ thực vật không có sữa, dầu, rút ngắn và làm cho mỡ động vật. -
2024Hạt bí ngô rang
Nướng hạt bí ngô của riêng bạn trong lò cho một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng. Một công thức hạt bí ngô là lành mạnh và thêm sự quan tâm đến món salad và granola. -
2024Công thức bọc cá ngừ ít calo và ít béo
Một công thức bọc cá ngừ nhanh và dễ dàng là ít calo và ít chất béo nhưng vẫn có tất cả các hương vị để làm cho một bữa ăn hài lòng và lành mạnh. -
2024Công thức kem Matcha Latte
Nhâm nhi một cốc cà phê matcha, một lượng ngọt vừa phải, và gặt hái những lợi ích chống viêm của hai người chơi chống oxy hóa lớn. -
2024Công thức bánh mì chuối ít carb
Bánh mì chuối ít carb này sử dụng bột hạnh nhân thay vì bột làm giảm lượng carb và làm cho công thức này không có gluten ngon. -
20247 cách giúp bạn tự tin giảm cân
Học cách cải thiện sự tự tin giảm cân của bạn để tập thể dục và ăn kiêng dễ dàng hơn. Bắt đầu ngày hôm nay và sử dụng các thủ thuật tương tự mà các chuyên gia sử dụng. -
2024Công thức nấu sò điệp 7 phút ngon
Dưới đây là công thức của chúng tôi cho món sò điệp nướng ít carb hoàn hảo, một món hải sản thanh lịch và nấu nhanh mà bạn có thể phục vụ như một món khai vị hoặc món chính. -
2024Công thức vỏ bánh hạnh nhân không chứa gluten
Lớp vỏ bánh hạnh nhân dễ dàng nhưng hảo hạng này là món ăn mới của bạn. Nó hoàn hảo cho các loại trái cây nấu chín hoặc đóng hộp và thậm chí cả bánh pho mát.